Новак ДЖОКОВИЧ: «Я оставил на Roland Garros все свои эмоции»
Эксклюзивное интервью 12-кратного чемпиона турниров «Большого шлема» Новака Джоковича обозревателям издания LeParisien Кароль Бушар и Эрику Брюна, которое он дал после турнира в Мадриде.
О последствиях победы на РГ в 2016 году.
- Могли вы представить себе, какую роль сыграет победа на РГ в вашей жизни?
- Нет. Да у меня и времени не было на то, чтобы об этом задуматься, потому что нужно было сразу возвращаться в соревновательный режим, тренироваться на траве и сосредотачиваться на Уимблдоне (где он проиграл Сэму Куэрри в третьем круге. – прим.перев.). Этот парижский титул вместе с моим первым титулом Уимблдона в 2011 году занимает особенное место в моей внутренней витрине трофеев, потому что за ними стоит определенная история и связанные с ними ожидания. Я несколько раз был так близок… И с каждым годом, чем ближе я подходил к цели, тем выше становилось волнение и тем больше психологический прессинг. И до самого момента победы я не отдавал себе отчета в том, как много энергии я на все это потратил и насколько иссушенным ментально я оказался после нее. Эта победа принесла колоссальное удовлетворение, но и колоссальное опустошение.
- И когда вы это по-настоящему осознали?
- Мне казалось, что на Уимблдон и Олимпиаду в Рио у меня был большой запас мотивации, но выяснилось, что запаса психологической энергии не осталось. Да и с физической точки зрения все было не очень хорошо, но я думаю, что большая часть этих проблем с физическим состоянием шли от головы. Все свои эмоции я израсходовал, оставил на Ролан Гаррос. У меня почти ничего не осталось, да еще и травма (запястье и локоть. – прим.перев.). И для меня все то, что происходило после Парижа, оказалось связано не столько с этой победой, сколько с тем, что ей предшествовало.
- В каком смысле? Что вы этим хотите сказать?
- Даже несмотря на то, что в начале 2016-го у меня были фантастические победы, за два месяца до Парижа, я испытывал сильное напряжение на тренировках. Это оказалось слишком – и для меня самого, и для моей команды. Но понял я это только потом. Конечно, многие думают, что поддерживать высокую интенсивность и отдаваться процессу – это нормально. И да, это правда, нужно сохранять фокус, но нельзя позволять себе перегибать палку, загонять себя, перенапрягаться, потому что в этом случае ты тратишь больше того, что у тебя есть.
- Был ли у вас страх пустоты после завоевания вашего Грааля?
- Я ощущал себя разбалансированным, меня здорово растрясло. И мне понадобилось много времени, и еще нужно, чтобы заново сбалансировать себя эмоционально, вернуть искру. Удивило и выбило меня из колеи то, что раньше мне никогда не приходилось переживать из-за отсутствия мотивации. Главная причина, по которой я играю в теннис, это моя любовь к этому занятию. Возможность бить по мячу приносит мне много радости. Я получал удовольствие от тренировок перед Уимблдоном, перед Рио, да даже на финише сезона! Во время тренировок я был полностью собой, у меня не было никакого стресса. Но стоило мне услышать счет, окунуться в официальный матч, как приходилось буквально насильно заставлять себя играть, загораться. Да нет – загораться не получалось, я тлел. Меня мотало от одного экстрима к другому: да фиг с ним, меня это не волнует, ой, нет, волнует, а потом внезапно получалось, что волнует слишком сильно. Я не мог найти баланса.
О реконструкции
- Вы пошли на уступки самому себе в плане рабочей дисциплины?
- Наоборот. Кто-то думает, что я стал меньше тренироваться, а на самом деле я делал больше – в плане внедрения каких-то новшеств, техник психологической подготовки, некоторых приемов. Почему? Потому что когда ты перестаешь выигрывать, как привык, начинаешь сомневаться в себе, в правильности того, что делаешь, и пытаешься пробовать что-то иное, чтобы вернуть равновесие. Я понял, что мне нужно что-то изменить в привычном тренировочном режиме, в психологическом подходе, как до, так и во время соревнования, в том, как я мыслю во время матчей…
- Вы– заложник привычек?
- Я рос, тренируясь в определенном режиме. Иногда ощущаешь себя кем-то вроде робота, но ты – живой человек, у тебя есть чувства, и когда жизнь начинает меняться, это оказывает влияние на тебя как игрока. Невозможно отделить одно от другого. Я ощутил, что необходимы перемены, и поэтому я решил сменить команду. Внескорректировки, хотяинекатегорические. Я с детства привык заботиться о себе, всегда прислушивался к своему телу. Здоровье– моя страсть. Во всех смыслах. Я хочу иметь долгую карьеру, но не знал, как буду себя чувствовать, когда мне исполнится 30. Теперь знаю – совсем не так, как в 25. Приходится привыкать, находить новые пути к тому, чтобы становиться лучше, используя при этом меньше энергии.
- Не становитесь ли снова просто человеком?
