Илья Семиков: «Никогда еще не тренировался в апреле так интенсивно, как в этот раз на самоизоляции»

Российский лыжник Илья Семиков рассказал, как он тренировался в условиях самоизоляции из-за пандемии коронавируса.

– У меня так получилось, что в апреле я еще никогда так интенсивно не тренировался, как в этот раз. Дома есть и лыжные тренажеры, и петли TRX. Получилось 77 тренировочных часов, это почти как при обычном тренировочном режиме.

Еще самообразованием занимался: подтянул английский, чуть-чуть немецкий начал изучать. Все дела по дому, какие только можно было, переделал. А готовит у меня больше супруга, она в бюджетной сфере работает и тоже дома была.

– Уже есть примерный план работы на лето?

– С мая у нас есть централизованный тренировочный план, а с начала июня выйдем на серьезные нагрузки – примерно по сто часов в месяц.

Олег Орестович (Перевозчиков – Sports.ru) сказал, что на лето есть два варианта: тренироваться будем только в России, если границы останутся закрыты, или же будем выезжать за рубеж. Он уверен, что любой вариант не помешает нам хорошо подготовиться к сезону.

– А если в июне еще не снимут карантин?

– Тогда каждому в домашних условиях нужно будет выполнять план. Все равно пробежки, например, можно же будет делать, – сказал Семиков.