Как Нэтан Маккиннон стал самым одаренным атлетом НХЛ
Перед началом нового сезона Sportsnet.ca опубликовал свой рейтинг 100 лучших игроков НХЛ на данный момент. Представителей Колорадо Эвеланш там немного - всего двое. Но одному из них удалось попасть в топ-5. О том, как Нэтану Маккиннону, а речь пойдет именно о нем, это удалось, расскажет большой материал Гэйра Джойса. С оригинальным текстом вы можете ознакомиться здесь.
Августовский вторник, время ланча. Нэтан Маккиннон, еще толком не проснувшийся, подходит к двери и нажимает кнопку, открывающую проезд на частную дорогу к озеру Гранд-Лейк, находящемуся всего в получасе езды и в нескольких миллионах долларов от местечка, где Маккиннон вырос. Через несколько минут он вновь нажимает кнопку, на этот раз чтобы открыть ворота своего нового, только что построенного летнего дома. Все вокруг действительно выглядит новым. В гостиной еще не хватает мебели и декора. Вы не найдете следов брызг на хромированных деталях кухни и не увидите огромного барбекю на заднем дворе. Бассейн наполнен водой, но еще ни разу не сливался. Катер, стоящий у причала, заводился всего несколько раз. Газону перед входом еще не приходилось переживать зиму провинции Новая Шотландия, еще ни одна снежинка на него не ложилась.
Все вокруг намекает на летний отдых. Этот дом похож на место, где ветеран НХЛ, уже сделавший себе состояние, может спокойно проводить время на заслуженной пенсии. Или куда звезда, находящаяся на экваторе своей карьеры, может сбежать после тяжких испытаний долгого сезона. Однако, поместье принадлежит Нэтану Маккиннону, которому скоро исполнится 23 года (уже исполнилось 1 сентября - прим.).
В то время, как его гость паркует арендованную машину, Маккиннон идет в свой тренерский домик - да, тренерский домик - и открывает пару широких гаражных дверей, которые выходят на озеро. За ними находится, пожалуй, единственное полностью обставленное помещение поместья - домашний спортзал Маккиннона. Это пространство - эдакий анти Дом боли (так называлась лаборатория доктора Моро из романа Герберта Уэлсса - прим.). Оно безупречно, хотя его уже начали поливать пОтом. В зале установлено самое лучшее оборудование для занятий спортом, рекомендованное гостем, который только что подъехал - Энди О'Брайеном, тренером звезд НХЛ.
Уроженец Шарлоттауна, что на острове Принца Эдуарда, О'Брайен во время регулярного сезона работает директором по спортивной науке в Питтсбург Пингвинз, а летом тренирует своих собственных клиентов, входящих в элиту НХЛ, включая Маккиннона и его соседа по озеру Гранд-Лэйк Сидни Кросби. В межсезонье О'Брайен регулярно ездит на восток Канады, а Маккиннон приезжает на запад, чтобы позаниматься в спортзале О'Брайена в Этобико. Когда их расписания не совпадают, Маккиннон занимается самостоятельно по программам, разработанным для него О'Брайеном. Он также работает с Алексом Пианози, давним бизнес-партнером О'Брайена. Кроме того, Нэтан всегда может покататься на льду, а также побегать по дорожке и по пересеченной местности со своим соседом.
О'Брайен постоянно общается с Маккинноном во время разминки и растяжки, но это не похоже на то, что вы ожидаете услышать. Это не сержант, муштрующий новобранца. Это не выглядит как сцена с драфт-комбайна НХЛ, когда организаторы кричат прямо в ухо проспекта, подгоняя его и призывая превозмогать боль на велотренажере. Нет, Энди и Нэтан обсуждают городские рестораны, планы на оставшуюся часть лета, как изменился центр Галифакса - ведут только "светские" разговоры. Лишь иногда проскальзывает что-то, что вы не найдете в глянце.
"Я недавно говорил с Сидом, - рассказывает О'Брайен. - Сказал ему: "Посмотри на трех парней, с которыми я работаю - ты, Нэтан, Марши (имеется в виду Брэд Маршанд из Бостон Брюинз - прим.), вы все просто монстры в спортзале.""
Да, монстры. А также звезды НХЛ.
