Айкидо

В последние годы стремительно набирает популярность Айкидо. Это очень интересный вид борьбы и вокруг него до сих пор не утихают споры это высшая ступень боевых единоборств или это уже просто искусство танца. Давайте попробуем разобраться.

Прежде всего, посмотрим чему учит Айкидо. Первая задача спортсмена – прочувствовать и осознать свое тело в пространстве и координацию его движений. Зачастую мы не обращаем внимание на то, как мы передвигаемся, ведь это происходит природно и автоматически. И очень часто неправильно. Задача первых занятий в Айкидо это осознать, как именно мы передвигаемся, что делают наши руки, корпус и ноги и для чего.

Помимо контроля координации движений, в Айкидо тренируется их моторика. Кстати говоря, могут возразить это почти противоположное осознанию координации тела. Но нет - это не противоположное. Моторика - это продолжение и развитие уже осознанного движения. Фактически это следующий уровень управления вашим телом. Только получив правильные осознанные навыки управления нашим телом, и доведя их до неосознанного автоматизма, мы сможем пойти дальше в овладении Айкидо.

Путь очень не быстрый, но он дает удивительные способности и навыки. Тренируясь айкидо вы научитесь чувствовать дистанцию, ваше дыхание измениться, потому что вы научитесь его контролировать и правильно дышать. Конечно, выносливость, сила, ловкость это все очень важно, но научившись в айкидо контролировать свое тело, движения и баланс вы получите возможность компенсировать свои природные недостатки. Занятия Айкидо можно начинать в любом возрасте при любом уровне физической подготовки.

Так почему же до сих пор многие называют Айкидо «танцами»? В Айкидо нет соревнований, потому что так завещал его основатель Морихей Усимба. Когда смотришь со стороны на тренировки или показательные выступления кажется, что все происходящее так просто и красиво, что совершенно нереально. Люди выполняют задуманный заранее танец. Но нет, это только кажется, за этим «танцем» годы тренировок, самоконтроля, громадной работы не только тела, но разума.