Тереза Йохауг: «В новом сезоне буду бежать еще быстрее»
Четырехкратная чемпионка мира норвежка Тереза Йохауг рассказала о том, как она скорректировала систему подготовки в олимпийском сезоне.
«Я тренировалась безумно много — 1000 часов в год. Сейчас уделяю больше внимания качеству тренировок.
В прошлом году сильно увеличила объемы в июле. А в этом — вступаю в август с хорошим запасом энергии. Я тренировалась именно так, как планировалось.
В этом году будет примерно на 100 часов меньше. Подготовка сфокусирована на силе и скорости при беге по равнине, работаю над техникой и такими деталями, как, к примеру, положение бедер.
Олимпийские игры проводятся раз в четыре года. Это особенное событие. В процессе тренировок чувствую, что становлюсь лучше как лыжница. Поэтому важно говорить «нет» и не выходить на старт соревнований слишком часто.
Я буду бежать на лыжах еще быстрее в этом сезоне. Таков план», — цитирует Йохауг VG.
- Оскорбление
- Мат
- Спам
- Расизм
- Провокации
- Угрозы
- Систематический оффтоп
- Мульти-аккаунтинг
- Прочее
- Спам
- Оскорбления
- Расизм
- Мат
- Угрозы
- Прочее
- Мультиаккаунтинг
- Систематический оффтоп
- Провокации
- Повторить попытку оплаты
- Оставить комментарий без доната
- Изменить комментарий
- Удалить комментарий