Реклама 18+

Алия Мустафина: «Главная задача – быть в форме к началу чемпионата Европы»

Двукратная олимпийская чемпионка Алия Мустафина рассказала о возвращении в спорт после рождения ребенка. 

«Пришлось восстанавливать мышцы, а это не быстрый процесс. К примеру, на бревне я не потеряла баланс, но почти полностью ушла мышечная память. На то, чтобы ее восстановить, ушло несколько месяцев: в сентябре я начала тренироваться и только к декабрю почувствовала, что могу начать пробовать сложные элементы. Сейчас уже это все позади, но я все равно не тороплюсь. В моем возрасте все нужно делать грамотно, а не быстро. Главная задача – быть в форме к началу чемпионата Европы.

Первый старт в многоборье у меня будет на чемпионате России, но там я, во-первых, не планирую показывать максимальную сложность, а во-вторых, передо мной пока не стоит задача куда-то отбираться. Нужно просто вспомнить соревновательные навыки: как разминаться, как выступать, как себя вести. Очень хорошо, что у меня есть возможность выступить на этих соревнованиях, зная, что они ни к чему не обязывают», – сказала Мустафина. 

Гимнастка сообщила, что практически восстановила свою олимпийскую программу на брусьях, с которой она выиграла золото Олимпиады в Рио-2016

«Моя программа на брусьях требует идеальной физической формы. Если ее нет, сразу перестает хватать выносливости: сложные элементы хоть и выглядят легко, но требуют большого количества сил. Чуть-чуть прибавился вес или просто устала – уже не выполнишь комбинацию целиком. Не так давно я сделала самый сложный из своих элементов, пусть отдельно, не в комбинации, но это показатель того, что программа почти восстановлена», – приводит слова Мустафиной «Р-Спорт»

Чемпионат России по спортивной гимнастике пройдет с 16 по 22 апреля в Казани. Чемпионат Европы стартует в Глазго 2 августа. 

Источник: Р-Спорт

Добавьте Sports.ru в список ваших источников

Реклама 18+
Написать комментарий

Еще по теме

Новости

Реклама 18+