Сабин Лисицки: «Самое трудное после травмы – это понять, когда уже можно вернуться»
Экс-12-я ракетка мира и полуфиналистка «Уимблдона» Сабин Лисицки поделилась опытом, как сохранять позитивный настрой в периоды реабилитации после травм.
«Когда у меня бывают травмы, я даже не могу смотреть теннис по телевизору – слишком больно. Как-то мне пришлось пропустить «Уимблдон», и это просто разбило мне сердце, и я знала, что если буду смотреть трансляции матчей, только еще больше захочу оказаться на корте.
Даже в периоды травм я никогда не думала о том, чтобы закончить карьеру, – теннис – моя страсть и то, чем я хочу заниматься. Но конечно, бывали тяжелые дни, когда казалось, что до выздоровления еще так долго. В такие моменты очень нужны друзья и близкие, которые поддержат и развеселят. Невозможно все делать самой – иногда нужно, чтобы тебя подбодрили.
Был период, когда я могла передвигаться только на костылях и практически заново училась ходить. Это позволило мне по-настоящему оценить, как это много – здоровые ноги.
Если травма не позволяет вам бегать или ходить, может, можно плавать? Я во время одной из реабилитаций так и делала. И я не просто плавала – я работала над своей техникой, улучшала время. То, что вы не можете играть в теннис, еще не значит, что вы не можете соревноваться в каком-то другом спорте.
Труднее всего бывает понять, когда ты уже готова вернуться. Мне доводилось ошибаться и возвращаться слишком рано. Понимание приходит с опытом. А когда возвращаешься, нужно настроиться на то, что все придется начать заново. Все будет развиваться очень медленно, так что поначалу не ожидайте многого».
Добавим, на этой неделе 23-летняя Лисицки выступает на турнире в Паттайе. Завтра во втором круге она сыграет с Александрой Пановой.
