Алекс де Минаур – о работе в тренажерном зале: «Не думаю, что скоро стану слишком накачанным»

Первая ракетка Австралии Алекс де Минаур, закончивший год 18-й ракеткой мира, рассказал о впечатлениях от 2019-го. Сезон он начинал в статусе новичка года ATP после прорывного 2018-го, но затем в середине сезона получил травму бедра и пропустил ряд турниров.

«Это был просто сумасшедший год, но я очень доволен, что наши усилия не были напрасными. Из-за травм год был очень сложным, так что очень рад, что сейчас я №18 в мировом рейтинге.

В теннисе проходишь через взлеты и падения, но как только я смог привести голову в порядок, то стал показывать ту игру, на которую способен.

Так что было очень сложно. Гораздо сложнее, чем я ожидал. Гораздо сложнее того, к чему вообще можно подготовиться. Но вот что делает опыт: постепенно учишься со всем этим справляться. И вот я уже научился и с нетерпением жду 2020 года».

Также 20-летний австралиец рассказал, как при подготовке к новому сезону пытается сохранить баланс между набором мышечной массы и сохранением скорости.

«Я много работаю в тренажерном зале. Чувствую, как даже подача меняется, потому что корпус становится сильнее. После тяжелой работы видишь улучшения.

Необходим здоровый баланс. Мне не нужно перекачиваться, потому что я не хочу сводить к минимуму один из лучших элементов моей игры. Поэтому я должен быть осторожен. Буду двигаться поступательно. Не думаю, что скоро стану слишком накачанным».

Поколение Z: кто возглавит мужской теннис через пару лет