Матвей Сафонов рассказывает нам все о секретах пенальти

Большой монолог на Спортсе”.

В середине декабря Матвей Сафонов выдал один из главных перформансов в истории российского футбола: в финале Межконтинентального кубка  потащил все четыре удара в серии пенальти и принес «ПСЖ» титул.

Как Матвей тащил эти удары? Как действовал при пенальти в детстве и как готовится к ним сейчас? Есть ли отдельные тренировки под пенальти? Хочет ли Матвей пробить пенальти сам? 

Глеб Чернявский подробно расспросил Сафонова обо всех нюансах пенальти. Этот текст выходит при поддержке Яндекс Сейвов, амбассадором которых выступает Сафонов. Открывайте Сейвы, накопительные счета и вклады до 17% годовых и копите на мечту. Подробности условий Яндекс Сейвов для новых клиентов здесь.

Гадать или реагировать? Матвей Сафонов закрывает дискуссию

В академии «Краснодара» с пенальти были особенности. Одно время нас просили реагировать только по удару. Сначала у этой системы был результат – какие-то пенальти отбивались. Только на дистанции полгода-год увидели, что схема не очень рабочая.

Такая установка сильно закрепощала, а юным вратарям нужно больше свободы действий. Надо получать личный полноценный опыт, оценивать и анализировать его, а потом с этими знаниями двигаться дальше. 

Период, когда я действовал на пенальти только на реакцию, мне в итоге помог. Во-первых, он дал возможность лучше оценить собственные возможности. Во-вторых, убедил, что постоянно отбивать пенальти на реакцию невозможно.

Часто слышу фразу: «Вратарь взял пенальти, потому что не гадал, а реагировал». Я предлагаю всем, кто так думает, нажать стоп-кадр, когда бьющий соприкасается с мячом. Вы увидите, что вратарь в этот момент практически всегда делает движение в сторону. Окей, он может оставаться по центру, но одна из ног, скорее всего, будет в движении.

Это миф, что пенальти отбиваются на реакцию. Не может человек среагировать на мяч, который летит в угол с 11 метров со скоростью больше 100 км/ч. 

Но мне не нравится, когда говорят, что вратарь гадает. Звучит так, будто ты подбрасываешь монетку: решка – в один угол прыгаешь, орел – в другой. Есть этап подготовки, когда ты изучаешь, как бьют пенальти соперники. Для меня это не гадание, а ставка. Я делаю ставку, в какую их трех сторон пробьют – вправо, влево и по центру. 

А решение принимаю исходя из того, что мне известно о предыдущих ударах нападающего. Можно сказать, как только вижу футболиста, который идет к мячу, уже знаю, что буду делать. 

В новом формате Кубка России такое часто бывало: игрок подходил к точке с мячом, а я уже знал, как он ударит и что должен тащить. Еще вспоминаю матч с «Уралом». Я знал, что там один футболист бьет по вратарю. И даже заулыбался, когда он взял мяч – понимал, что отобью.

Сафонов не поддерживает вратарей, которые не готовятся к пенальти и просто действуют по чуйке

Есть разные взгляды на игру вратаря при пенальти. Большинство внимательно готовятся, изучают бьющих и знают статистику, но есть и те, кто специально ничего не смотрит и полагается на чутье.

Я не поддерживаю тех, кто не готовится. Как по мне, знания дают сильные преимущества. Как можно ими не пользоваться? По-моему, если ты ничего не изучил, то просто не до конца подготовился к матчу.

Понятно, есть футболисты, которых можно долго изучать, но четких ответов не будет. Они бьют как по сторонам, так и по центру – причем грамотно чередуют. Но немало футболистов, чьи удары можно прочитать заранее. Владеть таким знанием – очень приятное ощущение. Помню, в «Краснодаре» были вратарские теории, где мы в том числе просматривали удары с пенальти: смотришь один раз, два, три – и находишь нужные закономерности.

