Александр Легков: «В Таиланде постоянно тренировались с друзьями-биатлонистами»

Победитель «Тур де Ски-2013» Александр Легков рассказал о том, как провел отпуск.

«Мне удалось немножко отдохнуть после сезона. Я провел время дома, и от этого было легче. Но не тренировался я максимум 10 дней. А на пляже я в этом году вообще не лежал.

Были в Таиланде, отдыхал там с друзьями-биатлонистами, но постоянно тренировались. Назовем проведенное время активным отдыхом. Но пролетело это время очень быстро, как один день!

– Когда вы начали готовиться к сезону?

– До 1 мая я просто поддерживать форму – играл в футбол, в волейбол, плавал. А затем мой тренер Рето Бургмайстер выслал план подготовки, по которому я и работал.

Сейчас началась летняя подготовка – кроссы, лыжероллеры, все в таком формате. Может быть, за лето мы проведем один лыжный сбор на снегу, но это произойдет не раньше августа.

– Какой план на первый сбор?

– Мы проведем его в Швейцарии. Будет он недолгим – всего 10 дней. Планируются силовые нагрузки, также будем работать на велосипеде. Просто нужно собраться всем вместе, обдумать план подготовки, все понять и разложить по полочкам, чтобы начать уже непосредственно тренироваться. Готовиться мы снова будем вдвоем с Черноусовым», – приводит слова Легкова Team Russia-2014.