Скалолазание в Москве, лучшие скалодромы 2024 для взрослых и детей

Скалолазание – это захватывающий вид спорта и активного отдыха, суть которого заключается в восхождении по естественному или искусственному рельефу. Этот вид деятельности требует не только физической силы и выносливости, но и гибкости, координации, стратегического мышления и умения преодолевать собственные страхи. Существует несколько разновидностей скалолазания, каждая из которых обладает своими особенностями и привлекает определенную аудиторию. К разновидностям относятся: боулдеринг, спортивное скалолазание, мультипитч и иные.

Лучшие парки развлечений в Анталье – топ лучших парков развлечений

Регулярные занятия скалолазанием оказывают комплексное положительное воздействие на организм. В частности:

• Развитие силы и выносливости: задействует практически все группы мышц, особенно мышцы рук, спины, пресса и ног.

• Улучшение гибкости и координации: требует постоянной адаптации к меняющемуся рельефу, что способствует развитию гибкости и координации движений.

• Повышение концентрации и внимания: необходимость просчитывать каждый шаг и анализировать ситуацию развивает способность к концентрации и принятию решений.

• Укрепление сердечно-сосудистой системы: как и любая физическая активность, скалолазание способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению кровообращения.

Универсальный вид спорта подходит людям разных возрастов и уровней подготовки. Главное – желание учиться и развиваться. В статье далее мы расскажем, где именно москвичи и гости города могут потренироваться в этом виде спорта на постоянной или разовой основе.

Центральный округ

BigWallSport в «Лужниках»

BigWallSport это уникальное пространство для скалолазания, гармонично вписанное в ландшафт знаменитого спортивного комплекса. Расположенный под открытым небом, он предлагает любителям и профессионалам испытать свои силы на разнообразных трассах, наслаждаясь свежим воздухом и живописными видами. Особенности скалодрома:

• Разнообразие трасс: более 100 маршрутов разной сложности, от простых до экстремальных, позволят каждому найти свой уровень и прогрессировать. Здесь представлены как боулдеринговые проблемы на пяти специально оборудованных «грибах», так и трассы на 16-метровой башне общей площадью 600 квадратных метров.

• Высокое качество зацепок: профессиональные зацепки обеспечивают надежный хват и позволяют сосредоточиться на технике лазания.

• Автоматические страховки: часть трасс оборудована автоматическими страховочными устройствами, что позволяет лазать без напарника, самостоятельно контролируя скорость спуска.

• Обучение и тренировки: для новичков и желающих усовершенствовать свои навыки проводятся групповые и индивидуальные занятия с опытными инструкторами.

BigWallSport в «Лужниках» – это место, где каждый найдет что-то для себя. Взрослые могут выбрать самостоятельное лазание или присоединиться к групповым занятиям, разделенным по уровням подготовки (начинающие, продолжающие, эксперты). Для юных скалолазов предусмотрены специальные занятия с инструктором, а также возможность лазать вместе с родителями.

Скалодром расположен на территории спорткомплекса «Лужники» (схема прохода доступна на сайте). Добраться можно на метро до станций «Спортивная» или «Лужники». Режим работы: ежедневно с 10:00 до 23:00. Скалодром работает только в теплое время года, так как находится на открытом воздухе. Наличие и условия аренды снаряжения лучше уточнять непосредственно на скалодроме по телефону [phone]. Перед посещением скалодрома рекомендуется ознакомиться с правилами безопасности и рекомендациями для новичков, которые представлены на сайте BigWallSport.

GoClimb

Комплекс, расположенный в стенах Московского Государственного Технического Университета имени Баумана, представляет собой уникальный зал для скалолазания, предлагающий разнообразные возможности для тренировок и развития навыков как новичкам, так и опытным спортсменам. GoClimb предлагает три различные зоны для лазания, каждая из которых обладает своими особенностями и уровнем сложности:

• Большой скалодром: внушительная высота стен (10 метров) и протяженность трасс (до 15 метров) позволяют проводить тренировки по лазанию на трудность с верхней и нижней страховкой. Здесь вы найдете маршруты различной категории сложности, что делает этот скалодром подходящим как для новичков, так и для опытных скалолазов.

• Малый скалодром: эта зона, с высотой стен до 4 метров и длиной 24 метра, идеально подходит для отработки технических элементов и боулдеринга. Разнообразные нависания и рельефы позволяют тренировать различные группы мышц и совершенствовать технику лазания.

• Боулдеринговый зал: просторный зал площадью 160 квадратных метров с разнообразными боулдеринговыми проблемами. Здесь вы сможете оттачивать свое мастерство в прохождении коротких, но технически сложных трасс без использования страховки.

GoClimb предлагает как индивидуальные, так и групповые занятия с опытными инструкторами, которые помогут вам освоить основы скалолазания, развить необходимые навыки и достичь новых высот. Для детей от 7 лет функционирует специальная секция, где они смогут познакомиться с этим увлекательным видом спорта в безопасной и дружелюбной атмосфере.

GoClimb удобно расположен в центре Москвы, вблизи станций метро «Бауманская» и «Электрозаводская». Для тех, кто не имеет собственного снаряжения, предоставляется возможность аренды необходимого инвентаря. Скалодром работает с понедельника по пятницу с 18:30 до 21:30. Выходные дни – суббота и воскресенье. Для получения дополнительной информации и записи на занятия вы можете связаться с администрацией скалодрома по телефону [phone].

В комплексе работают опытные и квалифицированные тренеры, которые помогут вам освоить технику скалолазания и достичь поставленных целей. Также скалодром проводит различные соревнования и мероприятия, которые позволяют проверить свои силы и получить новый опыт.

Северный округ

Скалодром HighWall

Это уникальное место, где скалолазание превращается в настоящее искусство. Расположенный в Куркино, на улице Воротынская, дом 18, этот скалодром притягивает как новичков, так и опытных скалолазов, предлагая им разнообразные возможности для тренировок и самосовершенствования. Уникальные особенности комплекса:

• HighWall гордится своей 17-метровой стеной для лазания на трудность, что делает его одним из самых высоких скалодромов на севере Москвы. Это позволяет спортсменам тренировать выносливость и технику на трассах различной сложности.

