Феноменальное тело Анри в 48 лет. Восхищен даже Мбаппе
«Дисциплина, юноша ❤️».
Тьерри Анри 48 лет, а он в шикарной форме. Не верите? Просто посмотрите на эти фото.
Анри оставил совет для подписчиков: «Трудитесь, хорошо питайтесь и помните: никакого сахара!»
Блистает на спортивном телевидении. Но не как Уэсли Снейдер, без пива и чипсов.
В комменты к Анри зашел даже восхищенный Килиан Мбаппе: «Ага, все понял, старик 🤣». Тьерри на это ответил просто и понятно: «Дисциплина, юноша ❤️».
В чем секрет Анри?
Мы привыкли: легенда «Арсенала» – ловкий и скоростной игрок, но все-таки немного худощавый. И вот такое.
У Анри нет невероятных секретов: он не употребляет сахар, исключил из рациона все жирное – в студии CBS Sports перекусывает овощами и вареной курицей.
Тьерри рассказывал: когда стал тренером, решил подавать игрокам правильный пример. С тех пор занимается в домашнем зале вместе с девушкой Андреа Раячич.
Журнал Men’s Health в марте проанализировал все видео с тренировок, которые Анри выкладывает в соцсетях. Его план занятия:
● Приседания с гантелями – 10 повторений;
● Берпи: приседание, отжимание и прыжок – 10 повторений;
● Бросок мяча через плечо – 10 повторений;
● Кубковые приседания – 10 повторений;
Конечно, Тьерри делает и упражнения на пресс, подтягивания и отжимания. Сколько за раз – секрет.
Анри считает, что топовая физическая форма необходима спортсменам: «Хочешь стать элитным спортсменом? Полюби боль. Будь настоящим атлетом. Это действительно так. Спортсменам нужно любить боль, как морально, так и физически. Если кто-то не может, то перестанет развиваться».
- бегит
- прес качат
- турник
- анжуманя