Таблица разрядов и нормативов по лыжным гонкам в 2022 году
Спортивное звание в лыжных гонках может получить любой спортсмен вне зависимости от возраста, пола и достижений. Для этого существуют нормативы, разработанные и указанные в специальном документе. Сегодня актуальным является «Положение о Единой всероссийской спортивной классификации 2019-2022». Самым первым по ранжиру в этой классификации считается третий юношеский разряд, максимальное достижение — звание Мастера спорта международного класса (МСМК). Для достижения МСМК одного желания уже будет недостаточно, существуют определенные требования, которые представлены в наших таблицах.
Разряды и нормативы по лыжным гонкам для мужчин и женщин
Свободный стиль, мужчины
| Вид | 1 разряд | 2 разряд | 3 разряд | 1 (юношеский) | 2 (юношеский) | 3 (юношеский) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 км спринт | 02:55,10 | 03:15,65 | 03:41,95 | 04:12,89 | 04:52,12 | 05:35,78 |
| 1,2 км спринт | 03:32,23 | 03:56,49 | 04:29,23 | 05:06,83 | 05:54,13 | 06:46,27 |
| 1,4 км спринт | 04:10,04 | 04:38,38 | 05:17,00 | 06:00,00 | 06:56,87 | 07:58,26 |
| 1,6 км спринт | 04:41,18 | 05:14,91 | 05:56,22 | 06:47,51 | 07:50,27 | 09:04,76 |
| 1,8 км спринт | 05:17,69 | 05:54,99 | 06:41,66 | 07:39,64 | 08:50,65 | 10:14,99 |
| 3 км | 08:54,90 | 09:58,40 | 11:18,20 | 12:57,50 | 14:59,70 | 17:25,60 |
| 5 км | 15:05,40 | 16:54,80 | 19:12,70 | 22:05,40 | 25:38,90 | 29:56,20 |
| 7,5 км | 23:00,90 | 25:50,50 | 29:25,70 | 33:56,80 | 39:34,60 | 46:24,80 |
| 10 км | 31:07,40 | 35:00,90 | 39:57,60 | 46:13,50 | 54:04,90 | 1:03:41,90 |
| 15 км | 47:46,50 | 53:54,60 | 1:01:45,30 | 1:11:46,80 | 1:24:29,10 | 1:40:14,90 |
| 20 км | 1:04:51,90 | 1:13:21,80 | 1:24:17,50 | - | - | - |
| 30 км | 1:39:54,30 | 1:53:23,70 | 2:10:52,80 | - | - | - |
| 50 км | 2:51:54,90 | 3:15:59,30 | 3:47:30,60 | - | - | - |
| 70 км | 4:05:11,90 | 4:40:16,30 | 5:26:28,60 | - | - |
– |
Свободный стиль, женщины
| Вид | 1 разряд | 2 разряд | 3 разряд | 1 (юношеский) | 2 (юношеский) | 3 (юношеский) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0,8 км спринт | 02:36,00 | 02:53,89 | 03:16,24 | 03:43,88 | 04:17,76 | 04:58,35 |
| 1 км спринт | 03:17,56 | 03:40,28 | 04:08,53 | 04:43,52 | 05:26,40 | 06:17,81 |
| 1,2 км спринт | 04:00,00 | 04:27,05 | 05:01,37 | 05:43,84 | 06:35,84 | 07:38,18 |
| 1,4 км спринт | 04:37,74 | 05:09,75 | 05:49,67 | 06:39,22 | 07:40,07 | 08:53,01 |
| 1,6 км спринт | 05:18,04 | 05:54,77 | 06:40,60 | 07:37,54 | 08:47,50 | 10:11,44 |
| 3 км | 10:04,00 | 11:14,80 | 12:43,40 | 14:33,90 | 16:50,50 | 19:35,40 |
| 5 км | 17:03,40 | 19:05,40 | 21:39,00 | 24:51,60 | 28:51,20 | 33:42,90 |
| 7,5 км | 26:02,40 | 29:12,60 | 33:12,90 | 38:16,10 | 44:36,20 | 52:23,30 |
| 10 км | 35:15,20 | 39.37,00 | 45:09,40 | 52:11,00 | 1:01:02,90 | 1:12:02,30 |
| 15 км | 54:12,50 | 1:01:06,60 | 1:09:55,80 | - | - | - |
| 20 км | 1:13:41,60 | 1:23:16,90 | 1:35:36,40 | - | - | - |
| 30 км | 1:53:43,10 | 2:08:59,80 | 2:28:48,40 | - | - | - |