• Здесь можно заниматься всеми тремя основными дисциплинами скалолазания: боулдерингом, лазанием на трудность и скоростным лазанием (эталон). Это делает HighWall идеальным местом для всестороннего развития скалолазных навыков.

• Опытные инструкторы HighWall помогут новичкам освоить азы скалолазания, а продолжающим спортсменам – улучшить свои результаты и технику.

• Не имеете собственного снаряжения? Не беда! Зал предоставляет прокат всего необходимого для безопасного и комфортного лазания.

Скалодром находится недалеко от станций метро «Планерная» и «Речной вокзал», что делает его легкодоступным для жителей разных районов Москвы. HighWall предлагает разнообразные программы тренировок для взрослых и детей:

• Групповые занятия: отличный способ начать знакомство со скалолазанием, найти новых друзей и получить мотивацию от единомышленников.

• Индивидуальные занятия: позволяют сосредоточиться на своих целях и получить персональные рекомендации от тренера.

• Самостоятельное лазание: для опытных скалолазов, которые хотят тренироваться в своем темпе и по своим маршрутам.

HighWall уделяет особое внимание развитию детского скалолазания. Здесь проводятся групповые и индивидуальные занятия для детей от 8 лет, которые помогают им развивать силу, ловкость, координацию, уверенность в себе и любовь к активному образу жизни. Скалодром работает с понедельника по пятницу с 13:00 до 22:00, а в выходные дни с 11:00 до 21:00. Это позволяет выбрать удобное время для тренировок в соответствии с вашим графиком. Если вы хотите открыть для себя захватывающий мир скалолазания или улучшить свои навыки, HighWall ждет вас! Свяжитесь с экспертами по телефону [phone] или посетите сайт, чтобы узнать больше о наших программах и записаться на тренировку.

RedPoint

В самом центре столицы, на улице Вятской, 27, корпус 12, расположился скалодром RedPoint – настоящий оазис для любителей вертикальных приключений. Независимо от вашего уровня подготовки, здесь найдется маршрут по душе: от новичков, делающих первые шаги в мире скалолазания, до опытных спортсменов, жаждущих новых вызовов. RedPoint предлагает два основных формата скалолазания:

• Впечатляющий 12,5-метровый скалодром с шестью разнообразными модулями. Здесь вы найдете нависающие стены, вертикальные участки и даже уникальную стену-»гармошку». Каждый модуль предлагает свои сложности и особенности, что позволяет разнообразить тренировки и постоянно совершенствовать навыки.

• Боулдеринг – отдельный зал с двухэтажным модулем, где можно оттачивать технику лазания без страховки, но с мягкими матами для безопасного падения.

• RedPoint – это не только место для самостоятельных тренировок, но и центр обучения скалолазанию. Опытные инструкторы проводят групповые и индивидуальные занятия для взрослых и детей от 7 лет. Здесь вы можете освоить базовые навыки, отточить технику, подготовиться к соревнованиям или просто весело провести время с друзьями.

Скалодром удобно расположен в здании фитнес-клуба «Мегаполис», всего в нескольких минутах ходьбы от станции метро «Савеловская». Для тех, кто не имеет собственного снаряжения, работает прокат. RedPoint открыт ежедневно с 9 утра до позднего вечера, что позволяет подобрать удобное время для занятий. Атмосфера дружелюбия и взаимопомощи делает RedPoint идеальным местом для тех, кто хочет не только заниматься спортом, но и найти новых друзей. Если у вас возникли вопросы или вы хотите записаться на занятие, вы можете связаться с администрацией скалодрома по телефону [phone] или посетить их сайт.

Rock Climbing в ТЦ «Экстрим»

В самом центре Москвы, в торговом центре «Экстрим», расположился один из пионеров коммерческих скалодромов – Rock Climbing. Это место, где страсть к вертикальным вызовам встречается с городским комфортом. Адрес: ул. Смольная, д. 63Б, 3-й этаж. Легко добраться на метро до станции «Беломорская». Контактный телефон: [phone]. Rock Climbing предлагает разнообразные возможности для любителей скалолазания:

• Дисциплины: боулдеринг и лазание на трудность. Здесь каждый найдет трассу по душе.

• Прокат снаряжения: не нужно беспокоиться о покупке дорогостоящего снаряжения, все необходимое можно взять в аренду на месте.

• Высота и площадь: 7-метровая стена идеально подходит для лазания с верхней и нижней страховкой. Зона для боулдеринга длиной до 15 метров с потолочным лазанием добавляет разнообразия. Общая площадь стен – 300 квадратных метров, что обеспечивает простор и комфорт.

• Трассы: более 120 трасс различной сложности (от 4b до 8a) удовлетворят как новичков, так и опытных скалолазов. Регулярное обновление трасс не даст заскучать постоянным посетителям.

• Занятия: индивидуальные и групповые тренировки с опытными инструкторами помогут освоить технику скалолазания и повысить уровень мастерства. Для детей предусмотрены специальные занятия с учетом их возраста и физических возможностей.

Расписание работы: понедельник 17:00 – 22:00, вторник – пятница 15:00 – 22:00, суббота – воскресенье: 10:00 – 21:00. Помимо стандартных услуг, Rock Climbing также предлагает:

• Проведение корпоративных мероприятий и детских праздников: скалолазание – отличный способ сплотить коллектив и подарить детям незабываемые впечатления.

• Организацию соревнований: регулярные соревнования позволяют проверить свои силы и побороться за призы.

• Мастер-классы и лекции: профи скалолазы делятся своими знаниями и опытом, помогая новичкам быстрее освоиться в этом увлекательном виде спорта.

Стоит отметить, что скалодром Rock Climbing уделяет особое внимание безопасности. Все инструкторы имеют высокую квалификацию и большой опыт работы. Снаряжение регулярно проверяется и обновляется. Для новичков рекомендуется начать с ознакомительного занятия, на котором инструктор расскажет об основах техники безопасности и поможет выбрать подходящую трассу.

Big Wall Sport

В самом центре столицы, на стадионе «Динамо» и в ТЦ «Арена Плаза», расположился современный скалолазный центр Big Wall Sport, где каждый, от новичка до профессионала, найдет свой путь к вершине. Что предложено в комплексе:

• 450 квадратных метров боулдеринговых стен с постоянно обновляющимися трассами ждут своих покорителей. Независимо от уровня подготовки, вы найдете маршрут, который бросит вызов вашим силам и подарит незабываемые эмоции. Начинающие скалолазы оценят разнообразие простых трасс, позволяющих освоить азы и отточить технику, в то время как опытные спортсмены смогут проверить свои навыки на сложных маршрутах, требующих максимальной концентрации и мастерства.

