Первый тренировочный сбор завершен Уралочки-НТМК. Держим путь в Кисловодск!
«Уралочка-НТМК» завершила свой первый тренировочный сбор, который проходил на базе в Академии волейбола Николая Карполя. Подводим итоги в нашем материале.
Подготовку к новому сезону волейболистки начали с индивидуальных тренировок, чтобы вернуться в тонус. В начале июля уралочки прошли УМО, а уже с 3 июля приступили к первым тренировкам в сезоне. Первая часть сборов была посвящена улучшению общей физической и технико-тактической подготовке. Спортсменки интенсивно работали над выносливостью, силой и быстротой. В зале игроки уделяли больше всего внимания техническим элементам, а именно точности верхней передачи, нижнего приема и нападающих ударов.
«Безусловно, после отпуска тяжело быстро входить в тренировочный режим. Поэтому за месяц до сборов, каждый, индивидуально начал подготовку. Конечно, это не сравнится с нагрузками на сборах. Хотелось бы выделить, разнообразие тренировочного процесса. Кроме привычного нам фитнесс-зала с мячом, у нас была и акробатика, и работа на стадионе, командные игры на сплочение коллектива, что немаловажно», - рассказала либеро «Уралочки-НТМК» Полина Трухина.
Напомним, что в это межсезонье пополнили свердловскую команду два игрока: связующая Владислава Бондаренко и сербская нападающая Бранка Тица. До 27 июля Бранка находится на тренировочном сборе со сборной Сербии. В команду тепло приняли Владиславу, которая старается найти идеальное взаимодействие с другими уралочками. Мы поинтересовались у новичка «Уралочки-НТМК» какие впечатления остались после первых сборов и какие особенности тренировок есть у «Уралочки»:
«Первый сбор прошел замечательно, мы много работали, старались выкладываться на все 100%. Члены команды мне очень приятны, я рада играть с ними в одной команде, и, думаю, мне удалось уже влиться в коллектив, девочки тепло меня приняли. Первые тренировки дались непросто, сказывался все-таки длительный перерыв. Тем более нагрузка отличается от предыдущих команд, особенно бы выделила разнообразие и объем тренировочного процесса. Но удалось уже перестроиться. Готова продолжать выкладываться по максимуму», - поделилась Владислава Бондаренко.
Впереди у игроков несколько выходных дней и старт второго тренировочного сбора, где команду ждет смена обстановки. 30 июля «Уралочка-НТМК» отправится в Кисловодск. Там уже основной задачей тренировок будут командные взаимодействия, так как по возвращению, уральских волейболисток будет ожидать первый этап «Кубка Легенд».
«Состояние игроков оцениваю на отлично. Капитан команды будет определен после вторых сборов. От новых игроков, конечно, ожидаем, что они максимально быстро адаптируются в нашу систему игры и покажут свой максимум. Сейчас у команды будет несколько дней отдыха, после чего начнем второй важный сбор в Кисловодске. Там мы будем работать над повышением уровня МПК (максимальное потребление кислорода), трансформацией силы в мощность, продолжим повышать силовые качества, скорость, ловкость. И обязательно – это наигрывать состав команды к предстоящим играм и соревнованиям», - сообщил главный тренер «Уралочки-НТМК» Михаил Карполь.
До первого турнира сезона 2023/2024 «Кубок Легенд» у команды остается один месяц. Первый этап пройдет с 26-28 августа, где «Уралочка-НТМК» сыграет с московским «Динамо», «Динамо-Метар» и «Динамо-АК Барс». Матчи состоятся на арене ДИВС в Екатеринбурге. Первую игру уралочки проведут против столичного «Динамо» в 18:30 по свердловскому времени. Расписание матчей смотрите на нашем сайте.
«С нетерпением ждем начало нового сезона, поддержку наших болельщиков и атмосферу, которую они создают! Скоро увидимся!», - сказала Полина Трухина.