| 50 км | 3:16:08,30 | 3:43:32,20 | 4:19:26,90 | - | - | - |
Классический стиль, мужчины
| Вид | 1 разряд | 2 разряд | 3 разряд | 1 (юношеский) | 2 (юношеский) | 3 (юношеский) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 км спринт | 03:01,56 | 03:20,12 | 03:43,15 | 04:13,32 | 04:48,09 | 05:29,78 |
| 1,2 км спринт | 03:40,12 | 04:02,55 | 04:30,44 | 05:06,83 | 05:49,27 | 06:39,85 |
| 1,4 км спринт | 04:19,11 | 04:45,66 | 05:18,57 | 06:01,63 | 06:51,29 | 07:50,79 |
| 1,6 км спринт | 04:51,06 | 05:22,43 | 06:01,18 | 06:48,66 | 07:45,89 | 08:52,90 |
| 1,8 км спринт | 05:28,18 | 06:03,63 | 06:47,47 | 07:41,19 | 08:46,02 | 10:01,98 |
| 3 км | 09:14,00 | 10:14,70 | 11:30,00 | 13:02,60 | 14:54,90 | 17:07,20 |
| 5 км | 15:41,10 | 17:26,50 | 19:37,70 | 22:20,20 | 25:38,50 | 29:34,30 |
| 7,5 км | 24:01,10 | 26:46,20 | 30:13,00 | 34:30,50 | 39:47,60 | 46:08,10 |
| 10 км | 32:35,90 | 36:24,50 | 41:12,00 | 47:12,30 | 54:39,10 | 1:03:39,90 |
| 15 км | 50:20,20 | 56:24,70 | 1:04:06,90 | 1:13:51,80 | 1:26:05,90 | 1:41:08,40 |
| 20 км | 1:08:39,20 | 1:17:09,10 | 1:27:59,90 | - | - | - |
| 30 км | 1:46:27,00 | 2:00:07,70 | 2:17:45,20 | - | - | - |
| 50 км | 3:04:40,50 | 3:29:30,50 | 4:01:53,50 | - | - | - |
| 70 км | 4:24:39,80 | 5:01:12,70 | 5:49:13,40 | - | - | - |
Классический стиль, женщины
| Вид | 1 разряд | 2 разряд | 3 разряд | 1 (юношеский) | 2 (юношеский) | 3 (юношеский) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0,8 км спринт | 02:42,60 | 03:00,00 | 03:20,45 | 03:45,78 | 04:16,34 | 04:52,11 |
| 1 км спринт | 03:25,95 | 03:47,47 | 04:13,83 | 04:45,95 | 05:24,65 | 06:09,93 |
| 1,2 км спринт | 04:09,71 | 04:35,78 | 05:07,80 | 05:46,73 | 06:33,72 | 07:28,60 |
| 1,4 км спринт | 04:49,87 | 05:20,28 | 05:57,68 | 06:43,34 | 07:38,32 | 08:42,98 |
| 1,6 км спринт | 05:32,15 | 06:07,09 | 06:50,10 | 07:42,65 | 08:45,98 | 10:00,43 |
| 3 км | 10:33,60 | 11:41,60 | 13:05,60 | 14:48,70 | 16:53,80 | 19:21,90 |
| 5 км | 17:59,60 | 19:58,20 | 22:25,60 | 25:27,80 | 29:10,60 | 33:37,00 |
| 7,5 км | 27:38,40 | 30:45,60 | 34:39,50 | 39:30,70 | 45:30,10 | 52:44,70 |
| 10 км | 37:37,00 | 41:57,60 | 47:25,00 | 54:15,30 | 1:02:45,90 | 1:13:09,40 |
| 15 км | 58:20,80 | 1:05:20,30 | 1:14:12,10 | - | - | - |
| 20 км | 1:19:51,50 | 1:29:42,80 | 1:42:17,90 | - | - | - |
| 30 км | 2:04:28,30 | 2:20:30,50 | 2:41:13,00 | - | - | - |
| 50 км | 3:37:19,20 | 4:06:50,00 | 4:45:29,10 | - | - | - |
Для классического и свободного стиля существуют определенные временные отрезки, которые должен показать спортсмен на дистанции, чтобы получить то или иное звание. В первой графе вы видите вид гонки, начиная со спринта, затем средних дистанций и заканчивая марафонскими. III-й, II-й и I-й юношеские разряды можно получить за прохождение дистанции от 1 до 15 километров у мужчин и от 0,8 до 10 километров у женщин.
За спринты, средние дистанции и марафоны можно получить III-й, II-й и I-й взрослые разряды. В соответствующих графах вы видите, какое время должен показать спортсмен для получения того или иного разряда.