• Big Wall Sport гордится своим эксклюзивным килтер-бордом – единственным в Москве тренажером такого рода. Это 4,8-метровая стена с регулируемым углом наклона и подсветкой зацепов, управляемой с помощью смартфона. Благодаря специальному приложению, посетители получают доступ к обширной базе данных с 70 000 трассами, комментариями и видео-прохождениями, что открывает безграничные возможности для тренировок и самосовершенствования.

• Big Wall Sport заботится о комфорте и безопасности своих посетителей. Специальные маты с ковровым покрытием удерживают магнезию, предотвращая ее попадание в воздух и легкие. В зале предусмотрены раздевалки, душевые и зона для общей физической подготовки. А после тренировки можно подкрепиться на фудкорте торгового центра.

• Взрослые могут заниматься скалолазанием самостоятельно, а дети с 10 лет допускаются на скалодром только в сопровождении взрослых. Центр работает ежедневно: по будням с 7:00 до 23:30, а в выходные с 8:00 до 23:00.

Big Wall Sport – это не просто место для тренировок, это сообщество единомышленников, объединенных страстью к скалолазанию. Здесь проводятся соревнования, мастер-классы и другие мероприятия, позволяющие погрузиться в атмосферу этого захватывающего вида спорта. Скалолазный центр удобно расположен в пешей доступности от станций метро «Динамо» и «Петровский парк». Для автомобилистов предусмотрена подземная парковка.

Скалодром Marina Club

Скалолазание – это не только спорт, но и уникальная возможность испытать себя, развить силу, гибкость и координацию, а также получить заряд адреналина. В фитнес-центре Marina Club, расположенном по адресу Ленинградское шоссе, д. 25А, стр. 4 (метро «Войковская»), есть все условия для того, чтобы погрузиться в этот увлекательный мир. Скалодром Marina Club предлагает более 50 трасс сложностью от 5b до 7c. Также есть место для кампусборда: 3 дорожки планок разной ширины, высота 3,5 метра, ширина 2,5 метра

В клубе есть индивидуальные и групповые занятия, а также самостоятельное лазание для тех, кто уже имеет опыт и хочет оттачивать свои навыки. Также работает школа скалолазания для детей от 5 до 14 лет, здесь предложены занятия, направленные на развитие физических и психологических качеств. Преимущества скалодрома Marina Club:

• Разнообразие трасс: позволяет подобрать маршрут для любого уровня подготовки, от новичков до опытных скалолазов.

• Наличие кампусборда: помогает развить силу пальцев и запястий, что особенно важно для скалолазания.

• Профессиональные тренеры: гарантируют безопасность и эффективность тренировок.

• Удобное расположение: в шаговой доступности от метро «Войковская».

• Гибкий график работы: скалодром открыт ежедневно, включая выходные, что позволяет подобрать удобное время для занятий.

На скалодроме действует прокат снаряжения, для посещения клуба необходимо иметь спортивную одежду и обувь. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с тренером. Запись на тренировку доступна по номеру [phone], доб. 121.

Скалодром ЦСКА

Скалодром ЦСКА, расположенный в самом сердце Москвы на Ленинградском проспекте, 39, стр. 1, является настоящей Меккой для скалолазов всех уровней подготовки. Этот уникальный комплекс, состоящий из пяти разнообразных модулей, предлагает широкий спектр возможностей для тренировок и соревнований по различным дисциплинам: боулдерингу, лазанию на трудность и эталонной скорости. Инфраструктура и особенности:

• Эталонная трасса: скалодром ЦСКА гордится единственной в Москве трассой, сертифицированной для международных соревнований по лазанию на трудность. Именно здесь оттачивают свое мастерство члены сборной России и сборной Москвы по скалолазанию.

• Трасса чемпионата мира: рядом с эталонной трассой расположена еще одна трасса для лазания на трудность, построенная специально к чемпионату мира. Она идеально подходит для скалолазов среднего уровня.

• Боулдеринговые зоны: два боулдеринговых скалодрома, расположенных по краям футбольного поля, предоставляют отличные возможности для тренировок и подготовки к соревнованиям. Один из них – это простой широкий стенд для начинающих и любителей, а другой – профессиональный стенд, соответствующий олимпийским стандартам.

• Разминочный скалодром: в помещении манежа находится разминочный скалодром «комнатного» типа, где можно разогреться перед основной тренировкой.

Скалодром ЦСКА открыт для всех желающих, независимо от возраста и уровня подготовки. Здесь можно заниматься как самостоятельно, так и под руководством опытных тренеров. Для детей работает специальная секция скалолазания, где юные спортсмены могут освоить азы этого увлекательного вида спорта. На скалодроме работает прокат снаряжения, что позволяет заниматься даже тем, у кого нет собственного инвентаря. Кроме того, здесь регулярно проводятся соревнования и мастер-классы от ведущих скалолазов страны.

Скалодром ЦСКА удобно расположен вблизи станций метро «Аэропорт» и «Динамо». Для уточнения расписания работы и получения дополнительной информации можно обратиться по телефону [phone] или посетить страницу скалодрома в ВКонтакте.

Скалодром МАИ «Сосулька»

В самом центре Москвы, на улице Дубосековская, 13, находится уникальная тренировочная площадка для любителей вертикальных приключений – скалодром МАИ «Сосулька». Этот открытый скалодром, принадлежащий альпинистскому клубу Московского авиационного института, пользуется заслуженной популярностью как среди студентов, так и среди опытных альпинистов.

«Сосулька» – это многофункциональный тренировочный комплекс, адаптированный под разные виды активности. Скалодром доступен не только членам альпклуба МАИ. Любой желающий может приобрести абонемент или оплатить разовое посещение. Для этого необходимо связаться с Николаем Синюшиным, ответственным за скалодром, по телефону [phone]. Скалодром МАИ предлагает разнообразные программы тренировок для взрослых:

• Скалолазание: в теплое время года проводятся групповые и индивидуальные занятия, направленные на развитие техники лазания, силы и выносливости.