По мимике или поведению игроков тоже можно определить направление удара. Это как телсы в покере. Смотришь, какой у бьющего угол разбега, с какой ноги начинает двигаться, какие паузы делает, какие взгляды бросает, в какую часть белой точки ставит мяч. Иногда решение можно увидеть по тому, что футболист делает, пока несет мяч в руках.

Подготовка позволяет отследить, бьет ли футболист с пенальти по центру, как часто он это делает и как ведет себя перед таким ударом. Повторю: для вратаря есть три направления, куда он ожидает удар. И когда вратарь остался на месте, это чаще всего означает, что он ждал удар по центру или рядом с собой, а не действовал просто по реакции.

Так было, например, в той самой серии с «Фламенго» во время третьего сэйва. Я остался по центру и ждал удар именно туда. Ставка сработала – ударили в эту зону. 

Еще мне кажется неверным, когда вратарь толкается в последний момент. Если уровень лиги высокий, то пенальтисты исполняют удары очень качественно и близко к штанге. Ты просто не успеешь долететь до угла, если будешь толкаться в последний момент. Плюс есть футболисты, которые бьют в заранее выбранный угол и даже не поднимают голову. В таких ситуациях мне непонятно, почему вратарь ждет до последнего и толкается в момент удара, когда его соперник дает возможность сделать все заранее.

Кстати, недавно интересный момент был в Кубке Африки. Играла сборная Марокко, в воротах Яссин Буну. Он отбил пенальти в очень необычном стиле. Не стал заваливаться, а сделал несколько шагов влево по ленточке и на ногах реагировал на удар в тот угол. Я не видел карту ударов, но уверен, что чаще всего игрок бил в правую часть ворот, недалеко от вратаря, сильно и на уровне туловища/головы.

Если бы Буну просто завалился в тот угол, то мяч мог пролететь над ним. А здесь он, стоя на ногах, контролировал удар верхом. Уверен, это было продумано при подготовке к матчу.

Сафонов обожает, когда соперники перед ударом с пенальти делают паузу или подскок

Мои любимые пенальти – когда бьют по вратарю. Для кого-то эти удары бесящие, а я их просто обожаю.

Здесь тоже многое зависит от подготовки, но все решается в моменте за полсекунды. Многие в это мгновение даже не замечают половину движений бьющего и вратаря.

С «Фламенго» таким был второй сэйв в серии. Это вообще один из лучших пенальти, которые мне когда-либо удавалось отразить. При том что ошибся, исполняя ложные движения. 

Есть несколько методик, как переиграть футболиста, который берет паузу во время разбега. Одна из них – сделать ложное движение в одну сторону, а затем резко пойти в другую. Бьющий видит, куда ты пошел, бьет в свободный угол, а ты как раз туда финально перемещаешься. 

С «Фламенго» это и хотел применить, но не рассчитал тайминги. Я сделал движение вправо от себя, но оно получилось малозаметным. А после него сразу пошел влево – раньше времени. Бьющий все увидел и пробил в левый от себя. К счастью, я быстро понял, что поторопился, и успел все переиграть. Получилось удержать тело, переместить центр тяжести и в последний момент поменять направление прыжка.

Это все заняло полсекунды: 

• фейковое движение вправо;

• натуральное движение влево;

• осознание, что дернулся рано;

• смена направления;

• прыжок в другую сторону.

Это и повлекло за собой перелом. Дам 95%, что травма случилась в момент этого удара. Я сломал механику движения, получилось непривычное положение рук и ног, отсюда и последствия. Боли не почувствовал – все же шла серия пенальти за трофей.

Могу точно сказать, что в России пенальти с паузой исполняют плохо. Бьющие не готовы, что вратарь может им что-то противопоставить, что может переиграть их. 

Мне кажется, за «Краснодар» я взял 80% таких ударов. Потому что против вратаря, который всегда прыгает в угол, это работает, а против вратаря, который немножко подготовился и знает нюансы, уже сложнее. 

