«Я плавал просто на голой силе и дури, которой во мне, вероятно, много». Артем Попов – о жизни пловца
Разговор о бытности российского плавания.
Артему Попову, герою моего интервью, всего 16 лет. Несмотря на свой юный возраст, он уже подтвердил звание кандидата в мастера спорта и успел два раза съездить на всероссийские соревнования. А еще, Артем – мой очень хороший друг. Он любезно согласился дать мне интервью, в котором рассказал о своей карьере, о том, каким он видит будущее российского плавания, и даже ответил на «глупые вопросы пловцу».
Это интервью дебютное для меня, поэтому буду рад увидеть отзывы и советы в комментариях!
«Судьи были в шоке. Короче, я сорвал заплыв».
- Артем, давай начнем наше интервью с вопросов о твоем пути в плавании. Как ты впервые оказался в бассейне?
- Дело было уже давным давно. Детский врач, из-за проблем с ногами, посоветовал пойти поплавать. Мне тогда было четыре года, а в Нижнем Новгороде в спортивные секции набирали ребят только с семи лет. И меня родители каждый вечер возили в Балахну, к моему первому тренеру – Шаровой Анне Рафаиловне, которую я очень сильно люблю и до сих пор с ней общаюсь. И с четырех до семи лет я плавал у нее.
- Ты помнишь свои первые соревнования?
- Да, помню. Они тоже проходили в Балахне. Мне было пять лет и мы плыли 25 метров со старта. Я тогда даже занял второе место. Отчетливо запомнил, как одна девочка надела на голову вместо шапочки бахилы. Но я уже не очень помню, какие эмоции испытывал в тот момент, наверное был очень рад своему результату.
- Когда ты был ребенком, то мечтал о каких-то грандиозных достижениях в спорте? Например, о золоте Олимпиады.
- Наверное нет. Я просто плавал, потому что мне нравилось.
- Я знаю, что раньше ты плавал стайерские дистанции, а сейчас сфокусирован на спринте. Чем был вызван этот переход? Помог ли он тебе в дальнейшем?
- Когда я плавал стайерские дистанции, то был еще маленьким, но зато выносливым, пережевывал любую нагрузку. Потом, когда я подрос, то изменился в плане физики, у меня исчезла выносливость. Поэтому я и перешел на спринтерские дистанции.
- Назови свои любимые и нелюбимые дистанции.
- Самых любимых у меня несколько. Мне нравится 50 вольный, 100 вольный, 100 спина. А вот самая нелюбимая, наверное полторашка (1500 метров). Когда я последний раз плыл ее на соревнованиях, то остановился на отметки в 1100 метров. Меня очень тошнило, мне казалось что я теряю сознание. Больше я ее не плавал и, надеюсь, никогда больше не придется.
- Тебя когда-нибудь навещали мысли бросить плавание?
- Конечно, в определенное время у меня был застой, когда я два года плавал со вторым взрослым разрядом и не мог улучшиться. Причем тренировался я очень хорошо. Но после того, как я сменил место своих тренировок, вернулся в «Нижегородец» к тренеру Андрею Александровичу Ярмонову, то сразу улучшил свое время. Наверное, дело было в том, что до этого я занимался не в самом лучшем месте.
- Давай представим, что в какой-то момент ты все же ушел из плавания. Каким другим видом спорта ты бы стал заниматься?
- Ну... плавание я не брошу. Даже когда завершу свою спортивную карьеру, то обязательно буду плавать для себя. А так, мне нравится баскетбол, научился бы играть в него.
- Ты уже сказал про двух своих наставников. Насколько в плавании вообще важен тренер? Какую функцию он выполняет?
- Тренер решает, что будет плыть спортсмен, как он будет плыть, выступает в роли советника. После того, как ты становишься КМС ты можешь с тренером обсудить свои работы. Когда ты МС, тренер дает небольшие поправки по скорости, тактике, помогает в тренировочном процессе.
- Какой тренер идеален для тебя?
- Мой идеал тренера – Андрей Александрович Ярмонов. С ним интересно работать, он интересуется не только результатами, но и духовным, физическим состоянием. Всегда готов поддержать и настроить на тренировку, а кроме того находится со всеми спортсменами на одной волне.
- Были мысли когда-то начать тренерскую карьеру?
- Конечно были. Но скорее всего это было бы коммерческое предприятие, а не государственная организация.
- Какие цели в спорте ты ставишь перед собой сейчас?