Нэтан Маккиннон занимает пятое место в списке 100 лучших игроков НХЛ по версии Sportsnet.ca перед началом сезона 2018/19, и в лиге нет ни одного игрока, который за последний год поднялся бы так быстро и так высоко в рейтингах. Кто-нибудь поставил бы его в топ-50 год назад? Ни в коем случае. Год назад для Маккиннона завершился неудачный сезон: 16 голов, 37 передач за 82 игры в команде, которая за месяц до окончания регулярного чемпионата обеспечила себе последнее место в лиге. Его лучшим сезоном к тому моменту был дебютный - тогда, в сезоне 2013/14, 24 гола и 39 ассистов помогли Нэтану выиграть Колдер трофи еще до того момента, как ему исполнилось 19 лет.
Но в прошлом сезоне для Маккиннона все сложилось как надо. После обмена Мэтта Дюшена в Оттаву, он стал бесспорным лицом франшизы. А после образования первого звена с капитаном Эвс Габриэлем Ландескугом на левом фланге и Микко Рантаненом на правом, его статистические показатели совершили квантовый скачок: 39 голов, 58 передач, всего 97 очков в 74 играх. Если бы защитник Ванкувера Алекс Эдлер в конце января не применил бы против Нэтана силовой прием и не вывел его из игры на пару недель, то Маккиннон смог бы составить конкуренцию Конору Макдэвиду в борьбе за титул лучшего бомбардира. Но все равно Маккиннон протащил свою команду в плей-офф впервые за четыре года, стал финалистом в голосовании на Харт трофи и был включен во вторую символическую сборную сезона, опередив будущих членов Зала славы - Евгения Малкина и да, своего соседа по озеру Гранд-Лэйк. Некоторые в оценке его игры зашли еще дальше. "Майк Салливан (тренер Питтсбурга - прим.) после игры с Эвс сказал мне, что Маккиннон - это лучший игрок, против которого Пенс играли в сезоне," - вспоминает О'Брайен.
Кто-нибудь этого ожидал? Самое интересное - это то, что многие не самые последние люди в хоккее всерьез предполагали, что Маккиннон станет не просто франчайз-игроком, но даже чем-то большим. Они видели, как он вытворяет невообразимые вещи на площадке, и для них стоял вопрос не "Сможет ли он стать звездой НХЛ?", а "Когда?" и даже "Почему еще нет?" Они понимали, что у Маккиннона есть все для этого. Понимали, возможно, даже лучше, чем сам Нэтан.
Впервые я пообщался с Маккинноном в доме его родителей вскоре после Рождества 2009 года. Я не буду врать и утверждать, что уже в 14-летнем мальчишке видел особенного игрока. Но я узнал тогда одну хорошую историю. Маккиннон родом из Коул Харбора - родины Сидни Кросби. И он шел по тропе, протоптанной самым известным земляком. Нет, Маккиннон не стал такой же сенсацией в хоккейной жизни Новой Шотландии, как в свое время Кросби, но дал всем понять, что слишком хорош для того, чтобы оставаться дома. Как и Кросби, он поступил в Shattuck-St Mary’s, сильную хоккейную школу из Фарибо, штат Миннесота. Тогда он, будучи новичком, приехал на пару дней домой, чтобы встретить Рождество с семьей.
Тогда казалось, что его не сильно удивило, что корреспондент и фотограф появились у дверей его дома. Он попросил нас не говорить родителям, что проехался на коленях по полузамерзшему озеру за домом после того, как позировал для фото. Они запрещали ему так делать. Нэтан рассказывал, как прошедшим летом недалеко от своего дома наблюдал за Кросби, проносившим по городу Кубок Стэнли. На тот момент Нэтан еще не был знаком с Кросби, не имел его автографа и не общался с ним. "Я катался на той же арене, в то же время, но в другой группе", - сказал тинейджер.
Тем вечером Маккиннон отправился на местную арену, где в одиночку занимался на льду. "Это было в списке его рождественских желаний", - пояснила его мать Кэти.
Нэтан рассказал, что надеется играть за главную команду школы в следующем сезоне. Кросби в том возрасте не просто играл в этой команде, но и вовсю забивал, приведя Shattuck-St Mary’s к победе в национальном чемпионате. Это была серьезная цель. Немногие будущие звезды попадали в главную команду, будучи десятиклассниками. Джонатану Тэйвзу, например, это не удалось. Маккиннон тоже туда не попал.
