Марсель Ибрагимов: В раздевалке перед тренировкой смотрим Олимпиаду
Армейский защитник рассказал о средствах восстановления после тяжелых нагрузок и просмотре олимпийских трансляций в раздевалке.
- На этой неделе вы в дождь делали мощную силовую тренировку – поднимали шины, толкали сани с отягощением. Как ты с ней справился?
- Хорошая работа. Каждый год это делаем. Все ребята знают эту тренировку. Здесь самое главное – правильно выполнять установку. Тренеры нас грамотно подводят. Перед этим была правильная нагрузка, после чего мы вышли на пик, поработали, затем отдохнули.
- Как после таких нагрузок тренируется на льду?
- Большой разницы не вижу. Если ты готов, то выходишь и работаешь. Ничего особо не меняется. Просто появляется небольшая тяжесть в ногах.
- Что тебе помогает восстанавливаться после интенсивных тренировок?
- Четыре дня работаем, полтора дня отдыхаем. Я думаю, все ребята профессионалы и знают, что нужно делать - вело, заминочка. Все готовы.
- Как оцениваешь свой уровень подготовки?
- Приходишь на тренировку, значит должен быть готов на сто процентов. Нет никаких исключений. Есть программа предсезонки, ее и выполняем.
- Ты сейчас собой доволен?
- Всегда есть к чему стремиться. Нужно выкладываться на полную.
- В чем еще нужно подработать?
- Необходимо сделать упор на физику и увеличить объем катания.
- Как ты провел отпуск?
- Две недели отдохнул и сразу приступил к работе. Съездить никуда не получилось. Дома с семьей восстанавливался. Провел время с друзьями. Я же не из Москвы, улетал в Казань.
- Чем занимаешься в свободное от тренировок время?
- Встречаемся с ребятами. В выходной можно в баньку сходить – эмоционально расслабиться. И прийти на следующий тренировочный цикл с новыми силами и эмоциями.
- Смотришь Олимпиаду?
- Конечно, следим, поддерживаем российских спортсменов. Очень круто, что наши ребята завоевывают медали. В раздевалке перед и после тренировки смотрим соревнования.
- Пока вы тренировались, Карен Хачанов вышел в финал олимпийского теннисного турнира.
- Мы смотрели перед тренировкой, как он обыграл испанца Карреньо-Бусту – молодец, что вышел в финал!
- Как думаешь, в финале у него большие шансы на успех?
- Шансы есть всегда, нужно верить в себя и готовиться, думаю, у него все получится!
- Матч состоится в один день с началом сбора в Минске. Если появится возможность, будешь смотреть?
- Обязательно, если появится возможность. Очень интересно будет посмотреть такой финал. Вся страна будет болеть.
Video Player
