Конец тренировочной недели
546
Уроки шараповедения
Рекомендуем
53 комментария
По дате
Лучшие
Актуальные
Укажите причину бана
- Оскорбление
- Мат
- Спам
- Расизм
- Провокации
- Угрозы
- Систематический оффтоп
- Мульти-аккаунтинг
- Прочее
Пожаловаться
- Спам
- Оскорбления
- Расизм
- Мат
- Угрозы
- Прочее
- Мультиаккаунтинг
- Систематический оффтоп
- Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
- Повторить попытку оплаты
- Оставить комментарий без доната
- Изменить комментарий
- Удалить комментарий
Да, для разнообразия могла бы Мария и с парусном спорте заниматься. Даже была на яхте и ей понравилось. Но почему-то тренировки проводит боксом, а не яхтами.
И тоже для разнообразия Мария начала бегать 8 км по шоссе, так, просто для разминки, хотя известно давно, не любить она бег.
И тоже для разнообразия начала Мария велогонки делать, хотя не любила велосипед и даже Григору было трудно заставить ее кататься на велосипеде.
И тоже для разнообразия по горам бегает и по тропинкам к верхам ходит.
И тоже для разнообразия регулярно посещает джим и даже Жерома тащит с собой, упражнения делает, хотя не любить джим давно.
И тоже для разнообразия по песком на пляже в теннис играет и упражнения выполняет;
И тоже для разнообразия заставляет Ютака и Жерома быть с ней;
И тоже для разнообразия на теннисном корте упражнения для физики, ноги и движения по корте выполняет;
Ну, иногда и в теннис поигрывает, опять все таки для разнообразия.
Любить Мария разнообразие.
И поэтому даже в субботу тренировки проводит.
А то иначе без мужа, детей, парня, любовника, теннисных турниров чего ей делать?
Бокс помогает поддерживать хорошую физическую форму, так как интенсивность энергетического расхода очень высокая, то есть спортсмен устает быстрее чем в теннисе, например.
Вы уже описали основные области что дают эти тренировки.
Могу добавить, с точки зрения тенниса:
1. Движения ног в боксе поможет Марии улучшить работу ног в теннисных матчей. Кстати посмотрев видео теннисных тренировок Марии некоторые комментаторы уже отметили хорошее передвижение Марии по корту и отличную работу ног.
2. Бокс тоже поможет Марии улучшить быстроту движения рук.
3. Наверное заметили Мария уделяет много времени для тренировки равновесия тела в джиме. Боксовые тренировки очень помогают в этом плане, так как чтобы нанести удар боксеру надо изменить центр тяжести и потом быстро восстановить равновесия, и чаще это нужно сделать шагом назад. То есть, хочешь не хочешь необходимо контролировать быстрые изменения центра тяжести тела. В теннисе игроки часто теряют равновесие при выполнении ударов, а чтобы восстановить его нужно время. Это время дает некоторое преимущество соперника и поэтому важно, чтобы теннисист мог поддерживать равновесие как возможно дольше и не терял бы много времени для восстановления.
4. Попробуйте упражнение, которое Мария часто делает в боксе, и его можно увидеть на фото - приседание со спиной на стенке. Сразу заметите нагрузку ноги. В теннисе приседание и готовность игрока нанести ударов из такого положения возрастает каждый год, так как чаще и чаще теннисисткам приходится принимать сильные удары на задней линии, когда высота мяча очень маленькой. Агнешка и Анжелик выполняют такие удары очень хорошо. Для теннисисток высокого роста такой удар и вообще приседание, гораздо труднее. Но и Петра и Мария сейчас значительно лучше в этом, чем раньше. Поэтому это упражнение тоже поможет Марии в теннисе.
Матт жених Арианы , лучше отвечу пока спрашивать будут ))) https://www.instagram.com/onlymattsmith2/?hl=en
Спортс.ру не позволяет этим счетчикам работать на сайте, поэтому их нет.