Скиатлон, мужчины
| Вид | 1 разряд | 2 разряд | 3 разряд | 1 (юношеский) | 2 (юношеский) | 3 (юношеский) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 км + 5 км | 31:55,50 | 35:37,90 | 40:25,80 | 46:23,50 | 54:21,30 | 1:03:51,10 |
| 7,5 км + 7,5 км | 48:28,30 | 54:17,90 | 1:02:15,20 | 1:12:00,70 | 1:23:58,00 | 1:40:33,40 |
| 10 км + 10 км | 1:05:29,10 | 1:13:39,60 | 1:24:42,10 | - | - | - |
| 15 км + 15 км | 1:40:34,00 | 1:53:16,70 | 2:11:40,30 | - | - | - |
Скиатлон, женщины
| Вид | 1 разряд | 2 разряд | 3 разряд | 1 (юношеский) | 2 (юношеский) | 3 (юношеский) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 км + 5 км | 36:15,80 | 40:30,70 | 45:42,60 | - | - | - |
| 7,5 км + 7,5 км | 55:14,20 | 1:01:53,90 | 1:10:15,20 | - | - | - |
Скиатлон представляет собой вид лыжных гонок, при которых дистанция проходится обоими стилями. Причем юношеские разряды у мужчин можно получить только при прохождении дистанции 5+5 километров и 7,5+7,5 километров. У женщин в данном виде лыжных гонок юношеских разрядов не существует. Взрослые разряды от III-го до I-го мужчины могут получить за прохождение дистанции 10+10 километров и 15+15 километров в дополнение к упомянутым выше. У женщин взрослые разряды присваиваются за прохождение дистанции 5+5 и 7,5+7,5 километров.
Следует учесть, что нормы от III-го до I-го спортивных разрядов выполняются на соревнованиях со статусом не ниже уровня муниципального образования, а юношеские разряды от III-го до I-го на любых спортивных соревнованиях. Юношеские и взрослые разряды могут присваиваться спортсменам по достижению десятилетнего возраста.
Нормативы для получения звания КМС и МС России и по лыжным гонкам
Звание кандидата в мастера спорта (КМС) и мастера спорта (МС) России получают, как правило, профессиональные спортсмены, и статус самих соревнований тут уже выше, нежели в случае с разрядами. Обратимся к таблице.
| Статус соревнований | Спортивная дисциплина | Пол, возраст | Требование: занять место | Условие: кол-во МС в виде программы | |
|---|---|---|---|---|---|
| МС | КМС | ||||
| Первенство мира | Все спортивные дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Юниоры, юниорки (21-23 года) | 4-20 | ||
| Юниоры, юниорки (19-20 лет) | 1-15 | ||||
| Эстафета | Юниоры, юниорки (19-20 лет) | 1-3 | |||
| Юношеские Олимпийские игры | Все спортивные дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Юноши, девушки (17-18 лет) | 1-10 | ||
| Всемирная универсиада | Все спортивные дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Юниоры, юниорки (17-25 лет) | 2-16 | ||
| Европейский юношеский Олимпийский фестиваль | Все спортивные дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Юноши, девушки (17-18 лет) | 1-6 | ||
| Чемпионат России, Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации среди сильнейших спортсменов | Все спортивные дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Мужчины, женщины | 1-40 | 41-60 | |
| Эстафета, командный спринт | Мужчины, женщины | 1-6 | 7-12 | ||
| Кубок России (финал) | Все спортивные дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Мужчины, женщины | 1-30 | 31-50 | |
| Командный спринт | Мужчины, женщины | 1-5 | 6-10 | ||
| Первенство России, Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации | Все дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Юниоры, юниорки (21-23 года) | 1-18 | 19-40 | |
| Юниоры, юниорки (19-20 лет) | 1-12 | 13-24 | |||
| Юноши, девушки (17-18 лет) | 1-3 | 4-15 | |||
| Юноши, девушки (15-16 лет) | 1-3 | ||||
| Эстафета | Юниоры, юниорки (21-23 года) | 1-3 | |||
| Юниоры, юниорки (19-20 лет) | 1-2 | 3-6 | |||
| Юноши, девушки (17-18 лет) | 1 | 2-5 | |||
| Юноши, девушки (15-16 лет) | 1 | ||||
| Всероссийская универсиада, всероссийские спортивные соревнования среди студентов, включенные в ЕКП | Все спортивные дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Юниоры, юниорки (17-25 лет) | 1-10 | 11-20 | 15 |
| 1-6 | 7-12 | 10 | |||
| 1-3 | 4-6 | 8 | |||
| Эстафета, командный спринт | Юниоры, юниорки (17-25 лет) | 1-2 | 3 | ||
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП (проводимые по регламенту Кубка России) | Все спортивные дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Мужчины, женщины | 1-30 | 31-50 | 60 |
| 1-20 | 21-40 | 40 | |||
| 1-15 | 16-30 | 30 | |||
| 1-10 | 11-20 | 15 | |||
| 1-6 | 7-12 | 10 | |||
| Юниоры, юниорки (21-23 года) | 1-10 | 11-20 | 15 | ||
| Юниоры, юниорки (19-20 лет) | 1-6 | 7-12 | 6 | ||
| Юноши, девушки (17-18 лет) | 1-10 | ||||
| Юноши, девушки (15-16 лет) | 1-2 | ||||
| Эстафета | Юноши, девушки (15-16 лет) | 1 | |||