- В ближайшее время это стать мастером спорта. И наверное... одно из моих сокровенных желаний – занять хотя бы топ-6 на соревнованиях Приволжского федерального округа, либо на первенстве России.
- Кстати на счет чемпионата России. Ты уже выступал на первенстве страны. Можешь поподробнее рассказать о своих впечатлениях и результатах.
- Я был на всероссийский соревнованиях уже дважды. Первые были в апреле этого года в Саранске. Это был Кубок России. Мой первый такой ответственный старт, поэтому я очень сильно волновался, был дикий тремор, поэтому я очень плохо проплыл на этих соревнованиях. Не справился со своим волнением!
- Считаешь ли ты Кубок России пиком своей карьеры на данный момент?
- Да. Кстати, интересный такой факт. Я ни разу не был на соревнованиях Приволжского федерального округа, но зато уже дважды был на стартах всероссийского уровня.
- Какие соревнования были для тебя самыми провальными и что ты после них чувствовал?
- Это были первые соревнования в этом сезоне, отборочные на ПФО. Я по неизвестным мне причинам показал результаты полуторагодовой давности. Я не мог плыть вообще, возможно не успел должным образом восстановиться. Максимально неудачный старт. Первый вечер после старта – анализ своих действий, рефлексия, а потом эта ситуация дает только больше мотивации.
- Давай поговорим о финансировании пловцов. Бассейн или федерация помогают финансово при поездках на сборы или старты?
- Нам оплачивают проезд до места проведения соревнований, потому что иногда это бывает очень дорого. Например, дорогу из Обнинска в Нижний Новгород оплатила нам федерация. Кроме того нам выделяют бюджет на питание, проживание и даже на свои нужды. Так что да, федерация поддерживает своих спортсменов.
- Расскажи пожалуйста о сборах, которые запомнились тебе на всю жизнь.
- Это были мои первые сборы. Я тренировался с ребятами, которые старше меня на два года, так что тогда была колоссальная нагрузка. Плюс было тяжело без родителей – мне было семь лет. Так же могу вспомнить недавние сборы в Калуге. Они проходили как раз перед первенством России в Обнинске. Интересный опыт, потому что мы были предоставлены сами себе. Очень понравилось место проживания. Мы жили в дворце водных видов спорта, была шаговая доступность к тренировкам. У нас собралась прекрасная компания, во многом благодаря ей я запомню эти сборы.
- Ты занимаешься у того же тренера, у которого когда то занимался известный всем пловец Олег Костин. Ты считаешь его примером для подражания?
- Я не могу назвать его примером, потому что у нас разные стили, разные дистанции. Но человек с которого я хочу брать пример у меня есть. Это мастер спорта, спинист, Андрей Пугач. Он тренируется вместе со мной. Очень хороший пловец с потрясающей техникой, а еще он отличный человек, способный поддержать тебя в любой ситуации.
- Раз уж ты заговорил о технике, то не могу не задать тебе этот вопрос. Я думаю, что ты согласишься со мной в том, что плавание один из самых технически сложных видов спорта. Отработка техники идет до определенного возраста или продолжается бесконечно?
- Этот вопрос очень связан со мной, потому что до недавнего времени я плыл практически без техники. Я плавал просто на голой силе и дури, которой во мне, вероятно, много. Считай без техники, доплавал до КМС. Сейчас я работаю над ней, у меня вроде все получается. Технику можно исправить когда угодно, даже если ты тридцатилетний мужик, который впервые пришел в бассейн.
- Ты живешь плаванием или это не самая важная часть твоей жизни?
- Я живу плаванием. Я не могу даже представить себе день, в который я не хожу в бассейн. Бывают случаи, когда тренировок нет, и в эти дни я чувствую себя неполноценно, а время тянется максимально долго.
- Отвлекает ли учеба от тренировочного процесса?
- На самом деле учеба отвлекает только в редких случаях, например, когда нужно исправить оценки или горят долги.
- Пловцы, которые плавают с тобой, это твои конкуренты или друзья?
- Соперники мы только во время заплывов. В бассейне и на тренировках мы друзья. У меня нет такого, что в обычной жизни я воспринимаю их как конкурентов.
- Исходя из этого, можешь ли ты сказать, что в плавании очень важна работа в команде? Каждому индивидуальному спортсмену важна поддержка команды...
