Папендаль – это Голландия
Хотел написать о прогрессе бегучей голландки Фемке Бол, но залез в такие дебри, что не знаю, когда выберусь.
Перечислю ключевые моменты без раскрытия темы.
Смотрим таблицу.
1. Правильные тренировки на начальном этапе – интереснее, веселее, техничнее и умнее.
2. Новый тренер из Швейцарии – под длинный спринт и барьеры. Он Фемке и раскрутил.
3. Плавный переход от предыдущего тренера к новому.
4. Новые шиповки New Balance – от которых тренер в восторге. Маклафлин тоже в них бегает.
5. Тренировки в Центре олимпийской подготовки Папендаля.
а) наука в максимальном объёме, в том числе фарма;
б) ежедневный врачебный контроль;
в) специальный ресторан для питания элитных спортсменов;
г) диетолог, разрабатывающий меню и объясняющий, как правильно питаться;
е) климатическая комната для имитации высокогорных тренировок;
ж) восстановительные процедуры;
з) 4-звёздная гостиница.
И многое другое.
6) Увеличение лактатных тренировок;
7) Работа над техникой бега;
8) Более серьёзная работа со штангой;
9) Большой тренировочный стаж правильных тренировок (с 8 лет) – организм сбалансированно работает.
Вот, так перечислил некоторые составляющие прогресса в результатах, но думаю не все.
Но сегодня не об этом. В свете различных душераздирающих откровений, понравился подход к подготовке элитных спортсменов Папендале.
В центре есть должность – тренеры по жизненным навыкам, которые проводят обучение в области спортивного поведения.
(Текст не наш).
Многое меняется для талантливого спортсмена-юниора, который приезжает в Папендаль тренироваться, жить и учиться. Внезапно оказывается, что таланту нужно по большей части заботиться о себе. Живет среди сверстников, а не со своей семьей. Он сам заботится о своем белье. Составляет свои еженедельные планы. Приходит на тренировку вовремя и следит за тем, чтобы его домашнее задание было выполнено. Элитный спорт требует высокого уровня уверенности в себе и независимости в молодом возрасте.
Чтобы обучить таланты необходимому личностному развитию, мы работаем с тренерами по жизненным навыкам. Во время регулярных бесед с талантами и элитными спортсменами мы предлагаем им инструменты для решения возможных проблем. Должность тренера по жизненным навыкам является конфиденциальной. Спортсмены могут обратиться к ним с вопросами, которые трудно обсудить с национальным тренером.
Уделяется большое внимание укреплению способности к самоуправлению. И к тому, чтобы дать представление о собственном поведении и его последствиях. Таланты учатся контролировать свою собственную жизнь и нести ответственность за свои действия. Тренеры по жизненным навыкам помогают элитным спортсменам структурировать свою повседневную жизнь. Рассматриваются такие вопросы, как сон, питание, планирование и финансы.
Проводятся групповые занятия и организуют семинары по вопросам сна или надлежащего и неподобающего поведения. Кроме того, есть семинары "Родитель элитного спортсмена" - для родителей спортсменов. Тренеры по жизненным навыкам являются частью многопрофильной команды. Они поддерживают тесные контакты с национальными тренерами и тесно сотрудничают с экспертами по спортивному поведению и спортивными диетологами.
Вот такая интересная должность есть при Центре подготовки Папендаль. С молодёжью работают – её лелеют.
И ролик.
Обратите внимание - сколько Бол берёт на грудь.
