Профессионально о боксе

Все знают пневмогрушу, или спид–бэг (speed–bag) по роликам чемпионских тренировок или художественным фильмам о боксе. Однако в советских боксерских клубах и школах этот снаряд встречался нечасто.Пневмогруша – надувной мешок, бывает трех размеров: №1 – диаметр 15,7 см и длина 30 см; №2 – диаметр 19 см и длина 34 см; №3 – диаметр 25 см и длина 35 см. Спидбэг должен быть тугим, хорошо накаченным, в этом случае он дает максимальную скорость отскока.Сегодня спидбэг распространен достаточно широко, однако не все боксеры регулярно тренируются на этом отличном...

Как известно, боксер без капы не допускается до соревнований любого уровня, будь то городской турнир или международный престижный титульный поединок. Каким образом эта маленькая вещица стала непременной частью экипировки боксера? Еще в эру зарождения бокса, в Древней Греции и Древнем Риме, атлеты использовали для защиты зубов и языка кожаные или тканевые прокладки между зубов. В течение нескольких столетий эта ситуация не менялась, и кулачные бойцы прикусывали кожаные ремешки. Капа пришла в бокс из стоматологии: в 19 веке таким способом выпрямляли зубы английским и американским барышням,...

Российские профессионалы продолжают завоевывать мировой бокс. 10 ноября еще один российский боксер Сергей Липинец подписал соглашение с известным менеджером Элом Хэймоном (ранее это сделал другой известный боец Артур Бетербиев). Сергей Липинец по прозвищу Самурай родился в Казахстане, выступает в первом полусреднего весе, его статистика 8 боев, все выиграны, из них 6 досрочно. 30 октября 2015 г. в США россиянин одержал уверенную победу над более опытным 28-летним американцем Хаскеллом Роудсом, на тот момент имевшим рекорд боев 23-0-1. С одной стороны, очень приятно, что именно российские...

Скакалка – неотъемлемый атрибут тренировки боксера. Без скакалки невозможно представить себе ни начинающего бойца, ни «любителя», ни чемпиона–профессионала.Что дает боксеру тренировка со скакалкой? Очень многое:— Укрепление мышц ног, плеч и кистей рук— Развитие навыков передвижения по рингу— Выносливость— Улучшение координации между руками и ногами — Укрепление и развитие сердечной мышцы, а также дыханияНачинающие спортсмены часто не умеют пользоваться этим замечательным и универсальным снарядом – это не удивительно, в школе за...

Каждый боксер по мере развития и набора боевого опыта вырабатывает особый, только ему присущий стиль ведения поединка. Однако специалисты по профессиональному боксу выделяют лишь несколько типов боксеров. Согласно этой классификации промоутеры, тренеры, аналитики и организаторы боев формируют свои прогнозы и разрабатывают боевые стратегии спортсменов, создают планы тренировок и оценивают шансы на успех в бою с очередным соперником. Свормер (swarmer) – боксер, ведущий агрессивный, наступательный бой. Постоянно прессингует соперника, предпочитает вести бой на средней или ближней...

Боксер бьет руками, но выигрывает ногами. Это парадоксальное правило – первое, чему тренер учит начинающего спортсмена, и этому правилу следуют все боксеры–чемпионы.

Катмен (от англ. cutman – резальщик) – член команды боксера в углу ринга. Катмен – специалист, отвечающий за смазку лица боксера вазелином, а также за устранение повреждений кожи, способных помешать боксеру и негативно повлиять на исход схватки. Первоначально, до появления более жестких правил ведения боксерского поединка, катмен занимался именно тем, чем должен был, согласно званию – быстро и аккуратно разрезал специальной бритвой крупные гематомы вокруг глаз, которые мешали боксеру продолжать бой. Также в его задачи входило останавливать кровотечения из рассечений и...

Один из наиболее простых и часто употребляемых элементов защиты в боксе – подставка. С этого приема обычно начинают свои тренировки в парах начинающие боксеры, однако и опытные спортсмены постоянно используют подставки для реализации эффективной обороны.Выполняя подставку, атакуемый боксер подставляет под удар определённую часть тела — перчатку, предплечье или плечо. За такое попадание очки не начисляются, а боксёр не получает серьёзных повреждений.Этот элемент хорошо подходит для защиты от прямых и боковых ударов левой и правой рукой, причем как в голову, так и в корпус....

http://4mma.ru/news/vybiraem_bokserskie_perchatki_sovety_professionala/ В нашей стране практически нет реальных экспертов в боксерской экипировке – людей, которые действительно глубоко копали и знают об этом вопросе все. Но нам удалось найти такого человека. Сергей Иванютин, основатель нашумевшего бренда Ultimatum Boxing (того самого, который прозвали «Русский Winning») и поклонник бокса с многолетним стажем, изучил тему боксерских перчаток вдоль и поперек. Сергей рассказал нам о том, как стоит выбирать перчатки новичку и профессионалу, почему спортсмены часто легкомысленно...

Бокс – контактный вид единоборств, и огромное внимание спортсмены и тренеры уделяют развитию навыков защиты. Чем больший боевой опыт нарабатывает боксер, тем более широкий и эффективный арсенал защит и их комбинаций ему доступен. Самый простой и интуитивно доступный, но в то же время самый важный вид защиты для начинающего боксера - работа ног. Спортсмен, который овладел этим навыком, приобрел главный рабочий инструмент боксера: правильная защитная работа ног позволяет не только уберечь себя от ударов, но и эффективно контролировать дистанцию, проводить контратаки и переводить бой из...