Я лучше узнал о Маккинноне как об игроке 21 месяц спустя, снова в Галифаксе. На этот раз ему оставалось 11 дней до шестнадцатилетия, но за прошедшее время многое поменялось. Не попав в главную команду школы, он отыграл сезон за команду U16, а затем вернулся в Канаду, чтобы играть в юниорской лиге, как и Кросби. Маккиннон стал первым номером драфта юниорской лиги Квебека в 2011 году. Опять же, как и Кросби до него.
Но в отличие от №87, Маккиннон планировал играть дома. В 2003 году Римуски выбрал Кросби под общим первым номером и не собирался расставаться с ним ни при каких обстоятельствах. А в 2011 году Бэ-Комо выбрал Маккиннона, но Нэтан ни в коем случае не собирался там играть. Рискуя тем, что их первый номер останется в Shattuck-St Mary’s, Драккар обменял Маккинонна в Мусхедз. Нет, это не было похоже на историю Линдроса и Нордикс. Если только вы не жили тогда в Бэ-Комо, конечно.
Я приехал в Галифакс во время тренировочного лагеря Мусхедз и договорился с клубом о встрече с Нэтаном перед первой предсезонной игрой. Я приехал вовремя, но не мог найти Маккиннона. И не сразу понял, что прошел мимо него и не узнал. Да, в подростковом возрасте лица и тела меняются очень быстро, и за годы в хоккейной журналистике я видел такое часто, но не припомню никого, кто изменился бы также сильно, как Маккиннон.
Еще одна параллель с Кросби: Маккиннон начал работать с О'Брайеном после своего первого сезона в Shattuck-St Mary’s. Но и до этого он уже имел небольшой опыт работы с тренером. "Я провел с ним одно занятие, в основном, там были ускорения и все в таком духе. Энди спросил, как я тренируюсь, и отец ему ответил, что я бегаю с рюкзаком за плечами вдоль телефонных проводов по дороге домой из школы. Такое спринтерское упражнение. Это было все, что я делал."
Нельзя сказать, что Маккиннон был слишком высокого о себе мнения, но после первой встречи с О'Брайеном тем летом Нэтан был расстроен. "У меня было видео с играми за Shattuck-St Mary’s, и мне казалось, что мое катание должно было впечатлить Энди, - вспоминает Маккиннон. - В 14-15 лет я считал себя очень крутым конькобежцем. Энди посмотрел видео и сказал: "Обрати внимание, как ты сгибаешься, когда едешь на коньках." С точки зрения механики катания мне нужно было еще много работать. После этого я сразу стал скромнее."
Последующие события немало удивили подростка. О'Брайен взял на себя роль мистера Мияги из фильма "Парень-каратист" ("The Karate Kid"), в том смысле, что он призывал научиться-ходить-прежде-чем-бегать. Именно этим он и заставлял заниматься Маккиннона: ходить. Все лето. Часами. На беговой дорожке. То есть да, Нэтан опережал события, когда бегал от одного телефонного столба к другому.
Это было ожидаемо скучно, но гораздо более интенсивно, чем вы можете себе представить. Это не была прогулка. Скорее, подъемы по крутому склону. "Мы сосредоточились на сгибании лодыжки и правильном угле голени, - рассказывает О'Брайен. - Мой опыт подсказывает, что позже становится сложнее обучить игрока технике. Если вы тренируетесь три, четыре, пять лет, то потом сложно перестроиться и исправить технику. А сила и мощь могут и подождать. Кроме Сида, Нэтан был единственным тинейджером, с которым я работал, и у меня была возможность использовать с ним именно такой подход, проявлять терпение. Когда игрок уже в НХЛ, времени на это не хватает."
"Я был настолько сырой, что мы начинали буквально с азов, - говорит Маккиннон. - Я пытался понять, чем именно мы занимаемся, но в какой-то момент все свелось к доверию. Я просто доверял Энди."
Маккиннон ушел в тренировки с головой, что неудивительно, учитывая, что он был достаточно упрямым, чтобы провести в Shattuck-St Mary’s два года. Неудивительно и потому, что от тренера О'Брайена еще никто не уходил. "Чтобы работать со мной, нужно обладать определенными качествами, - говорит О'Брайен. - Все мои клиенты должны уметь себя мотивировать самостоятельно. Они приходят ко мне, чтобы найти способ стать лучше. Любой способ. В сущности, все они должны быть немного Кросби."
