10 сентября 2023, 20:35 5 мин.

Мой дебют в IRONSTAR OLYMPIC KRYLATSKOE 2023

Автор

Получилось круто, результат достойны 3:06:40, я очень СЧАСТЛИВА!!! Как там говорится, "на что заработала". Зато хорошая отправная точка для дальнейшего роста и теперь знаю над чем работать. А работы много, и она интересная!!!

Спасибо супругу и тренерам Юра Ионов и Павел Алферов за планы, тренировку и поддержку!!! Это бесценно!!!💫💫💫

И люблю своих друзей, вы мега крутые!!! Верите и поддерживаете меня❤❤❤

Путь в триатлон сложился долгий, где-то с 2017г.. Тогда я работала с заказчиком, который готовился и учувствовал в соревнованиях по триатлону, тогда я просто восхищалась, «о боги, какие они сильные и выносливые» и помыслить не могла, что я стану участником. В те года я начала только плавать с нуля. Началась пандемия. бассейны закрыты, начала поправляться и побежала с нуля. Нашли планы Garmin с супругом и начали учится бегать. Стала присоединятся к стартам заплывов, забегов, шел рост. И вот оно, состоялось мы заказали шоссейные велы в подарок друг другу на новый год и 1 станок на двоих (здесь Юра все помог и подсказал). Так что путь в триатлон у нас семейный и дружеский. 1 января 2023 года начались наши тренировки, первый был обкат вела. И тренер подключил вел к новому план-графику тренировок. Ранее был бег и плавание. Таким образом в нашей семейной жизни появился ТРИАТЛОН.

Крылатское выбрала из-за локации, очень удобно и ехать никуда не надо, все под боком. Не надо подбирать отели, транспорт, заморачиваться с перевозкой велосипедов, акклиматизация. С мужем была договорённость из-за неопытности. Я его суппот на старте Ironstar olimpic 2023 в Нижнем Новгороде, а он суппортит Ironstar olimpic krylatskoe 2023 в Москве.

Невероятно повезло с погодой. Несмотря на разрешенные гидрии и с учетом, что я его не взяла, т. к. все прогнозы были на их запрет. Ну да ладно, это даже в плюс и оказалось правильной стратегией. Мне было очень комфортно в трисьюте. Был косяк в начале заплыва, чип зафиксировали бумажным скотчем, я думала в воде он не отклеится в воде, не тут-то было. Он как раз на первых метрах и стал отваливаться, вначале я испугалась, что могу потерять чип и останавливалась пару раз запихивать хвост от скотча. Потом плюнула и наблюдала будет ли чип двигаться, все норм, а в какой-то момент скотч отвалился полностью и как груз с плеч, я спокойно плыла дальше.

Подъем на понтоне оказался достаточно удобным. Бегу, и хорошо бегу самое смешное побежала не в свой рад, хотя все мне по нескольку раз говорили, проиграть в голове и запомнить место. Ну тут хорошо я быстро опомнилась.

Транзитка была долгой, только из-за того, что приняла решение ехать с гидратором (неверное решение) боялась, что недостаточно опыта на скорости пить воду, а ранее испробованный гидратор на велогонке себя хорошо показал. А долго провозилась из-за его фиксации, вернее даже фиксации трубки, т. к. если она пережмется, не будет воды. Не доработала этап.

Вел хорошо пошел, я даже села в женскую пачку, достаточно долго проехала, но поняла не вытягиваю пульс растет, а силы на бег надо оставить, и тренер (Юра Ионов) предупредил, что надо поберечься. Отвалилась. Супруг заметил ситуацию на круге и орет «садись в пачку». Только я подумала, ее еще найти нужно и тут мне девушка подкатывает и спрашивает сколько ехать кругов, сказала еще два и спросила сколько она проехала, оказалось мы одинаково идем. Я предложила организовать пачку (как учил тренер), она говорит «я не опытная», так я тоже, давай пробовать, хороший шанс. Мы, конечно, не идеально, но ехали в пачке, к нам кто-то добавлялся и отваливался. Так мы до транзитки вместе и добрались. Потом смотрела результаты она обошла меня на беге.

Бег, достаточно сложный для меня этап, но бежала по плану, как написал тренер. Сложный из-за высокого пульса и солнце светило ярко и все благополучно прогревало. Но ничего, я обложилась мокрыми губками и не пропускала полив, и бежала как регбист в защите, только не так быстро, как они.)))) И кепка, у меня была кепка, тренер практически заставил ее купить, нисколечки не пожалела.

Классно, что на всех стартах есть барабанщики, господи, как же они бодрят до мурашек и поднимают мотивацию. Еще мне нравится локация старта. Многие бегут страдают. А я понимаю, я за другим пришла, бежала в тонусе, с ровным корпусом ловила поддержку супруга (по глазам видела очень переживал) на каждом круге, поддержку волонтёров (невероятная девушка стояла на дальнем развороте), эмоции друзей, зрителей. И вот я вижу на последнем круге бегут с кем я рядом на вело этапе была и ребята впереди чувствую темп их замедляется, я бегу по плану и чувствую, а силы, то есть и стала добирать одного, второго и еееее финишный створ. Трене заорал, и я добавила темп на финиш.