Егор Сорин: «Многим лыжницам после родов становится легче тренироваться и решать спортивные цели»

Тренер российских лыжников Егор Сорин рассказал о возвращении к тренировочному процессу после декретного отпуска своей жены – лыжницы Татьяны Сориной (Алешиной)

– Естественно, пока у нее не те объемы, что у других спортсменов. В нашей группе в мае я запланировал атлетам по 80-90 часов. У Тани же будет порядка пятидесяти.

Тренироваться она начала уже через две недели после родов. Сейчас делает по одному занятию в день, в домашних условиях и не больше двух часов. Пока этого достаточно. С конца мая и в июне будем пробовать уже по две тренировки. 

– Над чем она сейчас больше трудится?

– Работаем над всеми группами мышц, восстанавливаем их после родов. Используем достаточно широкий комплекс упражнений, чтобы привести организм в тонус после пропущенного сезона.

Аэробные качества восстанавливаем с помощью кроссов, велосипеда. Пока не решаем задачи локального характера. Цель – плавно втянуться в тренировочный процесс.

– Есть байки, что несколько десятилетий назад перед важным сезоном, например, олимпийским, некоторые лыжницы специально рожали. Считалось, что женский организм потом способен после восстановления выдать максимальный результат.

– Слышал о таком, но никто мне это не подтверждал. Думаю, что очень сложно все запланировать так, чтобы подгадать, когда появится ребенок, когда ты после этого выйдешь на пик к определенным соревнованиям.

Лыжницы рожают для того, чтобы выполнить одну из задач в своей жизни – стать мамой. Многим после этого становится легче тренироваться и решать спортивные цели, – отметил Сорин.