| Чемпионат федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионат г. Москвы | Все спортивные дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Мужчины, женщины | 1-15 | 15-30 | 25 |
| 1-10 | 11-20 | 15 | |||
| 1-6 | 7-12 | 10 | |||
| Эстафета | Мужчины, женщины | 1 | |||
| Первенство федерального округа, первенство г. Москвы | Все спортивные дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Юноши, девушки (17-18 лет) | 1-8 | ||
| Эстафета | Юноши, девушки (17-18 лет) | 1 | |||
| Чемпионат субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы), занявших среди субъектов Российской Федерации отдельно среди мужчин и женщин в предыдущем году общекомандное место: | |||||
| 1-6 место | Все спортивные дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Мужчины, женщины | 1-15 | ||
| 7-10 место | 1-10 | ||||
| 11-15 место | 1-6 | ||||
| 16-20 место | 1-3 | ||||
| Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы), занявших среди субъектов Российской Федерации в предыдущем году общекомандное место: | |||||
| 1-6 место | Все спортивные дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Юноши, девушки (17-18 лет) | 1-3 | ||
| 7-10 место | 1-2 | ||||
| 11-15 место | 1 | ||||
В данном случае о времени прохождения дистанции речь уже не идет. Главное требование — занять определенное место. В первой графе указан статус соревнований, начиная от первенства федерального округа или первенства города Москвы до чемпионатов мира. Во второй графе указан вид спортивных соревнований, где звание можно получить как в индивидуальных дисциплинах, так и в эстафете. В третьей графе указан пол и возраст спортсменов, в четвертой и пятой — места, которые необходимо занять, чтобы получить звание КМС и МС России. Обратите внимание, что в соревнованиях определенного статуса есть еще одно условие — количество мастеров спорта, участвующих в лыжных гонках.
Звание КМС и МС России можно получить на чемпионатах или первенствах субъектов Российской Федерации, но спортсмены при этом должны занять более высокое место по сравнению с прошлогодними соревнованиями. Обратите внимание на нижнюю часть таблицы.
Кроме того, существуют определенные требования к трассе прохождения соревнований. Во-первых, любая из них должна быть утверждена общероссийской спортивной федерацией, аккредитованной по виду спорта «лыжные гонки». В противном случае звание не может быть присвоено. Во-вторых, во всех дисциплинах для участия в спортивных соревнованиях, лыжник должен достичь установленного возраста до конца календарного года (1 января — 31 декабря), в который заканчивается спортивный сезон.
По возрасту звание кандидата в мастера спорта можно получить, начиная с 14 лет, а мастера спорта, начиная с 15 лет.
Нормативы для получения звания МСМК по лыжным гонкам
| Статус соревнований | Спортивная дисциплина | Пол, возраст | Требование: занять место |
|---|---|---|---|
| Олимпийские зимние игры | Все дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Мужчины, женщины | 1-10 |
| Эстафета, командный спринт | Мужчины, женщины | 1-6 | |
| Чемпионат мира | Все дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Мужчины, женщины | 1-12 |
| Эстафета, командный спринт | Мужчины, женщины | 1-5 | |
| Кубок мира (этапы) | Все дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Мужчины, женщины | 1-12 |
| Эстафета, командный спринт | Мужчины, женщины | 1-3 | |
| Первенство мира | Все дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Юниоры, юниорки (21-23 года) | 1-3 |
| Все дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Юниоры, юниорки (19-20 лет) | 1* | |
| Всемирная универсиада | Все дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Юниоры, юниорки (17-25 лет) | 1 |
| Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП ** | Все дисциплины (кроме «эстафета», «командный спринт») | Мужчины, женщины | 1-10 |
Звание мастера спорта международного класса самое высокое, которое спортсмен может завоевать сам. Выше только звание заслуженного мастера спорта (ЗМС), но это прерогатива Министра спорта страны. Как следует из данных таблицы, другой тут и статус спортивных соревнований. Как минимум это должны быть соревнования, проводимые по регламенту Кубка мира и до самого высокого статуса — зимних олимпийских игр. Спортивное звание МСМК присваивается спортсменам-лыжникам с 16 лет. Как и в случае со званиями КМС и МС, спортсмен должен достичь установленного возраста до конца календарного года (1 января — 31 декабря), в который заканчивается спортивный сезон.
Читайте также: Разряды и нормативы по плаванию