- За последние пять – шесть лет я столько всего навыигрывал, что в конце концов стали говорить что-то типа – победить на Мастерсе это нормально, ничего выдающегося, сыграть финал ТБШ, но не выиграть его, - это неудача. Ну и всякое такое в том же духе. В какой-то момент тебе нужно нажать кнопку «сброс». И когда вам кажется, что все идет по накатанной, жизнь выбирает подходящий момент и выкидывает тебя в кювет. И если ты думаешь – «почему я, за что меня?!» или «жизнь ко мне несправедлива», то ты категорически неправ. Жизнь относится к тебе хорошо, она дает тебе возможность расти и развиваться. Невозможно о бесконечности таскать на себе одну и ту же кожу, ее нужно менять, наращивать новую… Мне потребовалось немало времени для того, чтобы это понять, но в конце концов, все мы в этом мире за тем, чтобы чему-то учиться.
Возвращение Надаля и Федерера
- Возвращение Федерера и Надаля вас воодушевляет?
- Конечно. Не только меня, но и миллионы спортсменов по всему миру. Тот факт, что у Рафы и Роджера были серьезные травмы, тяжелые сезоны, но они сумели вернуться на прежний уровень и выиграть ТБШ (речь о Федерере, естественно. – прим.перев.), впечатляет. Уровень отдачи, стабильность результатов и одновременно счастье, удовольствие от игры, - это вдохновляет. Роджер вообще превосходный пример – 35 лет, четверо детей и бог знает сколько лет и затраченной энергии при игре на высшем уровне. Но он по-прежнему здесь, играет и выигрывает большие турниры. Снимаю шляпу! ТожеиРафа. Несмотря на то, что он в каком-то смысле оказался немного в тени результатов Роджера, он заслуживает невероятного уважение и признания за его достижения. В прошлом сезоне многие приговорили обоих ребят, а они вернулись. Но я – другой, я не могу сравнивать себя с ними. Я просто стараюсь найти лучшее в себе, в своих возможностях для того чтобы восстановить ингредиенты, нужные для победы. Это возможно, я знаю, потому что эти парни такое сделали. Думаю, что и я смогу вернуться и выигрывать большие турниры.
- Ну и как отыскать новые цели, когда ты выиграл уже все?
- Это вопрос, на который, как я думал, мне никогда не придется искать ответа. После RolandGarros я обнаружил, что мне нужно переосмысливать вообще все и отправлять себя на полную переборку как с профессиональной точки зрения, так и в личной жизни. Пытаться отыскать гармонию и выстроить себя по-новому. Я выиграл все турниры «Большого шлема» и достиг всех целей, которые ставил перед собой в жизни. Так что сейчас каждый отдельный турнир для меня – отдельная цель. Таков теперь новый подход. В моем сознании RolandGarros или Уимблдон всегда представлялись чем-то большим, чем-то более грандиозным, чем то, что они значат теперь. Теперь я фокусируюсь на том, что происходит здесь и сейчас. «Большие шлемы» остаются «Большими шлемами», но с точки зрения важности, сосредоточенности и старания Мадрид или Доха – такие же.
- А если бы вы не выиграли этот чертов Ролан Гаррос?...
- (смеется) В 2015-м, помню, Борис сказал мне, что поражение на РГ позволило мне выиграть подряд Уимблдон и USOpen и фантастически завершить сезон. Но мне не нравится «если бы». Я твердо верю в то, что вообще для всего в мире есть своя причина, и победа на РГ – один из самых грандиозных моментов в моей карьере и моей жизни. Я бы не променял ее ни на что и ничего бы не стал менять. Никогда не скажу, что во всем, что мной происходило и происходит в последнее время, виновата победа на РГ! Помню, когда в четвертом сете я сделал второй брейк и повел 5:2, я начал смеяться. Это был один из тех редких жизненных моментов, когда ты смеешься от ощущения полного счастья. У меня даже слезы выступили на глазах. Я сказал себе: «Я так близок, я так люблю теннис и я так хорошо играю против одного из самых своих главных соперников… Все так прекрасно – спасибо тебе, господи, что ты позволил мне пережить этот момент».
Фото: AP. AFP/EPA, Getty images
Дай бог Новаку и всем нам терпения, мотивации и баланса :)
Картинка пять баллов!)
Концовочка, конечно, сильно пробивает…Прям натуральное крещендо вышло, высокая эмоциональная кульминация. Я помню, как он тогда начал смеяться. Я еще подумала, смех как защитная реакция от стресса, только бы не сбойнула психика сейчас…. Тогда – нет, а вот зато после ¬- сбойнуло да еще как, до сих пор в себя приходит…. Ну, раз говорит, что собрался играть долго, значит, запасаемся солью, патронами и спичками и ждем новой «тонкой отладки» организма :)
Ничего просто так не происходит даже с простыми людьми, а с легендарными и подавно.
Столько раз Новак был близок к победе на РГ, но не выигрывал его, а прав Беккер- "в 2015-м, помню, Борис сказал мне, что поражение на РГ позволило мне выиграть подряд Уимблдон и USOpen" , а потом в 2016 г. завоевать АО и РГ, чтобы в итоге оформить Нолешлем и тем самым войти в историю современной эры тенниса.
Про смех в конце матча РГ16 тоже удивительно- как же Новак эмоционален, и мы, его болельщики пережили тогда те же эмоции.
Новака всегда интересно читать и слушать его интервью. Любые. На ютубе даже папку создал для видеоинтервью серба. Их там очень много. И видно, как он растет год от года. Да и с юмором у Ноле всегда полный порядок.