Александр Овечкин: «Если я не буду тренироваться, то стану никем»
Нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин рассказал о том, за счет чего ему удается избегать травм, а также отметил важность тренировок для спортсменов.
«От того, в какой форме ты находишься, зависит то, будешь ли ты получать травмы. Чтобы их избегать, нужно постоянно следить за своей готовностью. Я уделяю большое внимание физподготовке летом, но и во время сезона иногда занимаюсь со своим личным тренером. Он работает со мной уже много лет, знает, как должно выглядеть мое тело. Поэтому я нахожусь в хорошей форме.
На тренировках я очень много бегаю. Когда я бегу, то чувствую себя лучше. Я также занимаюсь в тренажерном зале со своим личным тренером, когда возвращаюсь в Россию на каникулы. Ничего особенного не делаю, так занятия для поддержания формы. Я делаю много приседаний, жму штангу. Стараюсь тренировать мышцы ног, так как от них многое зависит. Также работаю над руками и плечами.
Если я не буду тренироваться, то стану никем. Прекращу следить за собой пиши пропало. Без тренировок не будет побед, об этом знает каждый спортсмен. Это я знаю наверняка, на 100 процентов. Тренироваться нужно!
Считаю, что моим главным козырем на площадке является мощь. Ну и удача. Не знаю, почему, но мне везет», рассказал Овечкин в интервью Mens Fitness.
Все равно ты лучший, все впереди) 2014 - наш год.
пс: это я не про кренка
- Голова мне нужна, чтобы надевать на неё шлем. А ещё я в неё ем...
А вот Кросби, конечно, фанат тот еще. Серьезный соперник. Гуд фо рас.