• Драйтулинг: зимой скалодром превращается в ледовую арену, где можно освоить технику ледолазания и отработать навыки работы с ледовым инструментом.

• Индивидуальные занятия: опытные тренеры помогут составить персональную программу тренировок, учитывая ваши цели и уровень подготовки.

Комплекс находится в шаговой доступности от станции метро «Войковская». Тренировки на свежем воздухе способствуют укреплению здоровья и повышению настроения. Скалодром предлагает трассы разной сложности, подходящие как для новичков, так и для опытных скалолазов. Перед посещением скалодрома рекомендуется уточнить наличие свободных мест и возможность аренды снаряжения.

Восточный округ

Скалодром клуба «Эдельвейс»

Расположенный в живописном районе Москвы, по адресу ул. 2-я Синичкина, д. 19, скалодром клуба «Эдельвейс» – это не просто спортивный объект, а настоящий центр развития для детей, увлеченных скалолазанием и активным образом жизни. Основное направление тренировок на скалодроме – боулдеринг, дисциплина, которая развивает силу, гибкость, координацию и умение принимать решения в условиях ограниченного времени. Короткие, но технически сложные трассы позволяют детям быстро прогрессировать и получать удовольствие от каждого восхождения.

Клуб «Эдельвейс» делает ставку на гармоничное развитие своих воспитанников. Помимо скалолазания, дети занимаются общей физической подготовкой, которая включает в себя упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Это помогает им не только улучшить спортивные результаты, но и укрепить здоровье. Особое внимание уделяется развитию интеллектуальных и коммуникативных навыков. В клубе есть комната для игры в шахматы, где дети могут оттачивать логическое мышление и стратегическое планирование. Кроме того, тренеры активно используют игровые методики, которые способствуют развитию коммуникативных навыков и умения работать в команде.

Чтобы заниматься на скалодроме, необходимо записаться в секцию клуба «Эдельвейс». Тренировки проходят в понедельник, среду и пятницу с 17:00 до 20:00. Для записи и получения дополнительной информации можно связаться с клубом по телефонам [phone], [phone]. Ближайшая станция метро – «Авиамоторная». Официально скалодром предназначен только для детей, занимающихся в клубе. Однако, возможно, администрация клуба сможет предложить варианты занятий и для взрослых. Для уточнения информации рекомендуется связаться с клубом напрямую.

Скалодром ФОК «Атлант»

Расположенный в здании ФОК «Атлант» на улице Уральская, 19А, этот скалодром – идеальное место для тех, кто только начинает свой путь в скалолазании или хочет поддерживать форму без особых затрат. Несмотря на компактные размеры, он предлагает достаточно возможностей для тренировки и развития навыков. Характеристики скалодрома:

• Высота: 8 метров;

• Площадь: 40 кв.м.;

• Количество дорожек: 4;

• Сложность трасс: до 6b;

• Аренда снаряжения: доступна, детали уточняйте по телефону [phone].

Скалодром «Атлант» предлагает групповые занятия с тренером: они подходят как для детей, так и для взрослых. Это отличный способ освоить базовые техники, получить профессиональные советы и найти единомышленников. Есть и отдельные занятия для детей, направленные на развитие силы, гибкости, координации и уверенности в себе. Скалодром «Атлант» обладает рядом особенностей, которые стоит учитывать:

• Небольшая вместимость: одновременно на стене могут находиться не более четырех человек.

• Ориентация на новичков: трассы не отличаются высокой сложностью, что делает скалодром идеальным местом для начинающих.

• Удобное расположение: скалодром находится в шаговой доступности от станции метро «Щелковская».

• Дополнительные услуги: помимо скалолазания, ФОК «Атлант» предлагает широкий спектр спортивных и оздоровительных услуг.

Чтобы гарантировать себе место на групповых занятиях или избежать очередей при самостоятельном лазании, рекомендуем записываться заранее. Перед началом занятий обязательно ознакомьтесь с правилами безопасности и следуйте инструкциям инструкторов.

Скалодром «Старая школа»

На востоке Москвы, в шаговой доступности от метро «Шоссе Энтузиастов» (ш. Энтузиастов, д.31 стр. 50, 3-й этаж), расположился уникальный боулдеринговый зал «Старая школа». Этот скалодром – не просто место для тренировок, это воплощение страсти к скалолазанию, созданное энтузиастами для единомышленников. Что делает «Старую школу» особенной?

• Гармоничное сочетание традиций и современности: зал предлагает разнообразные трассы, как с классической плотной накруткой, напоминающей о «старой школе» боулдеринга, так и с современными элементами и разнообразными профилями. Это позволяет скалолазам любого уровня найти свой вызов и развиваться во всех направлениях.

• Фокус на боулдеринг: «Старая школа» специализируется исключительно на боулдеринге, что создает особую атмосферу и привлекает ценителей этой дисциплины. Отсутствие веревок и необходимость прохождения трасс за несколько перехватов делают боулдеринг динамичным и зрелищным.

• Прокат снаряжения: новички могут не беспокоиться о покупке дорогостоящего снаряжения, ведь на скалодроме есть прокат всего необходимого.

• Обучение для всех возрастов: «Старая школа» предлагает групповые и индивидуальные занятия с опытными тренерами как для взрослых, так и для детей от 5 лет. Это отличная возможность освоить технику, улучшить физическую форму и найти новых друзей.

• Удобный график работы: скалодром открыт ежедневно, с понедельника по пятницу с 11:00 до 22:30, а в выходные с 10:00 до 22:00, что позволяет подобрать удобное время для тренировок.

Для посещения скалодрома необходимо предъявить паспорт. Это требование связано с обеспечением безопасности посетителей. «Старая школа» регулярно обновляет свои трассы, добавляя новые элементы и меняя сложность, чтобы поддерживать интерес и мотивацию скалолазов.

Юго-Восточный округ

Скалодром Дворца детского спорта

Скалодром Дворца детского спорта (ДДС) – это не просто спортивный объект, это настоящая легенда московского скалолазания. Открытый одним из первых в столице, он прошел масштабную реконструкцию в 2021 году, превратившись в современный комплекс для тренировок и соревнований по всем трем олимпийским дисциплинам: боулдерингу, трудности и скорости. Адрес комплекса: ул. Рабочая, д. 53, стр. 1 (ст. м. «Римская», «Площадь Ильича», «Волгоградский проспект»). Что изменилось после реконструкции:

• Ультрасовременная инфраструктура: полностью заменены металлоконструкции, обновлен дизайн и геометрия зала. Теперь скалодром соответствует самым высоким стандартам безопасности и функциональности.