О'Брайен говорит, что Маккиннон был не такой мускулистый, как Кросби, и эта разница сохраняется по сей день. Когда я это услышал, то отнесся к словам Энди скептически. Впервые я увидел Кросби в августе 2003, когда ему было столько же лет, сколько Маккиннону в лагере Мусхедз. Маккиннон выглядел гораздо мощнее, но, вероятно, это был обман зрения, или же меня просто подводит память, а возможно, и то, и другое.
Маккиннон дебютировал за Галифакс в выставочной игре против Кейп Бретон на Галифакс Форум. С первой же смены защитники соперника не могли за ним угнаться - скорость не позволяла. В той смене он ассистировал Мартину Фрку и, хотя больше в тот день он на табло не отметился, стало очевидно, что он был самым интересным проспектом на льду. Однако, сам Маккиннон вовсе не был впечатлен своей игрой. Сейчас он признается, что тогда у него были сомнения в том, что ему удастся плавный переход из школьного хоккея в юниорский. "Да, я сомневался, - говорит Маккиннон. - Мне казалось, что это будет нелегко, так оно и получилось. Все были намного больше и мощнее. И постоянно пытались стать еще мощнее. А мне было всего 15 и все лето я проходил по дорожке. Я вообще не качал мышцы. Думал, что меня размажут нахрен."
Но те, кто видел его первую игру, не разделяли этих сомнений. "Маккиннон будет классическим силовым форвардом, - говорил скаут Флориды Пол Галлахер, который в свое время тренировал Кросби в детской команде. - Он использует хиты, чтобы создавать моменты. У него взрывной старт, мало кто его в этом превосходит." Генменеджер Мусхедз с ним соглашался и сравнивал Маккиннона с игроком, который в то время претендовал на включение в Зал славы: "Нэтан демонстрирует скорость Павла Буре. И когда он станет сильнее, то еще прибавит в скорости."
К концу своего второго сезона в лиге Квебека Маккиннон утвердился в статусе лучшего форварда CHL. Он завершил свою короткую юниорскую карьеру хет-триком и двумя передачами в финале Мемориального кубка против Портленда. Возможно, это была лучшая игра, когда-либо показанная в финале турнира. Но перед драфтом многие ставили защитника Портленда Сета Джонса выше Нэтана. Некоторые даже думали, что партнер Маккиннона по команде Джонатан Друин на следующем уровне его обгонит. Эвеланш обладали первым пиком, и никто так не выступал за выбор Маккиннона так активно, как только что назначенный главный тренер Патрик Руа. Тренируя Квебек Рэмпартс, Руа много видел Нэтана и был уверен в своем мнении. "Он готов играть прямо сейчас", - говорил тогда тренер.
Первый сезон Патрика Руа во главе команды стал неожиданной историей успеха. Все аналитики предполагали, что Эвс вновь получат топ-пик, но молодая команда на протяжении всего сезона выигрывала матчи, которые не должна была выигрывать, и стала в итоге победителем своего дивизиона. Маккиннон сыграл важную роль в той кампании. "По-моему, я забросил две шайбы в первых 25 матчах, но в январе у меня было десять голов. - вспоминает Маккиннон. - Так развивалась вся моя карьера: белая полоса и черная, белая и черная. Так было даже в детских командах."
Маккиннон не провел дебютный сезон на уровне Овечкина, скорее, его дебют можно сравнить с тем, что показывали Джефф Скиннер и Джонатан Юбердо, тоже выигрывавшие Колдер трофи. То есть это была демонстрация хорошего НХЛовского потенциала, заявка на место в первом звене, но не уровень топ-10 игроков лиги. На это указывал и уровень соперников, которых он обошел в голосовании - Тайлера Джонсона и Онджея Палата, оба из Тампы.
В следующие два сезона Эвс сдали и статистика Маккиннона ухудшилась. Когда летом 2016 года он подписал шестилетний контракт на 44 миллиона (на самом деле, семилетний - прим.), это выглядело скорее как аванс, а не вознаграждение за показанные результаты. Да, у него был взрывной старт. Да, в хорошей команде он показывал бы лучшие результаты. И вскоре он это продемонстрировал. Но к сожалению для болельщиков Колорадо, сделал это он в другой форме.
