30 сентября 2016, 19:33 11 мин.

Железный человек России № 1205

Автор

Предыстория. Шел 2015 г. Мне 25 лет. Я - разгильдяй. Вешу около 93 кг, рост 184 см. Люблю жену (тогда еще невесту), родителей, Янгс Дабл Чоколат Стаут, рок-группу Элизиум и футбольный клуб Спартак Москва (в этом случае скорее жесткий БДСМ). Спорт в моей жизни есть, я в спорте отсутствую. Уже не помню как и не знаю почему, в марте того года регистрируюсь на Московский марафон. Оооо… какую я ошибку совершил в марте 2015 г. Персонажа в Диабло 2 (быстро в Гугл!) до 99 lvl не раскачал, Войну и Мир не прочитал (хотя 100 лет одиночества осилил), МЭШ (эээ? ну это и для меня было старовато) не досмотрел, в туалете все отведенные часы не просидел, а уже записался на марафон. Почему? Зачем?Ладно, оставим лирику и вернемся к сути. В полгода с момента регистрации до старта успели уместиться: подготовка к свадьбе, 05.06.2015, мальчишник, свадьба, медовый месяц и еще много чего. При этом при всем я не забывал о, предстоящих, 42,2 км и готовился. Без тренера, но с планом. И меня затягивало, а после финиша Музыкального полумарафона я окончательно подсел. Первый марафон. Когда-нибудь о нем расскажу подробнее, но сейчас кратко: Я торпеда! – Бегу из 3,5 часов! – А это горочка тут была? – Почему гели кончились на 17 км? – Убейте меня – Еще 21 км? Я сойду – Знаю я этот подъем – Жена и родители ждут на 30 км – Нужно идти – ААААААААААААА только 22 км – Они дождались! Я их люблю – Терпеть – Вон финиш! – Последние 500 метров ускоряюсь! – Я торпеда! Я болельщик Спартака, а значит, мне нравится страдать! Через полтора месяца после марафона бегу 50 км по тропинке из Дмитрова в Дубну. Тут еще кратче: Ты долб… - Что это за баба в красном делает на этом поле? Ух, ты это ж моя жена! – Если он меня обгонит, изобью его на дистанции, получу медаль и убегу - ДА, ДА, ДА я впереди этого упыря! – Слушай мужик, большое спасибо тебе, если бы не ты не знаю смог бы добежать. Воду будешь? – А что это за значок: красная буква М с шариком сверху? IronMan. Круто.

Часть 1. Техническая подготовка. Что такое триатлон, я узнал еще лет в 15. На ютубе видел, как люди финиширует на закате, подымая руки вверх после 3,8 км плавания, 180 км велосипеда, 42,2 км бега. Все счастливые, красивые, хотелось быть как они. По-новому я взглянул на триатлон после финиша Джей Ди из сериала «Клиника». Триатлон - это тяжело. Окончательно я понял, что такое триатлон в декабре 2015 г.

ТВОЮ Ж МАТЬ! КРЫМ НАШ, НО ПОЧЕМУ ВСЕ ТАК ДОРОГО! Велосипед – 650 000 руб.? Да вы, чо? Это первый взнос на ипотеку! Шкоду Актавию можно купить и крутить ничего не нужно! Гидрокостюм за 50 000 руб? Парни вы издеваетесь? Стартовый взнос на Ironman – 37 000 руб.? Да меня из дома выгонят! А еще и тренер нужен? Сколько? Идите на х…

Успокоились! Так триатлон – это плыть, крутить, бежать. Плыть: шапочка, плавки, очки. Крутить: велосипед, шлем. Бежать: шорты, майка, кроссовки. Тренер: интернет!

БЛЯТЬ! БЛЯТЬ! БЛЯТЬ! СКОЛЬКО ЭТО ВСЕ СТОИТ! ПОЙТИ В ДЕПУТАТЫ ЧТО ЛИ? ФФФФФФФФФ! Еще раз успокоились и стали серьезнее! Плыть: Шапочка, плавки, очки – Декатлон 1 500 руб. Посещение бассейна 260 руб. за занятие. Гидрокостюм – Orca S5 – 11 600 руб. (Веломаркет-ЦСКА (плохое сочетание букв). Консультация тренера – бесплатно (Спасибо, Тетя Лена!) Крутить: Wilier Izoard xp 105 – текущая цена (2016 г.) около 80 000 руб.,велотуфли Mavic Tri Race – 6800 руб. (Ювента-спорт), Шлем BBC – 2600 руб. (Sport-Resort), Велоштаны (ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПОКУПКА!!! ВАШ ДЖОНСОН БУДЕТ БЛАГОДАРЕН) и Веломайка – 4000 руб. (распродажа в КАНТе), Велокомпьютер, пульсометр – ДЕКАТЛОН – 4000 руб. (Да у меня Амбит3, но их подарили так что не в счет). 2 Камеры, педали, лопатки, держатели для бутылок, бутылки - 5000 руб. Бежать: кроссовки около 5000 руб. (РАСПРОДАЖИ!). Старт: IronStar226 Сочи – 12 000 руб., перелет – 11 000 руб., проживание 6000 руб, + 15 000 руб. расходы (коньяк, шашлыки) + 6350 руб., перевозка и настройка велика. Итого: 177 350 руб.