• Разнообразие трасс: новые трассы различной сложности и конфигурации удовлетворят потребности как новичков, так и опытных спортсменов. Рельеф постоянно обновляется, что делает тренировки еще интереснее.

• Профессиональное освещение: современная система освещения обеспечивает комфортные условия для занятий в любое время суток.

• Удобные зоны отдыха: просторные раздевалки, душевые, кафе и зоны отдыха делают пребывание на скалодроме максимально комфортным.

• Скалодром ДДС открыт для всех желающих, независимо от уровня подготовки. Здесь можно заниматься как самостоятельно, так и под руководством тренеров. Для детей и взрослых проводятся групповые и индивидуальные занятия, а также организуются детские секции и соревнования.

Если у вас нет собственного снаряжения, вы можете взять его напрокат прямо на скалодроме. На территории работает магазин снаряжения: здесь вы найдете все необходимое для скалолазания – от скальных туфель и веревок до страховочных систем и мешочков для магнезии. После интенсивной тренировки вы можете расслабиться и восстановить силы в сауне. Скалодром работает ежедневно с 07:00 до 23:00, но точное время работы лучше уточнять в справочной ДДС. Телефон: [phone].

Скалодром «Арена»

Скалодром «Арена» расположен на улице Смирновской, 25, стр. 1. Это современный и просторный комплекс, который предлагает широкий спектр возможностей как для новичков, делающих свои первые шаги в скалолазании, так и для опытных спортсменов, стремящихся отточить свои навыки и покорить новые вершины. Особенности:

• Общая площадь скалодрома составляет внушительные 500 квадратных метров, а максимальная высота стен достигает 10 метров. Это позволяет разместить на территории комплекса более 150 трасс различной сложности – от 4 до 7а, что открывает широкие возможности для тренировок и соревнований.

• Любители боулдеринга найдут здесь множество интересных проблем, требующих не только силы, но и смекалки. Те, кто предпочитает лазание на трудность, смогут проверить свои силы на протяженных маршрутах с разнообразным рельефом – от пологих участков до крутых нависаний и даже потолочных трасс длиной до 30 метров.

• Скалодром «Арена» заботится о комфорте и безопасности своих посетителей. Здесь предусмотрено 35 веревок для верхней страховки и 18 – для нижней, что позволяет организовать тренировки и соревнования на высоком уровне. Большая разминочная зона, удобные раздевалки и душевые создают все условия для комфортного времяпрепровождения.

• Скалодром имеет собственный скалолазный клуб, где опытные инструкторы проводят индивидуальные и групповые занятия для взрослых и детей. Здесь можно освоить базовые техники скалолазания, научиться правильному использованию снаряжения и получить ценные советы от профессионалов.

«Арена» удобно расположена вблизи станции метро «Нижегородская», что делает зал легкодоступным для жителей и гостей столицы. Работает комплекс ежедневно с 12:00 до 23:00, а в выходные дни открывает свои двери уже с 10:00. Для тех, кто не имеет собственного снаряжения, на скалодроме предусмотрен прокат всего необходимого инвентаря. Также здесь можно приобрести подарочные сертификаты, которые станут отличным подарком для любителей активного отдыха.

Южный округ

Скалодром «Атмосфера»

Расположенный в спортивном комплексе «Кант» по адресу Электролитный пр., д. 7Б, 3-й этаж, скалодром предлагает уникальные возможности для любителей и профессионалов скалолазания. С общей площадью лазательной поверхности 527 квадратных метров и максимальной высотой стен 9 метров, «Атмосфера» предлагает разнообразные варианты для тренировок и соревнований. Здесь вы найдете:

• Два зала для боулдеринга: идеальное место для отработки сложных технических движений и развития силы.

• Зону лазания со страховкой: возможность испытать себя на высоких трассах и почувствовать адреналин.

• Отдельный зал для групповых занятий: пространство для совместных тренировок и обмена опытом.

• Скалодром оснащен профессиональным оборудованием, соответствующим международным стандартам безопасности. Здесь есть все необходимое для комфортных и безопасных занятий:

• Разнообразные рельефы и зацепы: трассы разной сложности для новичков и опытных скалолазов.

• Прокат снаряжения: возможность арендовать необходимое снаряжение, если у вас его нет.

• Фитнес-зона: дополнительное пространство для разминки и общей физической подготовки.

«Атмосфера» – это не только место для самостоятельных тренировок, но и центр обучения скалолазанию. Здесь есть групповые и индивидуальные занятия для подростков и взрослых. Скалодром «Атмосфера» удобно расположен вблизи станции метро «Нагорная» и работает по удобному графику: будни с 8:00 до 23:00, выходные и праздники с 10:00 до 23:00. Также здесь проводятся соревнования, мастер-классы, тематические мероприятия и просто дружеские встречи. Контактный телефон: [phone].

Rock Zona Boulder House

Эпицентр скалолазной культуры в Москве расположен на проспекте Андропова, 22. Здесь, в шаговой доступности от метро «Коломенская», на площади 650 квадратных метров, раскинулся настоящий вертикальный оазис для любителей боулдеринга всех уровней. Rock Zona – это идеальное место как для опытных скалолазов, так и для тех, кто только начинает свой путь в этом захватывающем виде спорта.

• Огромное разнообразие трасс, от 5а до 7с, позволяет каждому найти свой уровень сложности и постоянно прогрессировать. Здесь можно заниматься самостоятельно, оттачивая свои навыки, или присоединиться к групповым или индивидуальным тренировкам под руководством опытных инструкторов.

• Три просторные разминочные зоны, оборудованные всем необходимым для полноценной подготовки к восхождениям, делают тренировки еще более эффективными и комфортными. А после активных занятий можно расслабиться и перекусить в уютном кафе.

