Чем отличается трекинг от хайкинга – отличия пешего туризма от треккинга

«Лучше гор могут быть только горы», — так поется в известной песне Владимира Высоцкого. Правда, посвящена она альпинистам, но и любители пеших походов могли бы полностью согласиться с ее словами. Горы могут предоставить универсальный отдых. Если раньше речь шла в большей степени об альпинизме, скалолазании и туризме, то сегодня можно говорить о зимних горнолыжных спусках или летнем катании на маунтинбайках — горных велосипедах. С недавних пор этот вид спорта и вовсе включили в программу летних олимпиад.

Мы будем вести речь в большей степени о пеших прогулках, которые благоприятно воздействуют на различные функции организма: улучшают сердцебиение и, соответственно, кровообращение. Человек снижает вес, в меньшей степени испытывает беспокойство и стресс, больше спит, ведь прогулки в горах это еще и свежий воздух. Их популярность с каждым годом растет. Сегодня даже появились специальные термины для обозначения таких походов — треккинг и хайкинг. Хотя не все понимают в чем их отличие, многие их и вовсе используют в качестве синонимов. Но на самом деле между ними есть существенная разница. Давайте разбираться.

Эльбрус где погулять и что посмотреть – топ лучших мест Эльбруса и окрестностей

Что означают хайкинг и треккинг

Начнем с того, что хайкинг и треккинг это пешие походы по пересеченной местности или, проще говоря, в горах. Другое дело, что подход, подготовка, маршруты и их продолжительность различаются. Если упростить, то треккинг более сложный и продолжительный вид похода.

Хайкинг

Хайкингом можно назвать обычный пеший туризм, который в понимании большинства людей означает однодневный выход в горы из точки А в точку Б. Требования к такому походу предполагаются не очень высокие. В поход не берется практически никакое снаряжение за исключением рюкзака за плечами с водой и бутербродами и иногда палками для скандинавской ходьбы. Существует своя градация сложности таких маршрутов от Т (туристический хайкинг) до ЕЕ (для опытных туристов).

Каждый, кто отправляется в такой поход знает маршрут и понимает, его продолжительность. Она может составлять несколько часов или продлиться весь день. Но в любом случае по времени поход ограничен. Каждый участник похода решает сам, каким отрезком он сможет ограничить свой маршрут или же пройти его весь. Кому-то может не позволить физическое состояние идти по маршруту с перепадами высот, тогда можно выбрать более равнинную местность и идти не спеша. Другие, наоборот предпочтут тропы с серьезным перепадом высот.

Самое главное то, что занятия хайкингом может позволить себе каждый, начиная с детского возраста и заканчивая преклонным. Подобные пешие прогулки — отличный способ провести с интересом время в горах, насладиться чистым воздухом и красотой природы, нагрузить как следует мышцы, выбрав маршрут любого уровня сложности.

Треккинг

По сути тоже пеший поход, но требования к нему предъявляются несколько другие. Первое — это продолжительность, он может длиться по несколько дней. За плечами участники тоже несут рюкзак, но ноша уже более серьезная. Многодневность предполагает ночевки, а значит, необходимо взять палатку и другое оборудование, позаботиться о запасах воды и еды. Впрочем, ночевать можно и в горных домиках, если таковые есть по пути. Тропы обычно немаркированные, то есть в обычном понимании они отсутствуют. Треккинг очень близок в этом смысле к альпинизму.

Альпинисты, отправляясь в горы, бросают вызов не только скалам, но и самому себе, пытаясь доказать свои способности. Треккинг тоже подразумевает преодоление не только множества препятствий на пути, но и силу воли, проявление характера и силу физическую. Без подготовки отправляться в такой многодневный маршрут не следует. Во-первых, нужно точно рассчитать возможности организма всех участников. Во вторых, оценить сложность маршрута, тщательно подготовиться и организовать поход.

Хайкинг и треккинг в деталях

Таким образом пешие походы (хайкинг) и треккинг это один вид деятельности, но существуют принципиальные отличия. Главное заключается в подходе к обоим видам, особенно когда речь заходит о горных прогулках. Далее мы выбрали несколько деталей, благодаря которым можно еще глубже понять разницу между треккингом и хайкингом, а также можно будет узнать, что их связывает.

Продолжительность

В данном случае ничего принципиально нового. Пеший поход или хайкинг предусматривает прогулку в течение одного дня, от двух-трех часов и до более продолжительного времени. Треккинг предполагает многодневное путешествие от двух суток и более.

Технические сложности

Самый сложный маршрут для хайкинга может одновременно быть самым простым для треккинга, поэтому четких правил или ограничений не существует. В каждом из видов используются технические маршруты, то есть заранее на карте можно определить участки, по которым будет проложена дорога. Но хайкинг предполагает, что поход идет по одному четко установленному маршруту, а в треккинге возможны отклонения от него, то есть даже там, где ранее никто не ходил. В этом состоит техническая сложность маршрута.

Тип местности

В данном случае тоже можно вести речь о сложности. В хайкинге вы заранее знаете, по какому маршруту предстоит идти. Как правило, на нем уже известны все сложные участки. Тут может быть уже давно проложена тропа многочисленными туристами и, помним, что есть ограничение по времени.

