Самогипноз мифы и факты

Действительно, даже представляя в своем воображении те или иные упражнения, можно повысить силу мышц и точность движений. И это не фантастика. Такая «подкачка» мускулатуры называется идеомоторной тренировкой или ИТ

Спорт высоких достижений. Мы ждем от спортсменов новых рекордов, забывая, что возможности человека ограничены. Мы не можем бегать как гепард, плавать как касатка… Мы – люди.

Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?

«Голова - предмет темный и исследованию не подлежит». Вслед за доктором из популярного фильма я не возьму на себя смелость утверждать, что думаю по-другому. Более того, я думаю, что у нас вряд ли когда-нибудь хватит воображения, чтобы понять, как работает головной мозг. Другое дело - один из моментов его деятельности. Такая малость как гипноз.