- Да, я так и считаю. На вчерашней тренировке мы плавали 4 отрезка по 100 метров. Последние 25 должны были быть самыми скоростными. Первые три раза я проплыл по совершенно среднему времени. На последний отрезок я встал в паре со своим товарищем Артемием Мусиным, мы оба показали результат на секунду лучше, чем было до этого.
- В каких группах плавают более опытные, возрастные спортсмены? Вместе с вами, с подростками?
- Да, у нас в «Нижегородце» самых сильных спортсменов забирает один тренер, у которого я и тренируюсь. У нас в группе ребята от 15 и до 23 лет плавают вместе.
- А уже состоявшиеся спортсмены занимаются с тренерами индивидуально?
- Они плавают в группе, но занимаются отдельно. Они могут даже менять свои тренировки, учитывая самочувствие и силы. Так что такие пловцы гораздо более свободны в выборе тренировок, да и тренер к ним относится лояльнее из-за их опыта.
- Есть ли у тебя страхи в плавании?
- Боюсь, что очки слетят.
- А что делать в такой неординарной ситуации?
- Плыть дальше...останавливаться нельзя. Результат будет заведомо хуже. На последних соревнованиях я плыл первым этапом в эстафете. У меня слетели очки, пришлось плыть по ощущениям, считать гребки до бортика, потому что я знаю примерное количество гребков на каждый отрезок.
- Что в плавании самое ужасное?
- Объем пять километров на утренней тренировке.
- Ты попадал в нелепые ситуации на соревнованиях?
- Проходили какие-то старты... Ребята стояли на старте, а я был на бортике. Когда дают старт, в бассейне должна быть тишина, не должно быть отвлекающих звуков. Я уже не помню, но из-за моей неосторожности был издан резкий звук, и три дорожки стартанули до свистка. Судьи были в шоке. Короче, я сорвал заплыв.
- Если бы ты мог перенестись в самое начало своей карьеры, то какой совет дал бы себе?
- Я бы во-первых посоветовал не уходить в свое время из «Нижегородца», а так же не ломать спину. Эта травма повлияла на мою дальнейшую карьеру. Спину я кстати сломал на скалодроме.
- А насколько для плавания вообще характерны травмы. Тебе приходилось сталкиваться с ними?
- В воде мышцы, связки, суставы пловца более пластичны, это приводит к травмам. При отсутствии должной разминки легко заработать себе растяжение. Бывают сильные боли в суставах. Когда я плохо разминаюсь, у меня очень болят плечи.
- Какие способы восстановления существуют?
- Первоочередное это здоровый сон. После работ на тренировке у нас есть заминка, когда мы плывем просто аэробно, кроме того растяжка и фармакология для восстановления.
- Может быть помогает профессиональный массаж или поход в баню?
- Баню используют редко, там очень сильно расслабляются мышцы, а вот массаж действительно помогает.
- Кто по твоему мнению самый великий пловец в истории?
- Конечно Майкл Фелпс. Человек, который в подростковом возрасте ездил на Олимпиаду, уже само по себе что-то великое. А тут еще человек на одной Олимпиаде выиграл аж восемь золотых медалей!
- Назови трех спортсменов, которые тебя вдохновляют.
- Евгений Рылов, один из лучших спинистов в истории России. Он делает невероятные вещи на дистанции 200 метров спиной. Его последний выход это восхитительно. Он делает последний выход на 15 метров, когда некоторые отличные спортсмены не могут сделать его и на семь метров. Еще мне нравится Томас Чеккон из Италии, тоже спинист, у него даже визуально очень крутая форма. И последний... Леон Маршан.
Глупые вопросы пловцу
- Нужно ли надевать шапочку в бассейне, если ты лысый?
- Шапочку в бассейне можно не надевать если длина волос не превышает трех миллиметров.
- Зачем пловцы бреют все тело?
- Распространенное мнение, что пловцы просто так снимают волосяной покров. На самом деле, мы даже не бреемся, а соскабливаем омертвевший эпителий для улучшения чувства воды. Если поплавать небритым, а потом побриться, то будут совсем другие ощущения. Это очень помогает.
- О чем пловцы думают, находясь в воде?
- О разном. И это зависит от тренировки. Во время сложных тренировок ни о чем не думаешь. Иногда, в голове играют разные песни. Во время длинных дистанций думаешь о каких-то своих проблемах, я вот вообще иногда вспоминал некоторые литературные произведения пока плыл.
- Кстати, сейчас есть возможность слушать музыку под водой?
