Очередная тренировка Марии 29.05.2017

Фото и видео

 

Видео:

Maria,So peaceful surrounded by this swan lake! #peacefulsky #relax

https://twitter.com/IwishCat/status/869153896274329605

https://twitter.com/SpacePova/status/869175950361100288

https://twitter.com/IwishCat/status/869224488021311488

>

Comments

[Пользователь заблокирован]

Ответ Nikolay II

Комментарий скрытПоказать

Какой Вы умный! Как точно заметили! Удивили!

Разумеется спортсмены только те, кто кроссики бегают нормальные , вверх-вниз с перепадом высот 100 метров. Те, кто не бегут или перепад 99 метров, конечно, не спортсмены.

[Пользователь заблокирован]

Ответ Nikolay II

Покажите - ГДЕ ?? С удовольствием посмотрю. С собачкой по улицам - это не считается , это не то.

Разумеется для Вас периоды подготовки спортсмена не означают ничего. Вы считаете Ваши "кроссики побегать нормальные , вверх-вниз с перепадом высот 100 метров" помогают всем спортсменам и разумеется не знаете, что даже дети победили Федереру в кроссе, но, конечно, по Вашему и Федерер не спортсмен...

Есть теннисисты, которые никогда не бегали и не будут бегать "кроссики" ни с перепадами, ни без перепадов. Вы могли бы задать себе вопрос - а почему? Ясно, что не можете ответить сам, знания о спорте у Вас маловато, но могли бы найти ответ в Интернете.

Верно, что плохо смотрите, а может быть быстро забываете. Вернитесь назад в этом блоге и увидите много фото Марии когда в подготовительном периоде она бегала 8 км в день до тренировки, и в парке, и по шоссе, и на стадионе. Кстати она использовала и велосипед, наверное знаете его тоже используют с подобной-же целью.

А теперь Мария лечит травму ноги - кросс запрещен. И даже когда вылечит ее полностью не будет бегать кроссики с перепадами.

Сейчас идет соревновательный период, другие упражнения надо...

[Другая_]

Ответ Nikolay II

Покажите - ГДЕ ?? С удовольствием посмотрю. С собачкой по улицам - это не считается , это не то.

Забавно, конечно, делать выводы о серьёзности отношения к делу по такой ерунде, при этом не следя по-нормальному за этим процессом, но ладно. Спрашиваете где, покажу где. Из последнего.

http://s018.radikal.ru/i516/1705/b0/9e64d12a4299.jpg

Типичная фотография Марии в межсезонье, вверх-вниз, как вы и заказывали) она в белой футболке http://s41.radikal.ru/i091/1705/08/1c0744b3c518.jpg

http://s018.radikal.ru/i516/1705/e3/c69d3ea96dcc.png

http://s011.radikal.ru/i315/1705/68/2b9b18d9ebb4.jpg

Достаточно?

[Василий 2016]

Ответ заблокированному пользователю

Какой Вы умный! Как точно заметили! Удивили! Разумеется спортсмены только те, кто кроссики бегают нормальные , вверх-вниз с перепадом высот 100 метров. Те, кто не бегут или перепад 99 метров, конечно, не спортсмены.

)))))))

Выхожу я с утра на балкон, смотрю на Елисейские поля, а там, все теннисисты бегут кросс, по 10 км. А первой там среди них - Кербер, как и полагается первой ракетке мира. Бежит - аж прям летит, прямо таки над ПарЫЫЫжем.

[SamBlack]

Какие у Марии интересные профессиональные тренажеры! Умница наша работает каждый день.

[Пользователь заблокирован]

Ответ Василий 2016

))))))) Выхожу я с утра на балкон, смотрю на Елисейские поля, а там, все теннисисты бегут кросс, по 10 км. А первой там среди них - Кербер, как и полагается первой ракетке мира. Бежит - аж прям летит, прямо таки над ПарЫЫЫжем.

А как там это поле, отвечает всем требованиям? Есть ли перепады 100 м? Признаю, никогда не бегал по Елисейском поле, хотя много раз был в Париже...

Если нет такие перепады, тогда ясно почему Кербер пролетела...

:):):)

[Пользователь заблокирован]

Ответ Nikolay II

Воооот , вот это уже - совсем другое дело ! Работала Маша , пахала. Извиняюсь (перед Шараповой). Кстати , на первом фото перепадик высот маловат , на вид метров 30-35. Но по песку .... . Никогда не пробовал.

А я думаю Вам надо извинится перед болельщиками Марии и читателей этого блога.

И пора перестать писать глупости! Опять сказали глупость "на первом фото перепадик высот маловат"!

Могли бы найти инфо и в блоге, и в интернете о том, что изображено на первом фото.

Могли бы узнать что, почему и как характеризуют высоты в спорте. Выражение "градусов наклона" слышали?

Скажу Вам честно - мне надоело от таких комментах!

Надеюсь сделаете выводы...

[grechka]

Ответ Nikolay II

Комментарий скрытПоказать

Плохо смотрите

[Пользователь заблокирован]

Ответ Василий 2016

Ничего не смыслю в тренировках и в спортивной медицине, но то что кардио-сессии ненавидят все теннисистки, это я точно знаю. И не уверен, что бегать в горку это самое плохое, мне кажется, что их там ещё больше напрягают. А по песку Машу давно гоняют, я у Денни уже сколько лет вижу такие кроссы. Хуже только по болоту в ластах бегать.

В теннисе выносливость марафонского бегуна не стоит ничего. Поэтому почти все теннисисты плохие в беге на длинных дистанциях.

В теннисе выносливость совершенно другая. И интенсивность нагрузок совершенно другая чем в беге на длинных дистанциях. Поэтому бег на длинных дистанций в теннисе очень редко применяют, кроме в подготовительном периоде, когда нужно улучшить общий уровень физического состояния игрока.

Все теннисисты практикуют часто то, что им действительно нужно в игре - дрилы на корте с очень высокой интенсивности, короткие спринты 4-5 метров в одном направлением и сразу спринт обратно. То есть то, что в теннисном матче игрок должен сделать много, много раз. И после таких спринтов резко снизить свой пульс за 20-25 секунд. Иначе проиграет следующий розыгрыш.

Кстати пульс игрока в таких дрилах часто достигает 180-200, а иногда даже больше. А надо снизить его до 70-80 за 20 секунд.

[zakales]

Ответ заблокированному пользователю

А как там это поле, отвечает всем требованиям? Есть ли перепады 100 м? Признаю, никогда не бегал по Елисейском поле, хотя много раз был в Париже... Если нет такие перепады, тогда ясно почему Кербер пролетела... :):):)

Елисейские длиной километра два, перепады разве что финансовые будут, если шоппинг и бокал в Георге 5 (50 метров от них):)