Казалось, что осенью 2016 года Нэтан был готов сделать следующий шаг в карьере. Он был включен в состав сборной молодых звезд Северной Америки - самой веселой команды на Кубке Мира. Все внимание в ней было сосредоточено на Коноре Макдэвиде, Джеке Айкеле и Остоне Мэттьюзе, а третье звено в составе Маккиннона, Джонни Годро из Калгари и Райна Нюджента-Хопкинса из Эдмонтона мало кто замечал. Но в команде восходящих звезд никто не произвел такое же сильное впечатление, как Маккиннон. В контрольном матче перед турниром он дважды забил сборной Европы, в том числе потрясающий буллит. Тренер его команды Тодд Маклеллан сказал, что Нэтан был лучшим на льду в той игре. На самом турнире он забросил две шайбы в трех матчах, в том числе гол, который может считаться самым красивым на том Кубке Мира - сумасшедший обыгрыш Хенрика Лундквиста, принесший команде Северной Америки победу над Швецией в овертайме.
Это выступление могло стать плацдармом для дальнейшего роста, но на деле это оказался вершина, после которой дела пошли вниз: Маккиннон забил всего 16 голов за команду, которая набрала намного меньше 50% возможных очков. Игрок, который сам признавался в том, что у него белые полосы чередуются с черными, провел сезон без белых полос. "Я все лето усиленно тренировался, провел хороший Кубок Мира, - вспоминает Маккиннон. - Казалось, я был готов. А затем случился кошмарный сезон. Я знал, что был способен на большее, чем то, что показал тогда. Нужно было сохранить уверенность в себе, чтобы оставить тот сезон позади."
Если кто-то тогда верил в Маккиннона, то это был Энди О'Брайен и игроки, собравшиеся вместе с ним на ежегодный интенсивный тренировочный лагерь в конце лета, который последние пару лет проходит в городке Вейл, штат Колорадо. Там собрались такие величины, как Кросби, Тэйлор Холл, Джефф Скиннер, Джейсон Спецца и Джон Таварес. Эти люди не только имеют громкие имена и огромные хоккейные таланты, они также являются настоящими топ-атлетами, равных которым можно увидеть разве что на матче всех звезд или на Олимпиаде. Выдающиеся личности. Сидни Кросби был первым клиентом О'Брайена, что называется, "с именем" и он заложил основы для хорошей репутации тренера. В лагере собрались те немногие, кто мог сравнивать себя с Кросби, не только вдохновляться им, но и считать его примером, к которому нужно стремиться.
Маккиннон впервые оказался в таком лагере за пару недель до восемнадцатилетия, прямо перед началом лагеря новичков Колорадо. Он впервые долгое время находился бок о бок с НХЛовцами. До этого он уже катался летом с Кросби и другими профессионалами в Галифаксе, но после тренировок он возвращался домой к родителям. В Вейле все было совсем по-другому. Можно сказать, что на первом уроке плавания его бросили в бассейн с акулами. "Я просто хотел соответствовать. Мне помогло то, что я уже был немного знаком с Сидом, но все равно та первая поездка мне пугала", - делится воспоминаниями Маккиннон.
В последующие годы Маккиннон не просто научился плавать - довольно быстро он сам стал акулой. То есть, он не просто соответствовал топ-игрокам, он делал вещи, которые заставляли их чесать затылки. Маккиннон любит говорить, что лучшим атлетом в НХЛ является Кросби ("Он может делать все, что угодно. В каждой игре. - говорит он. - И возможно, он самый голодный до побед."). Но именно Маккиннон совершал в Вейле абсолютно удивительные вещи.
Пример, который любит приводить О'Брайен, относится к беговому упражнению на крутом склоне - анаэробному тесту, который наполняет нижнюю часть тела молочной кислотой и имеет непосредственное отношение к фундаментальным игровым навыкам. "Он ставит вас в биомеханическое положение, которое очень напоминает катание на коньках", - объясняет О'Брайен. В первой сессии Маккиннон пробежал расстояние за 14,9 секунды. У показавшего второе время результат был равен 15,9 секунды, у всех остальных время было в районе 17 секунд. Это само по себе впечатляет, но это было только начало.