БЛЯТЬ! НА БАЛИ МОЖНО СЛЕТАТЬ БЫЛО! ЖЕНА ИЗ ДОМА ВЫГОНЕТ! ОТЕЦ ОТРЕЧЕТСЯ ОТ СЫНА! ТЕЩА ТОЧНО ПОПРОСИТ ПРИЗНАТЬ МЕНЯ СУМАСШЕДШИМ! Глубоко дышим! Считаем до трех и продолжаем. Тренер? - Джо Фрил «Библия триатлета».

Часть 2. Физическая подготовка. Тут все просто. Открываем вышеуказанную книжку и делаем все, что в ней сказано. Открываем книжку и делаем. Книжку, делаем. Открываем. Коньяк. ООО! Открываем коньяк, наливаем, пьем. Ни черта тут не просто. В одном дне 24 часа. В одном году 365 дней. Магия математики – В одном году 8760 часов, из них вычитаем 2520 часов на работу, 2920 часов на сон, 1095 часов – дела по хозяйству, очереди, ходьба по магазинам, выкидывание мусора, 876 часов – различные лаги (перелеты, переезды), остается 1349 часов. Открываем книгу и читаем: «Что бы подготовится к триатлону необходимо минимум 600-700 часов тренировок» Чего? Т.е. на родных и свободное время (посмотреть Звездные войны: Эпизод 7 – кстати редкостное говно) остается 649 часов или 27 дней из 365. ТРИАТЛОН ЙОПТ! ТЫ МЕНЯ ЛОМАЕШЬ! Так триатлонист – это или бизнесмен или бездельник, ну или просто жуткий тайм менеджер. Я не бизнесмен, лентяй, но не бездельник, тайм менеджер? Разгильдяй! Как вы поняли все мои тренировочные планы пошли коту под хвост. И виноват тут только я один! Где-то не докрутил, где-то не доплыл, где-то не добегал. А где-то наоборот перебегал – GOLDEN RING ULTRA TRAIL 100 100 км. Суздаль. Бездорожье. Жара. 20 км автономного бега. Это было круто. Миша Долгий большое тебе спасибо! Обязательно закончу отчет (говорю лентяй).Итого: тренировочные объемы выполнил на процентов 40. Максимально пройденная дистанция на веле 90 км. Держу скорость 30 км/ч спокойно (самому смешно перечитывать). Средний темп на беге 5:10 на км на марафоне. В открытой воде 4 км проплыл за 1 час 22 минуты.

Часть 3. подВОДКА – для тех, кто понимает! Причина независимости Абхазии? Дьюти Фри Псоу. Просто спасибо. Только не тренируйте никого.

Часть 4. IronStar 226 Сочи 23.09.2016 (за день до гонки) 8:00 – гостиница Адмирал – встал, умылся, пошел за велосипедом. Меня трясет от волнения. Завтра в это же время я буду заканчивать плавание, а вчера я страдал от жуткого похмелья. Какой же я идиот. На что я надеюсь, хоть бы не допустили. 9:30 – 11:30 – Трасса Формулы 1 в Сочи – Я на велосипеде. Успокоился. Как же его круто настроили ребята из Be Faster! Фотографируюсь. Все будет хорошо. 11:35 – 12:00 – ДОЖДЬ! ВЕТЕР! ВЕЗДЕ ДОЖДЬ И ВЕТЕР! И завтра будет также на протяжении 180 км? ДА Я СДОХНУ! Можно гидрокостюм не снимать на велоэтапе? А вообще гидрокостюмы разрешат? Опять волнуюсь. Может выпить? Нет. Обещал. 12:00 – 13:00 – регистрация. Обратной дороги нет. Блин как же меня трясет. 13:00 – 16:00 – Обед. Парни устраивают день Краснодарского вина. Может выпить? При отравлении точно не допустят. 16:00 – 18:00 – собираю пакеты в транзитку. Успокоился. Ничего не забыть. 18:00 – 19:30 – сдаю велосипед и вещи, дают чип. Завтра. Что-то пахнет Краснодарским вином. О, парни! 19-30 – 21:30 – ужин. «Саня триатлон, триатлоном, но в ночь с 25 на 26 Канада с Россией играет, так что давай не подведи! Смотрим!» 21:30 – УСНУТЬ! Нужно уснуть! Где вы овцы, сейчас буду вас считать.

