Попробуем квалифицироваться? Старт International Online Qualifier

Фактически - это старт crossfit сезона 2019\2020. Уже 21 августа стартует International Online Qualifier (IOQ), по результатам которого, можно будет получить квалификацию на следующие турниры:

- Wodapalooza

- CrossFit Filthy 150

- CrossFit Atlas Games

- SouthFit CrossFit Challenge

А оттуда уже на Crossfit Games 2020.

Что же ждет участников квалификации IOQ?

Первое задание уже опубликовано, смотрим и выполняем:

Необходимо выполнить максимальное количество раундов за 9 минут:

3 рывка с виса (34\25 кг) соответственно мужчины и женщины

3 приседания с штангой над головой (34\25 кг) соответственно мужчины и женщины

30 двойных прыжков на скакалке,

При этом, увеличивается количество повторений с штангой на каждые 3 раунда (3\3, 6\6, 9\9 ... и так до конца)

Комплекс получается направлен больше на любителей тяжелой атлетики и загрузки ног. После приседаний со штангой, прыгая двойные прыжки со скакалкой будет чувствоваться каждая мышца.

International Online Qualifier стартует уже 21 августа, а закончился 9 сентября. В среду будет появляться задание, а до понедельника необходимо опубликовать результат.

Записаться на квалификацию можно на официальном сайте

Кто готов выполнить? Пишите результаты в комментариях.