В треккинге во время путешествия можно оказаться в самых различных ситуациях и в самой разнообразной местности. Какие-то участки пути могут состоять из известных троп, по которым многие проходили, но другие могут предполагать скалистые участки или дорогу под большим уклоном, предполагающую спуск по осыпи или, наоборот, подъем по камням. За несколько дней таких участков может быть несколько.

Выносливость

Для хайкинга, как правило, не требуется особой подготовки, тем более каждый участник похода сам рассчитывает на свои силы и может прервать его в любой момент. Треккинг, напротив, дилетантов не терпит. Тут необходима хорошая физическая подготовка, умение подниматься по крутому склону вверх или спускаться с него. К тому же редко у кого просто получится пройти пешком в течение нескольких часов, не говоря уже о днях путешествия. Отсюда важный момент, каждый участник треккиногового похода должен четко оценивать свои силы и возможности.

Снаряжение

Для хайкинга достаточно взять с собой в поход рюкзак на 20-25 литров. Все самое необходимое, что понадобиться в пути можно пересчитать по пальцам одной руки. Самое главное, вода, еда и дополнительную одежду, если в походе вас застанет плохая погода. Все остальное по желанию: фотоаппарат, видеокамера и т.д.

Треккинг — это многодневное путешествие и сборы требуют определенного времени. В данном случае рюкзак должен быть не менее чем на сорок литров. Помимо всего необходимого, что мы упомянули в случае с хайкингом понадобиться палатка, спальный мешок, запасная одежда, оборудование для приготовления пищи. Опытные туристы уже не испытывают с этим никаких проблем, потому что уже знают, что им необходимо. Начинающим нужно постараться все собрать, да еще и упаковать, не взяв ничего лишнего.

Независимо от сложности и продолжительности похода всегда хорошо при себе иметь аптечку, а в случае с треккингом GPS-устройство. Оно особенно понадобиться в путешествии по незнакомому маршруту. Треккинг обычно групповой поход, поэтому вещи распределяются среди участников группы.

Обувь для хайкинга и треккинга

Без подходящей обуви любой поход даже самый простой может закончиться для участника очень быстро. Поэтому обувь нужно подбирать тщательно и забыть про кеды или кроссовки. Для горных походов обувь нужна специализированная. Она подразумевает структурированную подошву и должна хорошо защищать ступню сверху. Одновременно ноги должны «дышать», пропускать воздух. Обычная спортивная обувь в виде кед и кроссовок не будет отвечать всем необходимым условиям похода.

Треккинг сам по себе предполагает сложные участки пути, к тому же вы несете довольно тяжелый рюкзак. Его вес может потянуть за собой на неровных участках пути, что может грозить травмой лодыжки. Отсюда первое требование — обувь должна быть высокой и четко фиксировать ногу. Не до такой степени как в горных лыжах, но все же в данном случае подойдет тип берцы. Их можно встретить во многих обувных специализированных магазинах и не только. Второе — подошва тоже должна быть жесткой. В походе могут встречаться камни, поэтому обувь должна выдерживать пересеченную местность. Третье — защита мест, которые подвержены быстрому истиранию. Даже в повседневных видах обуви это носок и пятка. Следовательно, здесь должно быть больше защиты.

Однако жесткость не должна предполагать неудобств. Идеальный ботинок для треккинга еще и амортизирующий. Его можно носить несколько часов, и нога за это время не должна уставать. Амортизация особенно важна во время достаточно легких маршрутов. Если дорога предполагается сложной, то лучше чтобы подошва была более жесткой и антискользящей. То же самое относится к области носка и пятки. На простых маршрутах они не требуют дополнительного усиления, но на сложной местности лучше иметь дополнительные защитные вставки из резины или пластика.

Выбор ботинок для треккинга и хайкинга велик. Есть прочные зарубежные модели Dolomite, Meindl, Zamberlan и многих других обувных компаний. Средняя стоимость, как правило, составляет около 30 000 рублей. Из отечественных можно обратить на специальную обувь компании «Модерам». Обувь эта достаточно износостойкая, весит немного и имеет много положительных отзывов. В ней достаточно амортизирующая подошва и хорошая защита носка и пятки, а стоимость не превышает 5 000 рублей в некоторых онлайн-магазинах. У ботинок «Модерам» верх выполнен из текстиля и микрофибры, что позволяет хорошо пропускать воздух. Если обувь намокнет, то как следует просушить ее не составит много труда и времени.

«Модерам» хорошо помогает в непродолжительных походах. Но если у вас предполагается длительный треккинг по сложному маршруту, с большим количеством подъемов и спусков, то выбирайте горные специализированные ботинки. Стоимость их будет дороже, но без них отправляться в путь нельзя. Ботинки должны предполагать хорошее сцепление и даже грунтозацепы. 

Краткий итог

Теперь вы точно понимаете разницу между хайкингом и треккингом. Если всерьез решили заняться пешими прогулками, то независимо от того, сколько вам лет, лучше начинать с простых коротких маршрутов. Со временем продолжительность и сложность можно увеличивать. Нет гор? Тоже не отчаивайтесь. Пешие прогулки по равнинной местности не менее полезны для здоровья.

Пешеходные тропы Архыза – топ-7 лучших и красивых пешеходных тропинок на Архызе, где погулять

Пешеходные тропы Сочи – топ-10 лучших и красивых пешеходных тропинок в Сочи, где погулять