• Rock Zona Boulder House – это не только место для взрослых, но и настоящий рай для юных скалолазов. Здесь работает детская скалолазная школа O’Skal, принимающая детей с 3 лет. Опытные тренеры помогают малышам освоить азы скалолазания, развить координацию, силу и гибкость, а также привить любовь к этому увлекательному виду спорта.

Записаться на тренировку можно по номеру [phone]. График работы: ежедневно с 8:00 до 23:00. Не откладывайте свою мечту о покорении вершин! Приходите в Rock Zona Boulder House и откройте для себя удивительный мир скалолазания!

Скалодром «Мореон»

В фитнес-центре «Мореон», расположенном по адресу ул. Голубинская, 16 (метро «Ясенево»), вас ждет уникальная возможность испытать себя в скалолазании на впечатляющем 15-метровом скалодроме. Это не просто тренировка, а настоящее приключение, которое поможет вам развить силу, ловкость, координацию и стратегическое мышление. Особенности скалодрома «Мореон»:

• Реалистичный рельеф: покрытие скалодрома максимально приближено к естественному, что позволяет использовать не только зацепы, но и особенности рельефа для восхождения. Это делает тренировки более интересными и разнообразными.

• Разнообразие трасс: отрицательные углы стен предоставляют широкие возможности для создания трасс различной сложности, что позволяет тренироваться как новичкам, так и опытным скалолазам.

• Безопасность: скалодром оборудован всем необходимым для обеспечения безопасности: нижней и верхней страховкой, качественным снаряжением, а также опытными инструкторами, которые всегда готовы помочь и подстраховать.

• Прокат снаряжения: если у вас нет собственного снаряжения, не беда! В «Мореоне» вы можете взять все необходимое напрокат.

• Индивидуальный и групповой формат: вы можете выбрать как индивидуальные занятия с инструктором, так и групповые тренировки. Для детей предусмотрены специальные групповые занятия, а также возможность лазать с родителями под присмотром инструктора.

Расписание детских групповых тренировок: понедельник – пятница 17:00 – 20:00, воскресенье 11:00 – 13:00. Расписание индивидуальных занятий для детей: воскресенье 15:00 – 17:00. Взрослые могут заниматься индивидуально с инструктором или самостоятельно по предварительной договоренности. Контактный телефон: [phone].

Скалодром SportStation

SportStation – это не просто скалодром, это многофункциональный центр скалолазания, расположенный по адресу ул. Новоостаповская, д. 5, стр. 2. Удобное расположение рядом с метро «Дубровка» и «Волгоградский проспект» делает его доступным для всех желающих испытать себя в вертикальном мире. Что предлагает SportStation:

• Разнообразие дисциплин: здесь вы найдете все, что нужно для полноценной тренировки: от боулдеринга для любителей коротких, но интенсивных маршрутов, до трасс на трудность для тех, кто стремится к вершинам.

• Прокат снаряжения: независимо от вашего уровня подготовки, вы всегда сможете взять напрокат необходимое снаряжение, чтобы чувствовать себя уверенно на скале.

• Тренажерный зал: SportStation – это не только скалолазание. Здесь есть целый комплекс тренажеров для разминки и специальной физической подготовки: кампусборд для тренировки силы пальцев, мунборд для отработки сложных движений, TRX для функционального тренинга, системборд для развития координации и кроссфит-модуль для комплексной нагрузки.

• Занятия для взрослых и детей: инструкторы SportStation проводят как групповые, так и индивидуальные занятия для взрослых и детей от 6 лет.

Скалодром работает ежедневно с 7:00 до 23:00, чтобы вы могли заниматься в удобное для вас время. Команда комплекса состоит из опытных скалолазов и тренеров, которые помогут вам освоить технику скалолазания и достичь ваших целей. Здесь строго соблюдаются все правила безопасности, чтобы вы могли заниматься без риска для здоровья. SportStation регулярно проводит соревнования по скалолазанию для разных уровней подготовки, что позволяет проверить свои силы и получить новый опыт. Запись по номеру [phone].

Юго-Западный округ

Скалодром «Радуга»

Это современное пространство для скалолазания, расположенное в городе Щербинка по адресу ул. Юбилейная, д. 3А. Здесь любители вертикальных вызовов всех возрастов и уровней подготовки найдут для себя подходящие маршруты и профессиональное сопровождение. Скалодром «Радуга» предлагает разнообразные возможности для тренировок и активного отдыха:

• Трудность: стены высотой от 8 до 11 метров с трассами различной сложности (от 5a до 8a) позволяют оттачивать технику и выносливость.

• Длинный траверс (27 метров): уникальная возможность проверить свои силы на протяженном горизонтальном маршруте.

• Модуль «Арка» (90 градусов): экстремальный участок для отработки навыков нависания.

• Общая площадь стен 300 кв.м.: простор для тренировок и разнообразие маршрутов.

Скалодром «Радуга» заботится о своих посетителях и предлагает различные форматы занятий. Для детей от 4 лет есть специализированная секция с профессиональными тренерами, индивидуальные и групповые занятия, адаптированные под возрастные особенности. Скалодром «Радуга» удобно расположен вблизи станции метро «Бунинская аллея» и железнодорожной станции «Щербинка». Для тех, кто предпочитает личный транспорт, предусмотрена парковка. Расписание работы: ежедневно с 10:00 до 21:00. Расписание групповых занятий доступно на официальном сайте. Контактный телефон: [phone].

Западный округ

Скалодром «Скала Сити»

В самом центре столицы, на Кутузовском проспекте, 36, стр. 13/14, находится настоящий рай для скалолазов – скалодром «Скала Сити». Этот внушительный комплекс площадью 437 м² и высотой главной стены 12 метров предлагает более 100 разнообразных трасс, удовлетворяющих потребности как новичков, так и опытных спортсменов.

• «Скала Сити» – это не просто скалодром, это полноценный центр скалолазания, где каждый найдет занятие по душе. Для начинающих предлагаются групповые и индивидуальные занятия с опытными инструкторами, которые помогут освоить азы техники безопасности и научат базовым навыкам лазания. Более продвинутые скалолазы могут совершенствовать свои умения на сложных трассах или тренироваться к соревнованиям на специальных маршрутах.

• Отдельного внимания заслуживает детская школа скалолазания. Здесь юные спортсмены под руководством опытных тренеров не только осваивают технику скалолазания, но и развивают координацию, гибкость, силу и выносливость. Занятия проходят в игровой форме, что делает процесс обучения увлекательным и интересным.

