Элиуд Кипчоге — рекордсмен мира в марафоне
Элиуд Кипчоге — рекордсмен мира в марафоне. Фото: Fabrizio Bensch
Кипчоге родился в Кении 5 ноября 1984 года. В детстве ежедневно пробегал две мили до школы, затем помогал семье на ферме. В частности, возил на продажу в город тяжелые бидоны с молоком. Постоянный физический труд и скромный быт помогли ему не только стать сильным и выносливым, но и развили способность к самодисциплине. Это качество отмечают все, кто давно знает Элиуда.
А еще ему повезло, что неподалеку от него жил Патрик Санг. Бывший бегун начал писать учебные программы для спортсменов, когда Кипчоге был еще подростком. Сначала они подружились, затем Патрик стал тренером Элиуда. и их тандем работает до сих пор. «Мне не хватает слов, чтобы описать то, что Патрик значит для меня, — говорит Кипчоге. — Он больше, чем тренер. Он для меня всё».
Когда Элиуд был школьником, он не задумывался о том, что спорт принесет ему славу и деньги. Он просто очень любил бег и хотел им заниматься. Первый большой успех пришел быстро: уже в 18 лет Кипчоге стал чемпионом мира на дистанции 5000 м, финишировав быстрее будущих чемпионов и рекордсменов мира Хишама Эль-Герружа и Кененисы Бекеле — 12:52,79!
Год спустя Кипчоге завоевал бронзу на той же дистанции на Олимпиаде в Афинах, а 2008-м стал серебряным призером Игр в Пекине. На следующую Олимпиаду отобраться не удалось, и Элиуд переключился на шоссейный бег.
Дебют в марафоне случился в 2013-м. Элиуда приглашали в Лондон, но, посовещавшись с тренером, он выбрал Гамбург. «Марафон был новой территорией для нас, со множеством своих нюансов, — вспоминает Санг. — Я чувствовал, что Элиуд мог хорошо пробежать в Лондоне, возможно, он занял бы второе или третье место. Но победа в Гамбурге должна была принести больше душевного удовлетворения и дать лучший опыт».
Подход оказался правильным. Сам того не ожидая, в Гамбурге Кипчоге победил с рекордом трассы — 2:05:30. Улучшить свое время он смог в том же году в Берлине (2:04:05), но для победы этого оказалось мало. Уилсон Кипсанг финишировал тогда с мировым рекордом — 2:03:23.
Берлин-2013 — единственный марафон, который Кипчоге проиграл. Тот марафон выиграл Уилсон Кипсанг
Берлин-2013 стал единственным марафоном, в котором Кипчоге не смог победить. С тех пор он бежит по два в год и неизменно выигрывает. В 2014-м были Роттердам и Чикаго, в 2015 — Лондон и Берлин, в 2016-м — снова Лондон и Олимпиада в Рио.
Лондонский марафон — 2016 Кипчоге завершил с личным рекордом и рекордом трассы — 2:03:05. На тот момент это было второе время в истории марафонского бега. Олимпийский марафон Элиуд пробежал за 2:08:44. Но, когда его спрашивали о главных достижениях в карьере, он в первую очередь вспоминал свой первый чемпионат мира и проект Breaking2.
Подготовке к неофициальному штурму двухчасового барьера в марафонском беге Кипчоге посвятил более полугода. Когда поступило предложение от Nike, он взял месяц на размышление, но потом согласился. «Самое трудное было предположить, что я могу бежать так быстро, — вспоминает Элиуд. — Это было самым большим препятствием. Но я решил, что смогу это сделать, и с того момента действительно в это верил. Каждый день, гуляя между тренировками или лежа в постели, я пытался представить себе, как можно завершить марафон менее чем через два часа. Так я привык к этой идее, а то, что об этом думали другие, больше не имело значения».
За забегом Кипчоге на автодроме в Монце следили миллионы людей во всем мире. Долгое время он справлялся с задачей и бежал со скоростью чуть более 21 километра в час. Но все же он оказался человеком, а не машиной. «Я был полностью сосредоточен на беге, — продолжает свой рассказ Элиуд. — Через 30 километров я думал, что это сработает, но через 40 эту мысль мне пришлось отпустить. Мы отстали от графика на десять секунд, и я понял, что не могу их компенсировать».
Финишировал Кипчоге за 2:00:25. Что такое 25 секунд для марафона? По сути, секунда на милю. Но разочарование ушло быстро: «Я хотел сделать то, что никогда не делалось раньше и, думаю, преуспел. Будущие поколения бегунов теперь знают: ничего невозможного нет».
Элиуд считает, что человеку под силу бежать марафон за 1:58 — 1:59, и когда-нибудь кто-то из спортсменов такого результата добьется. Свои 2:00:25 в Монце он назвал «народным рекордом» и сосредоточился на борьбе с рекордом официальным. Получилось не сразу — поначалу не везло с погодой. Обгонять всех конкурентов это не мешало, но время Денниса Киметто (2:02:57, 2014 год) оставалось непревзойденным. В холодном и мокром Берлине-2017 Кипчоге финишировал за 2:03:32, в жарком Лондоне-2018 — за 2:04:17.
В 2018-м Кипчоге выиграл Лондонский марафон — 2:04:17. Фото: theguardian.com / Paul Childs
Наконец, настало время очередной берлинской попытки. По словам Элиуда, готовился он к ней, как обычно — в той же команде, с тем же тренером, пробегая в неделю в среднем 180-210 км. Практически не изменился и его жизненный уклад. Когда Кипчоге готовится к забегу, живет он не в собственном доме с женой и детьми, а в тренировочном лагере, где делит свою комнату с кем-то из других бегунов. Как и все, убирается в помещениях и готовит еду.
План на Берлинский марафон подразумевал, что первую половину Элиуд завершит за 61:00 — 61:15, а пейсмейкеры будут сопровождать его до 30 км. О том, что можно выбежать из 2:02:00, он не задумывался. Главное было просто превзойти время Киметто.
Уже на первых километрах стало понятно, что конкурентов у Кипчоге нет. До 15 км его сопровождали три пейсмейкера, до 25 км — один. Последние 17 километров Элиуд бежал один, но не только не снизил темп, но и увеличил его. 1:01:06 — время первой половины дистанции, 1:00:33 — второй. Вот более подробная раскладка его выступления.
14:24 (14:24) 5k
14:37 (29:01) 10k
14:36 (43:37) 15k
14:19 (57:56) 20k
14:28 (1:12:24) 25k
14:21 (1:26:45) 30k
14:16 (1:41:01) 35k
14:31 (1:55:32) 40k
6:07 (2:01:39) FINISH
2:01:39 — новый мировой рекорд в марафоне. Фото: Markus Schreiber
Мировой рекорд превзойден на 1 минуту и 18 секунд. Ничего подобного не было в марафоне более 50 лет. Вопрос, кто лучший марафонец всех времен, снят с повестки дня. Понятно, что всех интересуют дальнейшие планы Элиуда, но пока они не слишком конкретные: Кипчоге лишь сообщил, что вернется в Берлин, а также планирует защищать титул в олимпийском Токио.
Ну а сейчас он просто наслаждается своим успехом: «Я счастлив тренироваться, гоняться и, конечно, побеждать. Это самая приятная часть бега, она дает мне энергию и мотивацию для следующих побед».