24.09.2016 (день гонки) 01:30 – «Тихо! Саня спит!» Краснодарское вино - Шанель сосет! 04:00 – Встаем. Завтрак. Я ненавижу мюсли, шоколад, бананы, сок. Хочется блевать. Может лучше перейти на ректальное питание? Один раз не пи… Ладно будем, есть традиционно. 05:30 – С великом все ок! Мешки висят! «Парни а гидрокостюмы разрешены? – ДА!» Саммммый лучший день! Заходил вчерррра!.... Нужно все таки позавтракать06:00 – Кто сидит в этом туалете уже полчаса? Мюсли и Бананы хотят на волю. Открывайте! Блин тут никого нет. Ты идиот. 06:50 – «Саня! Саня! Давай порви их всех!». Вот парни реальные триатлеты: позапозавчера Ягер, позавчера пиво, вчера краснодарское вино, а они проснулись в такую рань что бы меня поддержать. 06:56 – Я в воде. Смотрю на Ярослава Святославского. Какой же он крутой. Вот кто железный человек. Я скорее всего желейный человек. 07:06 – Старт. Раз в голову, два в голову. Парни да вы что я ж свой! И еще раз в голову. Это ваше подводное кун-фу! 07:46 – Первый круг плавания, вытаскивают на пирс. Как же меня качает. Нужно не палиться и прыгать обратно в воду. 08:32 – Двое волонтеров вынимают «говно» из моря. Этому «говну» еще нужно проехать 180 км и пробежать 42 км.

08:32-08:40 – Главное что б писькой в лицо не попали! В раздевалки смотрю, кто что одевает, решаюсь ехать налегке, хотя в пакете кофта и куртка. 08:40 – 15:40 – Велоэтап. 1-30 км – все ОК. 30-50 км – Точно уложусь в 6-30 минут 50-57 км – Твою ж Мать! Мне сюда нужно будет второй раз забираться. У меня еще есть меньше передача? Кто придумал эти горы? АААА! ЕЩЕ Два раза! 57 - 73 км – Я король дороги! Я порву немногих! На Спидометре 53 км/ч. Тур де Франс жди! 73 – 110 км – Сраный ветер! Надо ему по лицу надавать. 110 - 135 км – Что то не так…. Блин еще и бежать марафон 135 – 144 км – на хера? На хера я зарегистрировался на этот дистанцию! Сейчас ливанет еще. Небо черное. Ветер, если ты меня слышишь, я тебя качал, маму твою качал, папу качал, и сына тоже качал. Где конец этой горы?

144 – 160 км – Скорость на спидометре 62 км/ч Моим анусом можно гнуть арматуру. Вцепился в руль. Когда проезжаю по спайкам моста, прощаюсь со всеми. Не кручу. Ну на хер. 160 – 170 км – за голодал. Хочу шашлык. Свиной. Сейчас. Не нужны мне ваши гели. Хочу ШАШЛЫК. И вообще после этого велика я сидеть смогу? 170 – 180 км – Прорвемся! За шашлыком Прорвемся! И за коньяком Прорвемся! И вообще рожать сложнее! 15:40 – 20:40 Марафон (8 кругов по 5,3 км). 1 км – нужно выбежать из 4 часов 1,5 км – ну на хер! 1 круг – Осматриваемся. Вроде все ок! Вот здесь покушать, вот здесь туалет. Нахожу попутчика (Потупчик нашел попутчика - прочитайте быстро 10 раз и призовете Бога триатлона). 2 круг – Обана. Мюсли объединились с гелем и затеяли в моем животе военный переворот против банана и кока-колы. Больше не ем. 3 круг – Закат и драный ветер. Уважаемый сочинский ветер с моря, если ты это читаешь знай, я когда-нибудь найду тебя, встану на сёрф и покорю тебя. А потом надою по лицу. 4 круг – Что? Еще 4 круга? Как так? Блин я сейчас упаду. Реально. Я сейчас упаду. Опять за голодал. нужно поесть.

5 круг – Вижу Ярослава Святославского! Охереть! Он проплыл 3,8 км. Проехал 180 км на хэнд-байке. А теперь проезжает марафон! Ярослав Спасибо. 6 круг – Усталости по сравнению с GOLDEN RING ULTRA TRAIL 100 нет. Начинаю бежать. Ночью Канада – Россия. 7 круг – 6 мин/км На ПП на шаг. 8 круг – Это все! Это реально все. Желаю удачи компаньоном. Осталось совсем чуть-чуть. ФИНИШ – 13:39:40. А теперь Канада-Россия 23:30 – «Мне пиво, шашлык, лаваш» 23:33 – «Сань, ты что спишь?» 23:37 – Подушка. Часть 5. Послесловие. Кто-то скажет ты толком не тренируешься, ты просто насилуешь себя и вообще ЗАЧЕМ ТЫ ЭТО ДЕЛАЕШЬ? ЗАЧЕМ? Не знаю и надеюсь никогда не узнаю. Но каждый раз, просыпаясь в 5 утра на тренировку, пробегая по улице, проезжая на велосипеде по Ярославке, переступая на дистанции через «стену», в дождь, в снег, в горах, в бассейне, на шоссе, я буду улыбаться, сегодня я смог, сегодня я победил …. Победил себя, ветер, солнце, боль, в снег, в горах, в бассейне ……