Просто и важно

Голова вверху. Важнейший навык в футболе

Голова вверху - важнейшее правило в футболе! Ниже я очень коротко расшифрую в чем оно заключается.

Пока мяч идет к игроку, он оценивает ситуацию на поле, и принимает решение. Когда игрок принимает мяч - он уже ДЕЙСТВУЕТ (либо первым касанием, либо вторым быстрым касанием).Почувствуйте разницу: - думать, когда вы приняли мяч и потом действовать.- думать, когда мяч только идет к вам, а с приемом уже действовать. Во втором случае сохраняется высокий темп развития атаки.

Кроме того, процент передачи повышается, если игрок ПОСТОЯННО оценивает ситуацию на поле:- когда он с МЯЧОМ (взгляд на поле, а не в мяч).- в моменты ДО приема мяча- в моментах, когда игрок ищет свободную зону и постоянно оценивает ситуацию вокруг себя (показательны действия Лэмпарда, Хави. В среднем эти игроки раз в 2 секунды оглядываются, оценивая ситуацию на поле).

Наглядный пример работы головой:

Памятка для тренеров: технико-тактический элемент "Голова вверху" - средство сделать своего подопечного СУПЕР игроком. Простое правило, которое можно превратить в навык и делать все на автомате за месяц тренировок. Всего лишь месяц регулярных тренировок (по 10-15 минут).

Памятка для футболистов: если, при прессинге соперником, у вас в голове будет рождаться решение по развитию атаки (успели оценить ситуацию), вы будете увереннее и спокойнее на ментальном уровне. Вы раз за разом выходите из сложной ситуации, просто потому, что приучили себя оценивать ситуацию вокруг! - Вы хороший игрок.И, если при приеме мяча, у вас так же есть готовое решение (несмотря на прессинг), но при этом вы маскируете его ложным движением/действием, в которое прессингующий Вас соперник ПОВЕРИЛ - Вы вышли на уровень, Вы СУПЕР игрок.

Три стоп-кадра, на которых отчетливо видна работа головой:

Мяч - магнит

Забрал мяч - отдай ближнему. "Отдал - открылся"

"открытый мяч", "закрытый мяч"

 

Подписывайтесь на блог и следите за обновлениями.

А так же подписывайтесь на блог "Футбол с тренерской скамьи"

Comments

[Вадим Лукомский]

Спасибо за пост. Любопытно, что в примеры попал Лэмпард – тоже заметил, что он подобным владеет на высочайшем уровне, хотя многие недооценивают его в этом плане.

[ViPeR]

Ответ Вадим Лукомский

Спасибо за пост. Любопытно, что в примеры попал Лэмпард – тоже заметил, что он подобным владеет на высочайшем уровне, хотя многие недооценивают его в этом плане.

В этом компоненте он пример.
Фантастическая работа головой.
И, конечно, Барселона с их рисунком игры очень показательна :-)

[ARTUR]

Ответ ViPeR

В этом компоненте он пример. Фантастическая работа головой. И, конечно, Барселона с их рисунком игры очень показательна :-)

Спасибо за материал. Да. Совет хороший. Так игру улучшить можно. Но всё-таки прирождённый плеймейкер - это нечто иное. Когда наблюдаешь, скажем, за Гансо или Дугласом (Васко), то замечаешь, что они специально голову не поднимают, чтобы соперник не прочитал ход. У них развито боковое зрение и они мгновенно принимают решение.

Кстати, я спрашивал по поводу тренировки дриблинга. Будет ли про это пост?

[ViPeR]

Ответ ARTUR

Спасибо за материал. Да. Совет хороший. Так игру улучшить можно. Но всё-таки прирождённый плеймейкер - это нечто иное. Когда наблюдаешь, скажем, за Гансо или Дугласом (Васко), то замечаешь, что они специально голову не поднимают, чтобы соперник не прочитал ход. У них развито боковое зрение и они мгновенно принимают решение. Кстати, я спрашивал по поводу тренировки дриблинга. Будет ли про это пост?

Прошу прощения, но вы не поняли суть до конца.
Во первых, прирожденный плеймейкер - это штамп! Великими не рождаются, а становятся. Работа, работа, и еще раз работа.
Во вторых, каждый игрок команды, в среднем за матч встречается с мячом 1-2 минуты. Чтобы встречаться с мячом 3 минуты (условные) необходимо активно работать без мяча. Можно бегать как угорелый, а можно менять позицию (плюс минус 3-4 метра) постоянно оценивая ситуацию на поле.
Необходимо отвязать голову от мяча. И тогда ты будешь гораздо более качественным футболистом. Нашел свободную зону - вошел туда. раз-два - не получил мяч, оглянулся назад, не заполнилась ли эта зона соперником. Заполнилась? - пошли искать новую зону. Свободна, поменял расположение корпуса (потому что, скорее всего, за эти две секунды мяч то все равно куда-то двинулся, и теперь нужно относительно него, и партнера располжиться по другому). Пошла тебе передача, оценил ситуацию в одной стороне. Ты уже знаешь, что твориться в этой части поля, ты уже знаешь: можно или нет туда двигать мяч. Ведь если я туда посмотрел - это не значит, что я туда двину мяч. Я посмотрел просто, чтобы знать.
А ваше "специально голову не поднимают" - это извините, про страусов. которые в землю смотрят :-)
ps Спросите автомобилистов со стажем: запоминают ли они, когда они смотрели в зеркало? одно, второе. Нет. Они делают это на автомате.