• Помимо тренировок, «Скала Сити» предлагает аренду снаряжения, что особенно удобно для тех, кто только начинает свое знакомство со скалолазанием. Здесь можно взять напрокат все необходимое: от скальных туфель и страховочной системы до веревки и мешочка для магнезии.

• Удобное расположение скалодрома – в шаговой доступности от станций метро «Кутузовская» и «Парк Победы» – делает его доступным для жителей разных районов Москвы. А гибкий график работы – с 15:00 до 23:00 по будням и с 11:00 до 22:00 по выходным – позволяет подобрать оптимальное время для тренировок.

«Скала Сити» – это не просто спортивный объект, это место, где рождается страсть к скалолазанию, где люди находят единомышленников и друзей. Это место, где можно отвлечься от городской суеты, испытать себя и получить заряд адреналина. Независимо от вашего уровня подготовки, «Скала Сити» ждет вас, чтобы помочь вам покорить новые вершины!

Tengu’s Climbing

Tengu’s Climbing – это оазис для любителей боулдеринга, расположенный в живописном районе Москвы. Современное пространство гармонично сочетает в себе функциональность и эстетику, предлагая скалолазам всех уровней уникальный опыт восхождения. Адрес: ул. Лобачевского, д. 114 (всего в 5 минутах ходьбы от станции метро «Мичуринский проспект»). Телефон: [phone]. Уникальные особенности Tengu’s Climbing:

• Разнообразие трасс: более 200 квадратных метров лазательной поверхности с постоянно обновляемыми трассами различной сложности. Здесь найдут свой вызов как новички, делающие первые шаги в боулдеринге, так и опытные спортсмены, стремящиеся к новым высотам.

• Профессиональная накрутка: маршруты разработаны опытными постановщиками, учитывающими все нюансы боулдеринга. Это гарантирует безопасность и интересное прохождение трасс.

• Панорамный вид: большие окна открывают потрясающий вид на парк, создавая атмосферу единения с природой и вдохновляя на новые свершения.

• Комфортная инфраструктура: помимо лазательной зоны, Tengu’s Climbing предлагает уютную зону отдыха, коворкинг для тех, кто хочет совместить работу и активный отдых, а также кафе с разнообразным меню.

• Прокат снаряжения: если у вас нет своего снаряжения, не беда! На скалодроме можно взять в прокат все необходимое для комфортного и безопасного лазания.

Скалодром открыт для вас ежедневно: понедельник – пятница с 8:00 до 24:00, суббота – воскресенье с 9:00 до 24:00. Тренировки проводятся для детей, подростков и их родителей.

Северо-Западный округ

Скалодром РХТУ им. Д.И. Менделеева

Скалодром Российского химико-технологического университета имени Д.И. Менделеева, расположенный по адресу ул. Виллиса Лациса, д. 21 (ст. м. «Планерная»), представляет собой уникальный проект, созданный и поддерживаемый силами студентов и преподавателей вуза. Несмотря на компактные размеры, этот боулдеринговый скалодром предлагает разнообразные возможности для тренировок и самосовершенствования как опытным скалолазам, так и новичкам. Особенности и возможности:

• Универсальность: скалодром подходит для занятий боулдерингом и лазанием на трудность, что позволяет тренировать различные навыки и техники скалолазания.

• Разнообразие трасс: на скалодроме представлены трассы различной сложности (от 4а до 6b), что позволяет каждому выбрать подходящий уровень нагрузки.

• Доступность: скалодром открыт для посещения не только студентами и сотрудниками РХТУ, но и всеми желающими, что делает его привлекательным для широкой аудитории.

• Групповые и индивидуальные занятия: на скалодроме проводятся групповые занятия с опытными тренерами, а также предусмотрена возможность самостоятельных тренировок.

• Детские тренировки: для юных скалолазов предусмотрены занятия с детским инструктором, а также возможность самостоятельного лазания в присутствии родителей или инструкторов.

• Аренда снаряжения: на скалодроме можно арендовать необходимое снаряжение, что особенно удобно для начинающих скалолазов.

Скалодром РХТУ отличается особой атмосферой студенческого энтузиазма и взаимопомощи. Здесь каждый может найти поддержку и совет от более опытных товарищей, а также принять участие в совместных тренировках и соревнованиях. Центр работает с понедельника по пятницу с 17:00 до 21:00. В выходные дни проводятся групповые занятия с тренером. Подробную информацию о расписании занятий, стоимости посещения и аренды снаряжения можно узнать на странице скалодрома в ВКонтакте или по телефону [phone].

Северо-Восточный округ

Climb Lab

Расположенный в непосредственной близости от станции метро «Бутырская» (Огородный проезд, д. 10, стр. 6), этот современный комплекс предлагает все условия для полноценного погружения в мир скалолазания. Climb Lab специализируется на боулдеринге – динамичной и захватывающей дисциплине, где каждый маршрут (или «проблема», как его называют скалолазы) – это головоломка, требующая не только физической силы, но и смекалки. Более 3000 зацепок от ведущих европейских и американских брендов, свыше 130 трасс различной сложности, обновляемых еженедельно, – это настоящий рай для боулдерингистов.

Climb Lab – это не только место для тренировок, но и площадка для развития скалолазного сообщества. Здесь регулярно проводятся соревнования, мастер-классы от именитых спортсменов, тематические вечеринки и другие мероприятия, объединяющие людей, увлеченных вертикалью. Независимо от вашего уровня подготовки и целей, Climb Lab найдет, чем вас удивить и вдохновить.

• Новички: групповые и индивидуальные занятия с опытными инструкторами, которые помогут освоить азы техники безопасности, научат базовым движениям и подберут оптимальный маршрут для старта.

• Опытные скалолазы: огромный выбор трасс, от простых разминочных до экстремально сложных, позволит отточить мастерство и испытать себя на прочность.

• Дети: специальные программы для детей от 5 лет, разработанные с учетом возрастных особенностей и направленные на развитие координации, силы, гибкости и уверенности в себе.

