Упражнение на заднюю поверхность бедра от игроков в австралийский футбол - Вы это видели?

После такого упражнения, моя карьера в австралийском футболе и закончилась бы.

Пользователь заблокирован

Да я постоянно так делаю, как парень в черно рыжей майке.

Иногда и минут по 5 в тренажерном зале стою и ахрeниваю от народа.

Ответ заблокированному пользователю

Да я постоянно так делаю, как парень в черно рыжей майке. Иногда и минут по 5 в тренажерном зале стою и ахрeниваю от народа.

аха, в голос 😀

Ответ заблокированному пользователю

Да я постоянно так делаю, как парень в черно рыжей майке. Иногда и минут по 5 в тренажерном зале стою и ахрeниваю от народа.

Я и по 10 могу, бывало и всю треню так

даже не знаю, что я бы травмировал при этом упражнении раньше - лицо или заднюю поверхность бедрра

Ливерпулю на вооружение, а то хрусталят половина команды((

адское упражнение

тю, я сперва подумал, что он на весу это все делал, на одних носках.

Пользователь заблокирован

Здесь большая роль у того кто держит ноги, поэтому он такой вкачанный )))

Пользователь заблокирован

Здесь большая роль у того кто держит ноги, поэтому он такой вкачанный )))

Ливерпулю на заметку и Старриджу в частности

По-моему, тут еще и пресс качается.