Денис Спицов: «Первый сбор дался довольно тяжело. После перерыва было непросто втянуться»

Российский лыжник Денис Спицов рассказал о первом сборе команды на базе «Малиновка» в Архангельской области.

– В «Малиновке» выполнили все, что планировали. Первый сбор дался довольно тяжело, потому что база в Архангельской области по рельефу сложная. После перерыва было непросто втянуться, хотя дома и тренировались в условиях самоизоляции. Болели мышцы, ощущалась усталость. Но ближе к концу вернулись былые силы. Так что полноценно провели остаток сбора.

– Чем занимались?

– Сделали базовую силовую работу. Обычно мы выполняли ее в Крыму. Но в этом году сбор там не состоялся, и все чуть сместилось. Включали в работу в «Малиновке» элементы специальной силовой работы, короткие ускорения на лыжероллерах.

– Межсборье чему посвятили?

– Удалось на день заехать к родителям домой. У сестры был день рождения. А потом вернулся в Тюмень и продолжал тренироваться. Поддерживал, в том числе, скоростной аспект. Надо готовить организм. Уже в июле у нас начнутся полноценные скоростные тренировки.

– Второй сбор будет там же?

– Да. Был вариант поехать в Эстонию, но он отпал из-за пандемии. В Сочи же урезали лыжероллерную трассу, осталось 3-4 километра. Это нам не подходит. Так что второй сбор тоже пройдет в «Малиновке».

– Тренерский штаб сборной в чем ищет мотивацию?

– В этом сезоне будет чемпионат мира. Это – главная мотивация.

– Как сейчас функционально себя ощущаете, если сравнивать с концом июня 2019-го года?

– Если честно, сейчас мне тренировки даются намного легче, и я лучше себя чувствую. Есть аспекты, которые я подтянул, а раньше упускал. Например, ленты TRX. Работа с ними мне многое дала, – сказал Спицов.

Добавьте Sports.ru в список ваших источников

Реклама 18+
Популярные комментарии
SkierNSK
+11
"и похоже - не боец." Та тридцатка с раздельным стартом, где ему поплохело на дистанции, скорей об обратном говорит.
Про то, что не трудяга, очень похоже. Бородавко называл основной причиной, почему у Спицова остановился прогресс, то что дома Денис не тренируется в нужном объёме. На сборах он всё выполняет, но после домашнего расслабона, это иногда на первых сборах и во вред получается.
Ответ на комментарий Insaider
"После перерыва было непросто втянуться, хотя дома и тренировались в условиях самоизоляции. " - да, ты выкладывал фото, а мы видели изнуряющие тренировки с собачкой в рюкзаке и бабенкой.

Я после ОИ 2018 не мог понять почему Спицов перестал прогрессировать. Информация о его подходе к делу "чрезмерно не напрягаться" вспыла не так давно, в 2020 году и мне тут же все стало понятно. Спицов занимается больше самолюбованием в расположении сборной, он не трудяга, и похоже - не боец.
Кстати, последняя сезонная эстафета это прекрасно показало, ему и потеть там, чтобы оторваться от Норвегов не захотелось.
На самом деле с возрастом я все дальше и дальше от беспочвенной, личной критики кого-либо, но здесь выразил собственные мысли и наблюдения потому, что для все-таки это была небольшая загадка.
Valery24
+9
И это печально,потому что у Спицова очень хорошие данные,как для горняка или для трасс со сложным рельефом. Комплекцией очень схож на Рете с Крюгером.
Мог бы после ОИ добиться огромного прогресса в дистанции
Ответ на комментарий Insaider
"После перерыва было непросто втянуться, хотя дома и тренировались в условиях самоизоляции. " - да, ты выкладывал фото, а мы видели изнуряющие тренировки с собачкой в рюкзаке и бабенкой.

Я после ОИ 2018 не мог понять почему Спицов перестал прогрессировать. Информация о его подходе к делу "чрезмерно не напрягаться" вспыла не так давно, в 2020 году и мне тут же все стало понятно. Спицов занимается больше самолюбованием в расположении сборной, он не трудяга, и похоже - не боец.
Кстати, последняя сезонная эстафета это прекрасно показало, ему и потеть там, чтобы оторваться от Норвегов не захотелось.
На самом деле с возрастом я все дальше и дальше от беспочвенной, личной критики кого-либо, но здесь выразил собственные мысли и наблюдения потому, что для все-таки это была небольшая загадка.
Volzhanin
+6
Про это и Бородавко говорит, что проблема Спицова - невыдающаяся техника и бережение себя. Посмотрим, как он себя проявит в этом сезоне. Кстати, он и про Терентьева сказал, что парень боится себя нагружать.
Ответ на комментарий Insaider
"После перерыва было непросто втянуться, хотя дома и тренировались в условиях самоизоляции. " - да, ты выкладывал фото, а мы видели изнуряющие тренировки с собачкой в рюкзаке и бабенкой.

Я после ОИ 2018 не мог понять почему Спицов перестал прогрессировать. Информация о его подходе к делу "чрезмерно не напрягаться" вспыла не так давно, в 2020 году и мне тут же все стало понятно. Спицов занимается больше самолюбованием в расположении сборной, он не трудяга, и похоже - не боец.
Кстати, последняя сезонная эстафета это прекрасно показало, ему и потеть там, чтобы оторваться от Норвегов не захотелось.
На самом деле с возрастом я все дальше и дальше от беспочвенной, личной критики кого-либо, но здесь выразил собственные мысли и наблюдения потому, что для все-таки это была небольшая загадка.
Insaider
+4
А вот тут не согласен. Непряева хоть и дичайшая любительница самолюбования, но она трудяга. В топ-3 пару лет подряд просто так не заезжают,особенно в таком лошадином спорте как лыжные гонки.
Ответ на комментарий Volzhanin
Непряева то же самое.
horstsceponic
+3
Денису все же надо добавлять в плечевом поясе, ведь на мягких(которых большинство) трассах без мощи в отталкиваниях будет сложно даже в любимом коньке, например как в феврале в Фалуне. Бородавко это и сам наверняка лучше других понимает,да и хочется надеяться, что мотивации лично у Дениса хватает, ведь результаты начала 2018г. явно еще не забыл.
Написать комментарий 10 комментариев

Еще по теме

Новости

Реклама 18+