Роджер Федерер: «Я смог показать, как могу преодолевать трудности»
TIME рассказывает о Роджере Федерере, который 29 января 2017 года стал самым старым опытным человеком за последние 45 лет, выигравшим турнир Большого шлема. Он обыграл одного из своих главных соперников Рафаэля Надаля в классическом пятисетовом матче. 35-летний Федерер выиграл свой 18-й Шлем, улучшив принадлежавший ему же рекорд за всю историю по количеству выигранных ТБШ в мужском одиночном разряде. И всё после того, как он пропустил последние шесть месяцев сезона 2016 года из-за травмы колена. Он думал, что в лучшем случае сможет дойти до четвертьфинала Открытого Чемпионата Австралии в этом году.
- У Вас было несколько дней (разговор был 1 февраля - примечание переводчика), чтобы поразмышлять о победе в Мельбурне. Что значит для Вас этот титул?
- Может быть то, что важно просто верить, упорно трудиться и всё такое. На первый взгляд, все видят мою технику, то, как я играю, всё легко и естественно. Может быть, эта победа для меня – что-то другое. Я смог показать после тяжёлого сезона, проведённого в прошлом году, как могу принимать правильные решения и преодолевать трудности. Честно говоря, я не думал, что смогу выиграть этот турнир. Я всё ещё не могу поверить, что смог всё это осуществить. Этот титул особенный, не такой, как другие Турниры Большого Шлема, которые я когда-либо выигрывал. Я возвращался в тур в 35 лет, и многие уже списали меня со счетов. Может быть, это делает австралийский титул настолько уникальным.
Прошлый год действительно был таким, что его лучше забыть, но извлечь из него бесценный опыт. На пресс-конференции после первого матча в Мельбурне я сказал, что был бы счастлив, даже если бы сегодня проиграл, но физически хорошо себя чувствовал. Это уже была бы удачная поездка для меня. Потому что цель, за которой я поехал в Австралию, была в том, чтобы выяснить, в каком состоянии моё тело. На тренировках всё было хорошо. Матчи - это совсем другая история. Я думал, что в лучшем случае смогу выйти в четвертьфинал и обыграть одного высокорейтингового игрока. Может быть, двух, если всё сложится идеально. Вот такие у меня были ожидания. Именно поэтому эта победа такая приятная, потому что я бы никогда не подумал, что выиграю этот титул.
- Проводили ли Вы какие-либо особые тренировки или диеты во время реабилитации, которые могли бы помочь восстановлению?
- Насчёт диеты - я просто не хотел набрать лишней массы. Потому что внезапно для организма я не мог тренироваться столько, сколько обычно. Я просто следил за своим весом.
Колено молило об отдыхе. Именно тогда я принял жёсткое решение закончить сезон, и мы начали реабилитацию с помощью упражнений. Я стал заниматься фитнесом, челночным и спринтерским бегом. В дальнейшем мы занимались всё больше и больше в течение одного дня, больше дней подряд, и в итоге я вернулся в теннис. Мои тренировки сочетают фитнес и теннис. И в конце октября мы уже проводили полные тренировки, но короткими очередями, не слишком долгими, не слишком много дней подряд, всегда был достаточный перерыв. Поскольку у меня было шесть месяцев, мы могли не торопиться, могли поэтапно пройти все ступени восстановления. Затем, в декабре, я старался уже изо всех сил. Важно было с умом составить расписание, чтобы я не усугубил травму.
- Андре Агасси однажды сказал: «Каждый раз, когда я был вне игры, это было психологически очень сложно для меня. Я должен смотреть, как ребята выигрывают турниры, зная, что каждую неделю в каком-то смысле делаю шаг в неправильном направлении". Психологически Вам было сложно пропускать турниры?
- Честно говоря, для меня всё было намного проще. В жизни я люблю оставлять выбор за собой. Я хочу быть здоровым, это приоритет номер один для меня и моей семьи. Номер два - это снова играть в теннис. Поиграв почти 20 лет, ты вдруг понимаешь: «Мои тело и разум заслужили перерыв».
Врачи и команда сказали мне: «Послушай, дружище, тебе нужно отдохнуть». Как только решение было принято, мы с женой вышли из комнаты, посмотрели друг другу в глаза и сказали: «Нет проблем, мы отдохнём шесть месяцев». Конечно, я несколько дней переживал по этому поводу. Так и предполагалось. Но потом, если честно, для меня всё было нормально. Решение было принято. Я знал, что не должен играть. Думаю, я справился с этой ситуацией так, как и должен был.
Смотреть Олимпиаду было несложно, потому что я не знал, что пропускаю. Я никогда не бывал в Рио. Я думал, что Открытый чемпионат США будет трудно смотреть, но моё колено… Я мог бы поиграть полчаса, потом оно снова опухло бы. Я сказал себе: «Знаешь что? Ты принял правильное решение».
И, честно говоря, я хорошо провёл время без тенниса, в кругу своей семьи, занимаясь походами в горы, проводя много времени с друзьями и семьёй. Вот мы вместе, и вдруг кто-то говорит: «Может, съездим в Париж?» Я ходил на показы мод в Париже. Там встретил много друзей. Мы впервые съездили в Грецию на каникулы без детей. У меня было много свободного времени, я мог что-то планировать. Раньше у меня было не так много дней, когда я мог бы познакомиться с человеком и сказать: «Давайте встретимся в среду в 2 часа дня и сделаем то-то и то-то». Вот что мне понравилось больше всего.