- Существуют специальные наушники, причем очень давно. Я о таких мечтал, когда был маленьким. Но сейчас я думаю, что это не очень удобно, да и звук оставляет желать лучшего.
- Чем отличается пловец-любитель от пловца-профессионала?
- Техникой, количеством тренировок, ходом мыслей, подходом, жизненным стилем.
- В каком возрасте уже поздно начинать заниматься плаванием профессионально?
- Все зависит от генетики. Если ты генетически предрасположен, то можешь очень поздно прийти в плавание и добиться результатов. Но оптимальный возраст, это как раз 7-8 лет. В плавание можно приходить в любом возрасте, просто с разными целями.
- Плавание – дорогой вид спорта?
- Я считаю, что это действительно так. Давайте перечислю. У меня в постоянной экипировке: две шапочки, каждая по полторы тысячи, очки, которые стоят по 5-6 тысяч, огромный инвентарь в виде лопаток, трубы, ласт, колобашек, досочек, сеток. Кроме того плавки, тапки, огромный рюкзак. Стартовая экипировка вообще отдельный разговор. Стартовые очки, стартовая шапка, плавки, гидрошорты, которые стоят от 20 тысяч и служат всего десять стартов. Есть еще и спортивная фармакология, которая стоит немалых денег.
- Что из спортивной фармакологии принимают пловцы?
- На тренировках это изотоники, они ускоряют восстановление, а так же энергетические гели. Некоторые курсом пьют креатин, но это уже все кому что надо. Перед статом спортсмены любят пить гуарану, чтобы быть более собранным, а после старта стимол, так же для быстрого восстановления. Это базовый набор.
«Они принесут России немало великих побед»
- Отличается ли тренировочный процесс в России и за рубежом?
- Я точно не могу сказать. Наверное, они больше плавают на открытой воде, унас, в России просто нет такой возможности из-за климата, может только в южных городах.
- Меня очень волнует один вопрос. Куда исчезают пловцы? Я знаю, что с тобой плавает много сверстников, но куда они пропадают потом?
- Многие завершают карьеру в связи с учебой. У нас в области был один спортсмен... Федор Колебанов. Он очень рано вышел на пик и уже в 13 лет плавал почти по мастеру спорта. Генетически вырос очень быстро. Но потом пик прошел и результаты остановились. В данный момент он плавает, как три года назад, и мы его догнали. Таких спортсменов очень много.
- Какой спортсмен не смог полностью реализовать свой потенциал?
- Александр Попов. Его сильно ранили ножом, он долго восстанавливался. Возможно, он добился бы большего без этого увечия. Но он все равно великий пловец.
- Дарья Муллакаева, участница игр в Рио, в недавнем интервью высказала свое мнение о том, что «российские плавание наконец сдвинулось с мертвой точки». Ты согласен с ней?
- Согласен, но отчасти. У нас в плавании всегда были очень сильные пловцы. До Климента Колесникова и Евгения Рылова, это были Владимир Морозов, Антон Чупков. Они на мировой арене доказывали, что российское плавание великое. Сейчас появилось очень много талантов, например, Мирон Лифинцев с двумя золотыми медалями на ЧМ в Будапеште. Он показал, что даже под множеством запретов, наше плавание не стоит на месте, а развивается.
- Кстати, как думаешь, как скоро россиян допустят на международные старты с полными правами?
- Никто не может сказать точно. Все зависит от политики. Слава богу уже дают выступать, это радует. Я знаю много российских спортсменов, которые просто отказываются выступать под нейтральным флагом.
- Каким ты видишь будущее отечественного плавания?
- Подрастает очень сильное поколение пловцов. Шестой, седьмой, восьмой год это сильные года нашего плавания. Я считаю, что они принесут России немало великих побед.
На таком оптимистичном прогнозе Артема, мы закончили это интервью.
Еще раз повторюсь, этот пост – мой дебют в качестве интервьюера. Поэтому надеюсь на вашу поддержку в виде подписок на блог, комментариев и плюсов! Можете поддержать блог донатом в комментариях.
ps что-то я не помню в своем детстве колобашек, плавали с доской между ног, как с плавниками)
если вам понравилось интервью - подпишитесь пожалуйста на блог, очень поможете в его развитии!
я к тому, что знакомые говорят, что колобашки всегда были, а я в детстве занимался и почему-то их не помню. может тренер жестил или меня память подводит)
Если вам понравился пост - подпишитесь пожалуйста на блог, мне будет очень приятно!)