Climb Lab заботится о том, чтобы ваше пребывание на скалодроме было максимально комфортным и безопасным. Просторные раздевалки, душевые, зона отдыха с Wi-Fi, прокат снаряжения – все это создает атмосферу, в которой хочется тренироваться и общаться. Climb Lab открыт ежедневно с 7:00 до 24:00, что позволяет подобрать удобное время для тренировок даже самым занятым людям. Получить дополнительную информацию и записаться на занятия можно по телефону [phone] или на официальном сайте скалодрома.

Скалодром Tokyo

Скалодром Tokyo – это не просто набор стен и зацепов, это продуманное пространство, созданное под руководством Алексея Рубцова, чемпиона мира по боулдерингу. Здесь каждый элемент, от рельефа трасс до выбора зацепов, направлен на то, чтобы сделать ваше восхождение максимально интересным и эффективным. Европейские зацепы обеспечивают надежный хват и позволяют сосредоточиться на технике лазания, а разнообразный рельеф стен предлагает бесконечные возможности для тренировки различных групп мышц и развития координации. Особенности:

• Комплекс специализируется на боулдеринге – динамичном и захватывающем виде скалолазания, который не требует использования веревок и страховки. Это идеальный выбор как для новичков, желающих попробовать свои силы в скалолазании, так и для опытных спортсменов, стремящихся улучшить свою технику и силу.

• На скалодроме Tokyo вы можете заниматься самостоятельно, оттачивая свои навыки на разнообразных трассах, или присоединиться к групповым или индивидуальным занятиям с опытными тренерами. Профессионалы помогут вам освоить базовые техники скалолазания, разработать индивидуальный план тренировок и достичь новых высот в этом виде спорта.

• Tokyo заботится о комфорте и безопасности своих посетителей. Здесь есть все необходимое для полноценной тренировки: изолированные зоны для функциональных тренировок и растяжки, прокат снаряжения, раздевалки и душевые. А опытные инструкторы всегда готовы помочь советом и обеспечить вашу безопасность во время восхождения.

Зал удобно расположен в шаговой доступности от станции метро «Дмитровская». Гибкий график работы позволяет выбрать удобное время для тренировок, будь то раннее утро, обеденный перерыв или поздний вечер. Также комплекс приглашает детей от 4 лет в свою детскую спортивную секцию. Тренеры помогут юным спортсменам освоить азы скалолазания, развить силу, ловкость и координацию, а также научат работать в команде и преодолевать трудности.

Зеленоградский округ

Скалодром «Космос»

Расположенный по адресу пр. 687, д. 15, стр. 3, он легко доступен как на личном транспорте, так и общественным, находясь вблизи станций метро «Пятницкое шоссе», «Тушинская» и «Речной вокзал». Связаться с администрацией можно по телефону [phone].

«Космос» предлагает широкий выбор трасс различной сложности, что делает его привлекательным как для новичков, так и для опытных скалолазов. Основная стена высотой 7 метров и шириной 20 метров позволяет практиковать лазание с верхней страховкой, что особенно важно для начинающих. Наклонная арка и боулдеринговая зона высотой 5 метров с круговыми траверсами добавляют разнообразия и позволяют оттачивать специфические навыки.

Всего на скалодроме около 80 трасс, многие из которых разработаны специально для новичков. Для тех, кто хочет разогреться перед восхождением или улучшить общую физическую форму, предусмотрена кроссфит-зона. «Космос» – это не только скалодром, но и место, где можно провести время всей семьей. На территории спорткомплекса есть батуты, верёвочный парк и большая огороженная площадка для малышей, что делает его идеальным местом для активного отдыха с детьми.

Скалодром предлагает индивидуальные и групповые занятия с тренером для взрослых, а также занятия с инструктором или самостоятельные тренировки в присутствии родителей для детей. Это позволяет каждому посетителю выбрать наиболее подходящий формат обучения и тренировок. Зал работает ежедневно с 10:00 до 22:00, что позволяет подобрать удобное время для посещения.

Скалодром «ПандаПарк» в ТРЦ «Зеленопарк»

Этот современный скалодром высотой 11 метров и площадью 600 квадратных метров предоставляет разнообразные возможности как для новичков, так и для опытных скалолазов. Что здесь есть:

• 18 трасс различной сложности, включая 4 низких маршрута для детей, позволяют каждому найти подходящий вызов. От простых вертикальных подъемов до сложных нависающих участков, требующих отточенной техники и силы – здесь каждый найдет маршрут по душе. Наличие зоны для малышей делает скалодром привлекательным для семейного отдыха.

• Все трассы оборудованы верхней и нижней страховкой, что гарантирует безопасность во время восхождения. Несколько дорожек оснащены автоматической страховкой, что особенно удобно для новичков и детей. Профессиональные инструкторы всегда готовы помочь и подстраховать, а наличие проката снаряжения делает скалолазание доступным для всех желающих.

• Для тех, кто хочет освоить азы скалолазания или усовершенствовать свои навыки, «ПандаПарк» предлагает групповые и индивидуальные занятия с тренерами. Детская школа скалолазания поможет юным спортсменам развить силу, ловкость, координацию и уверенность в себе.

Расположение скалодрома в крупном торговом центре делает его легкодоступным для жителей и гостей столицы. Близость к станции метро «Речной вокзал» и наличие парковки обеспечивают удобство подъезда на общественном и личном транспорте. Помимо скалодрома, «ПандаПарк» предлагает и другие виды активного отдыха, такие как веревочный парк и аттракцион свободного полета Rollglider. Это делает его идеальным местом для проведения дня рождения, корпоративного мероприятия или просто активного отдыха с друзьями и семьей. Адрес: г. Москва, Ленинградское шоссе, 18-й км МКАД, ТРЦ «Зеленопарк». Телефон: [phone]. График работы: ежедневно с 10:00 до 22:00 (касса до 21:00).

Важно помнить, что скалолазание, несмотря на свою привлекательность и пользу, подходит не всем. Этот вид спорта требует хорошей физической формы и отсутствия определенных медицинских противопоказаний. Так, не рекомендуется заниматься скалолазанием людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, а также имеющим проблемы с координацией движений или страдающим от головокружений. Беременность и послеоперационный период также являются противопоказаниями. Если у вас есть какие-либо сомнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать заниматься скалолазанием.

Лучшие парки развлечений в Краснодаре – топ-7 лучших парков развлечений

Лучшие парки развлечений в Казани – топ-10 лучших парков развлечений