При повторном выполнении упражнения результаты, как правило, падают. К пятой-шестой попытке другие участники лагеря показывали время на одну-две секунды хуже своего лучшего показателя. Но это не относилось к Маккиннону - он раз за разом выдавал 14,9 секунды, как заведенный. "Только в последней попытке он показал ровно 15 или на десятую больше, в любом случае, разница была крайне незначительная, - отмечает О'Брайен. - Такого просто не может быть. Если тело спортсмена заточено на силу, то он должен уставать быстрее, чем это обычно. А если оно заточено на выносливость, то он не должен показывать такие высокие результаты."
Но каким-то непостижимым образом Маккиннону не приходится выбирать один из вариантов - ему подходят оба.
Для каждого игрока НХЛ сезон не ограничивается 82 играми регулярного чемпионата и неизвестным заранее количеством матчей плей-офф, он включает в себя также 50-60 тренировок в межсезонье, а также занятия вместе с командой. То есть, хоккеисты проводят матчи перед болельщиками, но есть еще много того, что остается не замечено публикой. И в этой "незаметной игре" Маккиннон может делать вещи, которые другие не могут себе даже представить. "Все игроки в лагере Вейль являются выдающимися атлетами, но Маккиннон - это исключение среди исключений", - говорит О'Брайен.
Бег по склону - это лишь один из примеров. Когда вы смотрите видеозаписи упражнения с конусами - теста на маневренность, вы можете заметить, что большинство звезд в Вейле совершают быстрые боковые перекрестные шаги, в то время как Кросби и Маккиннон иногда буквально взрываются и совершают молниеносные движения. Ноги среднестатистических НХЛовцев просто не выдержат такой нагрузки, да и многие из тех, кто получает по 8 миллионов за сезон, на такое не способны.
"Я не очень люблю прогнозировать, как тот или иной игрок себя покажет, особенно если это касается выступления в НХЛ, но с точки зрения физики, у Маккиннона очень хорошая генетика... Когда он стал достаточно взрослым для того, чтобы его можно было сравнивать с моими клиентами из НХЛ, я хорошо представлял себе, чего он может достичь. Нэтан в состоянии не просто быстро поворачивать свою ступню, он обладает большой длиной шага. В какой-то степени это связано с тем, что его бедро, да вся нижняя часть тела, длиннее чем в среднем. Это заметно как когда он двигается вперед, так и из стороны в сторону. По расстоянию, которое он покрывает своим перекрестным шагом, Маккиннона нельзя сравнить ни с одним другим игроком из тех, с кем я работал. Вот почему он так здорово отрывается от соперников, когда движется поперек площадки. Некоторые спортсмены имеют такие же длинные ноги, как Маккиннон, при этом не способны так разворачиваться на коньках или не обладают мощью. У Нэтана есть все."
И тут дело не только в счастливом билетике генетической лотереи. У Маккиннона было желание учиться и работать. "Менталитет, построенный вокруг работы, упорства и напряжения всех сил, присутствовал с самого начала, как и в случае с Сидом, - говорит О'Брайен. - Мне никогда не нужно было дополнительно мотивировать Нэтана. Я просто давал ему схему работы и объяснял детали, и он стал прилежным учеником. Он сам хотел понять все то, что помогло бы ему стать лучше в профессиональном плане."
Но вернемся на озеро Гранд-Лэйк. Тренировка Маккиннона в конце лета, вероятно, не похожа на то, что вы ожидали увидеть, даже с учетом того, что через несколько дней состоится новая поездка в Вейль и предстоит первый сезон после большого прорыва. Занятие не продолжается слишком долго. Да, на футболке Нэтана достаточно пота, чтобы принять ее за тряпку, но это далеко не предел. Тренировка продолжается 75 минут, а если не считать глубокие растяжки на разминке, то всего около часа. Но это не означает, что это обычная тренировка. Она сфокусирована и интенсивна. Маккиннон выполняет приседания на одной ноге, все части тела задействованы и тщательно выровнены, никакого жульничества, никакой сгорбленности при появлении признаков усталости. О'Брайен здесь, чтобы делать небольшие корректировки, следить за тем, чтобы тело принимало ровно такое положение, какое нужно.
