Чемпионка Мира по Тхэквондо о первой тренировки в жизни, мотивации, режиме своих тренировок и достижениях
Татьяна Садчикова: «У меня всегда есть цель» Новосибирская Чемпионка Мира по Тхэквондо Татьяна Садчикова дала небольшое интервью о первой тренировки в жизни, мотивации, режиме своих тренировок и достижениях:
— Татьяна, расскажите о своем прошлом в Тхэквондо и о том, как Вы впервые начали заниматься этим видом спорта? — Я бы начала с того, что Тхэквондо не моё прошлое, Тхэквондо -, настоящее и будущее. Это вид спорта проходящий через всю жизнь. Мою точно! Начала я заниматься в секции рядом с домом, мы гуляя по району с подругой увидели объявление на котором был изображен: летящий человек (кто не мечтает в детстве летать) сейчас то я понимаю, что это был спортсмен выполняющий юпчаги в прыжке, а на тот момент я загорелась научиться так же, так же лететь и бить ногой. Но каково было разочарование, когда на первой тренировке мы не то что летали, мы ползали и всё время отжимались (смеется) и тут нужно сказать огромное спасибо родителям, что тогда замотивировали и не дали бросить после первой тренировки. Так и начался мой долгий путь в Тхэквондо - с летящего юпчаги — Что Вы считаете самыми большими проблемами, с которыми вы столкнулись в своей карьере и как Вы их преодолели? — Проблемы (улыбается). Сейчас в своём возрасте, те скорее препятствия, а не проблемы, кажутся мне совсем пустяком, а в 15 лет например это было проблемой. Как и все подростки мне хотелось гулять, в школе уроки, экзамены. Тхэквондо привило мне дисциплину, упорство, я умею искать возможности, а не думать о проблемах, ставить цели и не отступать от них, я сейчас с лёгкостью планирую свое время. Все препятствия это наш трамплин роста! Все зависит от настроя, мышления! Самая Большая проблема это неуверенность в себе и лень, любую цель, которую ты поставишь, можно достичь. Ищите возможности! — Как Вы морально и физически готовитесь к соревнованиям? — Всё банально я тренируюсь, тружусь, не жалею себя, слушаю тренера и доверяю ему. Если говорить о моральной подготовке, то помогает визуализация и медитация, я знаю цель и сколько труда мы с тренером вложили в тот или иной старт, чем усерднее я тренируюсь, тем крепче моё моральное состояние. — Можете рассказать о своем режиме тренировок и о том, как Вы поддерживаете пиковую физическую форму? — Тут скорее вопрос к тренеру, потому, что тренер составляет программу тренировок, в зависимости от графика соревнований, моя задача и задача любого спортсмена слушать тренера, выполнять всё что он говорит и держать режим — Что Вы считаете своим самым большим достижением в Тхэквондо и почему? — Самое большое достижение наверное это то, что я нашла для себя любимый вид спорта, друзей, вторую семью Считаю самого большого достижения в плане побед, которое я ставила, я не добилась, но безусловно горжусь и благодарна за многие свои победы — Как Вы совмещаете график тренировок и соревнований с другими обязанностями и обязательствами в своей жизни? — Ключ к тому, чтобы всё успевать, это желание, труд и правильно поставленная цель. И конечно планирование своего времени и расстановка приоритетов в выполнении задач! Человек может намного больше того, что делает за день, месяц, год, свою жизнь, не жалейте себя и трудитесь! — Как Вы справляетесь с давлением конкуренции и проявляете себя наилучшим образом под давлением? — Я рассматриваю конкуренцию как этап роста, нужно соревноваться и тренироваться с сильнейшим, чтобы самому быть одним из них, среди них, стремиться стать лучшим. Я не думаю перед выступлением о победе и поражении, если я уже здесь на соревнованиях, значит я хорошо поработала и заслужила, то что будет, а если ты поддаёшься волнению значит ты не доработал — Можете рассказать о своем подходе к тактике и стратегии на соревнованиях? — Чтобы моя тактика и стратегия работала я работаю прежде всего с головой, это значит я не только умело использую технику, но и все время визуализирую, анализирую свои поединки, смотрю мастеров, других спортсменов которые меня вдохновляют. Во время соревнований слушая тренера, делаю корректировки, анализирую, что делает противник. Не подстраиваюсь под тактику, а придерживаюсь своей. — Как Вы сохраняете мотивацию и продолжаете совершенствовать свои навыки? — Зачем мне мотивация если я люблю вид спорта которым занимаюсь?! Если у меня всегда есть цель, мне не нужна никакая мотивация. Ставьте цели, любите свое дело и вам не придётся искать мотивацию. — Какой совет Вы бы дали тем, кто только начинает заниматься Тхэквондо или хочет выступать на высоком уровне? — Придерживайтесь трёх «Т». Это Труд, Терпение, Тренер. Тренируетесь и соревнуйтесь с лучшими, не бойтесь ошибаться, проигрывать! Обязательно ставьте цели, доверяйте тренеру, никогда не сдавайтесь и не позволяйте сомневаться в том что вы делаете.
