Александр Легков: В Сочи перед стартом думал «Сегодня либо медаль на грудь, либо меня самого повесят».
Олимпийский чемпион Сочи, лыжник Александр Легков рассказал о психологической подготовке перед выжными стартами. Также он вспомнил, с какими мыслями выходил на судьбоносный старт на Олимпийских играх 2014 года.
«Психология очень важна. К примеру, перед олимпийской эстафетой в Сочи не мог уснуть ни на секунду. Помню, стою в шесть утра под холодным душем и прикидываю, что будет. Либо вернусь сюда с медалью, либо мне придётся спрятаться в самой глухой деревушке нашей страны и меня больше никто в жизни не увидит. Представляете, какая была ответственность? Когда выходил из номера, обернулся и подумал: «Сегодня либо медаль на грудь, либо меня самого повесят».
Такого мандража быть не должно, хотя в тот раз, вопреки всему, на стрессе выдал лучший результат, поскольку организм, оказывается, способен это сделать. Самое главное, чтобы это не входило в привычку, поэтому перед гонкой надо постараться подготовиться спокойно, пообщаться с родными, тренером, только не на тему предстоящего старта, погулять по улице, почитать, попытаться отключиться как-то», — приводит слова Легкова «Реальное время».
- Оскорбление
- Мат
- Спам
- Расизм
- Провокации
- Угрозы
- Систематический оффтоп
- Мульти-аккаунтинг
- Прочее
- Спам
- Оскорбления
- Расизм
- Мат
- Угрозы
- Прочее
- Мультиаккаунтинг
- Систематический оффтоп
- Провокации
- Повторить попытку оплаты
- Оставить комментарий без доната
- Изменить комментарий
- Удалить комментарий