Рассказывает сам Маккиннон: "Я доверяю Энди. Было бы проще делать ровно то же самое, что и в прошлом году, но мы стараемся исправлять недостатки, а не просто быть суеверными. Некоторые игроки не меняют план тренировки на протяжении всей карьеры, 20 лет делают одни и те же упражнения. Что мне нравится в работе с Энди - это то, что каждое лето я делаю 20 новых упражнений."
Этим летом главной задачей было предотвращение травм. Элитные спортсмены получают травмы чаще, чем мы с вами, и на это есть свои причины, как объясняет О'Брайен. "Спортсмены генерируют больше силы, оказывают большее давление на поверхность площадки, поэтому требования к мышечной и соединительной тканям выше. Это относится ко всем моим клиентам из НХЛ, а для Маккиннона, из-за его взрывной мощи, это особенно важно. Мышечные ткани, которые настроены на силу, хуже восстанавливаются. Травмы являются постоянной проблемой, особенно для Нэтана и других игроков, которые играют помногу и приковывают к себе внимание соперников."
Еще одним лейтмотивом этого межсезонья стало вращение. Его можно было наблюдать буквально в каждом упражнении, которое делал Маккиннон - вращение туловища буквально встроено в движение. Наиболее отчетливо это можно было видеть ближе к концу тренировки, когда с системой блоков он совершает движение, воссоздающее вращение туловища при замахе и щелчке. "Не имеет значения, это упражнение на вращение верхней части тела или нижней - Нэтан отлично реагирует на все", - констатирует О'Брайен.
"Хоккей - асимметричная игра, - продолжает О'Брайен. - Из-за бросков хоккеисты поворачиваются в одну сторону чаще, чем в другую и это не всегда бывает один и тот же тип вращения. Мы не пытаемся создать симметричного атлета, мы не пытаемся выработать идеальное для броска положение тела. Мы пытаемся контролировать асимметрию, стараемся избежать того, чтобы асимметрия стала проблемой и могла привести к травмам. Пытаемся удостовериться, что эти перекосы в поворотах в разные стороны не выйдут из-под контроля."
Тренировка завершается сложнейшим анаэробным тестом на велотренажере. Маккиннон передвигает тренажер и поворачивает его к стене. Перед его глазами - кирпичи, за спиной - бассейн, озеро и все прелести лета. Когда работа начинается по-настоящему, он поднимается из седла, встает на педали, поднимает руки над головой и касается ими стены, чтобы хоть немного сохранять равновесие. О'Брайен стоит рядом и фиксирует каждое 30-секундное ускорение, следя также за положением тела Маккиннона. Сопротивление тренажера установлено на уровне 24 - максимуме. Нэтан завершает трудную часовую тренировку максимальным анаэробным тестом, который напоминает игровую ситуацию - 30 секунд усиленной работы, затем около 30 секунд отдыха.
По окончании тренировки Маккиннон, шатаясь, отходит от велотренажера, но через пару минут его дыхание приходит в норму и он отправляется в душ в своем новом доме. Когда Нэтан подходит к двери, он выглядит уже полностью восстановившимся, тяжести в ногах не наблюдается. Его билет в Вейль уже забронирован и ему пора собирать вещи. На вопрос о том, что ждет его в следующем сезоне, Маккиннон отвечает уклончиво: "Это же не как в кино, - говорит он. - Не могу сказать, что перед началом прошлого сезона я думал, что наберу около 100 очков, и что ставил перед собой такую цель. На тот момент я был игроком, набиравшим полсотни очков. Я знал, что способен на больше, но насколько большее, не был уверен. Я просто хотел спокойно играть и посмотреть, что из этого выйдет, а не устанавливать планки с цифрами. Раньше я мог сказать, что хочу набрать 70 очков или 60+. Но когда вы называете число, оно становится вашим потолком. К тому же, игроков не помнят по регулярным чемпионатам, их запоминают по игре в плей-офф. Я хочу, чтобы наша команда туда попала. Команда у нас молодая, есть куда расти. Хочу, чтобы следующий сезон стал нашим."
С точки зрения Нэтана Маккиннона, это может быть и не похоже на кино. Но для тех, кто наблюдал, как он пулял шайбы по пакетам из-под молока на дороге, а затем стал участником матча всех звезд, при этом только начиная реализовывать свои таланты, история очень походит на голливудскую, а исполнитель главной роли настолько динамичен, что остается только гадать, сам ли он выполняет трюки или это спецэффекты.