Это придало мне много сил в этом году. После шестимесячного перерыва я хотел вернуться в тур обновлённым. Свежим. Голодным. И нам это удалось.
- В Ваших матчах с Надалем он всегда показывал превосходную психологическую стойкость. Не думаете ли Вы, что Ваша ментальная устойчивость недооценена?
- Я знаю, что то, как я играю, более заметно, чем моя психологическая устойчивость. Мне действительно пришлось много работать над этим. В начале карьеры я был довольно неустойчив. Когда игроки выходили на матч со мной, они знали, что если смогут затянуть встречу хотя бы на два часа, они наверное, будут фаворитом. Потому что у меня кончатся силы и уровень моего тенниса упадёт. Это не было дано мне с рождения, вся психологическая составляющая тенниса.
Я хотел создать своего рода ауру, которая говорила бы моим соперникам, что я не сдамся, мысленно и физически буду в матче до самого конца. Мне потребовались годы, чтобы сделать это. Только когда я начал выигрывать Турниры Большого Шлема подряд, я смог показать, что могу упорно работать неделю за неделей, вот тогда я почувствовал, что в раздевалке меня начинают уважать. До этого, может быть, у меня был образ психологически неустойчивого игрока. В последующие годы этого уже не было.
Моя психологическая устойчивость всегда была в тени моей виртуозности, моей техники, моей грации. Поэтому, когда я проигрываю, это выглядит так: «Ну, он не очень хорошо сыграл». А когда я побеждаю, это выглядит очень легко. Это всё было у меня уже тогда, когда я был маленьким мальчиком. Мне говорили: «Слушай, почему ты не стараешься?». Хотя на тот момент в матче я испробовал всё, что мог. То, что я не очень сильно потею и то, что я не кричу и не строю гримасу боли на лице в момент удара, не означает, что я не стараюсь. Я просто так играю. Извините.
- Что творилось у Вас в голове в тот момент, когда Вы проигрывали 1-3 Надалю в пятом сете?
- Я сказал себе: «Тебе осталось сыграть ровно один сет, приятель». Очень легко было бы смириться и сказать: «Слушай, это был отличный турнир, потрясающее возвращение в теннис, довольствуйся финалом. Всё в порядке». Я не позволял этим мыслям завладеть моим разумом. Я сказал себе: «Это всего один сет, отдай все силы, всё, что у тебя есть». Ему больно. Мне больно. Просто попытайся играть в атакующий теннис. Играй свободно. Наслаждайся игрой. Играй с мячом, а не с соперником. Испробуй все варианты. Этого должно хватить. Так и вышло в итоге.
- Какие у Вас цели в этом году после такой победы?
- Выиграв ТБШ в начале года, я полностью сбросил с себя давление. Это дало мне возможность совершенно по-другому взглянуть на сезон. Мне не нужно играть много турниров. Сейчас я хочу расслабиться, не буду торопиться. Я хочу получать удовольствие от каждого турнира, на котором выступаю. С такими же мыслями я летел в Австралию. Это мои последние годы в туре, сейчас я хочу наслаждаться игрой. Я буду участвовать на турнирах, где у меня есть хорошие шансы добиться успеха. Через месяц я сыграю в Дубае, затем в Индиан-Уэллсе и Майами. Наверное, я не буду играть много турниров на грунте. Я сыграю на Открытом чемпионате Франции и после этого в Штутгарте, Галле и Уимблдоне, а дальше посмотрим. Если моё тело выдержит до июля, это уже будет хорошо.
- В Австралии Вы выиграли 18-й Турнир Большого Шлема, обновив свой же рекорд. У вас есть ещё цели насчёт Шлемов? Может быть, Вы хотите выиграть 20 ТБШ?
- Я не знаю (смеется). Мне пришлось ждать четыре с половиной года, чтобы выиграть ТБШ. Пока я хочу просто насладиться этой победой.
Я отпраздновал эту победу так, будто она последняя. Была уже ночь, когда финал закончился. Потом три часа общения с прессой, допинг-пробы и так далее, и сразу после этого я встретился с друзьями. Я освободился в 3 часа ночи. И пошел прямиком в бар. Мы танцевали всю ночь напролёт, там был ди-джей. Вернулись мы в 6:30 утра, дети только вставали, когда я вернулся с трофеем. Они подошли посмотреть на кубок. Это были эпические 12 часов.
Насчёт Шлемов - посмотрим. Я знаю, что у меня будет шанс в этом году на Уимблдоне и Открытом чемпионате США. О Шлемах постоянно идут разговоры, это главные турниры в теннисе. Поэтому в последние 4 с половиной года было очень сложно выиграть Шлем. Но я также выиграл Кубок Дэвиса, вернулся на вторую строчку рейтинга, выиграл кучу турниров. Это были прекрасные годы. Я всегда был среди лучших, всегда боролся за победы.
Важно составить хороший план. Планы помогают многим мечтам сбыться. И это уже произошло со мной в январе.
