Ларионов о карантине: «Есть смысл вернуться к истокам: чтение книг, уделить время семье. Внимательнее с алкоголем»

Двукратный олимпийский чемпион Игорь Ларионов рассказал о том, чем нужно заниматься во время карантина из-за коронавируса.

«Здоровое питание – это обязательно. Я веду свой инстаграм, стараюсь быть примером для молодежи и для людей других поколений.

Не надо только и делать, что смотреть телевизор. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом в домашних условиях.

Да, сложное время, но надо выждать паузу и перетерпеть. Многие вещи поменялись, есть смысл вернуться к истокам: чтение книг, самообразование, разобрать вещи дома, провести уборку, уделить максимум время семье. И, конечно, внимательнее с алкоголем. Лично я за ужином могу выпить бокал-полтора вина, но всегда нужно знать меру.

Повторюсь, не забывайте заниматься спортом! Я регулярно им занимаюсь, это помогает разгрузиться, в том числе и очистить голову. Нужен баланс, нужно оставаться позитивным.

Весь мир охватила проблема пандемии, только совместными усилиями мы сможем остановить болезнь людей и справиться с инфекцией.

Нужно подумать про врачей, которые работают по 24 часа в сутки семь дней в неделю. Помогать им, не нарушать установленные правила, стараться соблюдать все, что предписано», – сказал Ларионов.