Тереза Йохауг: «В этом году я сделала большой шаг в правильном направлении»

Чемпионка мира, норвежская лыжница Тереза Йохауг оценила свое выступление в зимнем сезоне.

«Этой зимой я вышла на максимальный годовой объем тренировок – почти 1000 часов. Мне нужно научиться себя останавливать, чтобы не переутомиться. Я ведь очень люблю тренироваться. Наш старший тренер Эгиль Кристиансен постоянно меня сдерживает. Хорошо иметь кого-то, кто за тобой присматривает.

Я, наверное, тренируюсь больше всех в команде и редко беру выходные. Обычно у нас есть 2-3 свободных дня в месяц, особенно весной и осенью. Сейчас я намного лучше справляюсь с распределением тренировочных часов в течение года.

В прошлом году перед началом сезона мы изменили систему подготовки. Появились большие объемы силовых тренировок, отработка финиша и спурта. Я буду продолжать работать в том же направлении. Мои результаты в этом сезоне показывают, что это срабатывает. И это очень вдохновляет.

У меня никогда не было такого ровного и успешного сезона. Этот сезон – однозначно лучший. Я была на подиуме почти во всех раздельных гонках, в которых принимала участие. На чемпионате мира были медали во всех соревнованиях с моим участием плюс индивидуальное золото. В добавок ко всему этому – две победы на этапах Кубка мира. Я чувствую, что в этом году я сделала большой шаг в правильном направлении», – приводит слова Йохауг NRK.