Swimrun - гармоничный циклический вид спорта

Swimrun - это прохождение дистанции при помощи двух самых востребованных физических навыков человека - бега и плавания. Появляется на пути вода - плывём, появляется суша - бежим или идём. Поскольку всё происходит в естественной среде, каждый отрезок сопровождается новыми ощущениями и эмоциями. Это - приключение! Это - спорт! Это - гармонично! Это - swimrun! Swimrun - циклический вид спорта, но за счет чередования в нем нет монотонности. Swimrun под силу новичкам, которые ещё только думают заняться спортом или начали свои первые шаги. Так, на коротких дистанциях свимрана максимальный этап по плаванию обычно менее 200м и по бегу не длиннее 2км. Сделайте swimrun вашим первым видом для входа в мир спорта! Swimrun позволяет большую и сложную задачу (для каждого она будет своя: 5км…50км) разделить на множество маленьких этапов, каждый из которых будет по силам. Любой человек может научиться преодолевать без остановки 200м вплавь, пробегать 2км без перехода на шаг. Этого уже достаточно для прохождения дистанции. А полученный навык решения сложной задачи можно перенести в другие сферы жизни (разбиение большой задачи на маленькие этапы; концентрация - на конкретном, легко выполнимом этапе). На вводной лекцию о свимране - мы рассказали: -> нужна ли специальная экипировка или можно обойтись тем, что у вас уже есть! -> как это, как плыть в кроссовках, а потом в них же бежать; -> о свимран календаре этого года; -> о тренировках на протяжении всего года;

Спикеры: организатор московских стартов Геннадий Карасев; старший тренер школы свимрана Игорь Сысоев (МСМК по триатлону, тренер сборных России). Приятного просмотра!