Однажды Дзюба ударил не по вратарю, а в угол – потому что устал под конец тайма

Сложнее всего, конечно, с футболистами, которые пробили условно 10 пенальти, а из них 4 вправо, 4 влево и 2 по центру. Но и здесь можно что-то раскопать, если внимательно изучить.

Как часто игрок бьет в один угол подряд, как часто меняет углы, когда бьет по центру. Также можно посмотреть, при каком счете и в какое время матча были его пенальти. К примеру, в середине первого тайма он бил два раза по центру, а условно в конце игры – только в левый угол.

Как-то мы играли с «Зенитом», а Дзюба известен тем, что бьет по вратарю. Заканчивался первый тайм, добавленное время, 45+4, пенальти. Дзюба подходит, разбегается и вдруг бьет сильно в угол.

Я подхожу к нему после игры и спрашиваю: «Почему ты так пробил?» Он ответил: «Да я просто уставший был под конец тайма, не стал усложнять».

В тот момент я понял, что время пробития пенальти тоже стоит смотреть, потому что оно может решать.

Стоит ли вратарю отдельно отрабатывать пенальти на тренировках?

Я считаю, ежедневно отрабатывать пенальти нет смысла. Например, получаются очень разные серии, когда тебе один человек бьет десять раз и когда десять человек по разу.

Плюс бьющие на тренировках одни и те же, а штатных исполнителей пенальти ты вообще знаешь вдоль и поперек. Конечно, для тонуса раз в неделю полезно поотбивать парочку пенальти, но не более. Это нужно, чтобы не терять чувство разбега бьющего и момента, когда срываться с места.

В сборной России мы часто пробиваем серии — интересно посоревноваться. Как раз хороший момент, чтобы побить пенальти, почувствовать тот самый тонус. Многие ребята из сборной били мне пенальти в официальных матчах, а здесь можно вспомнить прошлое и посмотреть, кто кого переиграет. В этом плане у нас классная атмосфера, всегда с радостью приезжаю в национальную команду.

Туда сейчас вызывают много ребят, которые прошли через ЮФЛ. На мой взгляд, это очень важный проект, это база, где готовится пополнение. Вполне отдаю себе отчет в том, что вратари, которые через пару лет придут за моим местом в сборной, прямо сейчас играют в ЮФЛ.

Кстати, когда играл за «Краснодар», подходил после матча к пенальтистам соперника и спрашивал, куда бы они сегодня пробили с точки. Проверял себя: интересно же, насколько правильно подготовился.

В этом нет каких-то больших секретов. К тому же бьющие тоже изучают действия вратарей и тоже стараются удивить, переиграть. Это очень интересная и увлекательная дуэль, а подготовка к ней приносит мне много удовольствия.

Раньше еще пробовал смолтоки с бьющим. Говорил что-то в духе: «Да я знаю, что ты левый угол сейчас пробьешь, точно беру». Короче, оказывал давление.

Сейчас не практикую такое на постоянке. Я же изучаю игроков и примерно представляю, куда они пробьют. Эти беседы могут заставить их поменять решение, а это не в моих интересах. Мне важно, чтобы бьющие оставались предсказуемы. 

Надо ли менять правила пенальти?

Раньше судьи не сильно следили, остается ли вратарь на ленточке при пенальти. Некоторые из-за этого перед ударом выходили вперед на полтора метра. Но я не уверен, что это многое дает. Да, сокращается угол обстрела, а в то же время уменьшается время на обработку удара и реакцию. Правда, когда футболист бьет по вратарю, требование стоять одной ногой на ленточке снижает количество маневров, которые ты можешь сделать. 

Еще мне не нравится, что в правилах футбола постоянно обрезают вратарей, усложняя нам жизнь. Например, ввели угловой после восьми секунд с мячом в руках. В АПЛ вообще блокируют вратарей как хотят, на них натурально висят люди, а судьи не обращают внимания. Конечно, хочется поправки и в нашу сторону.

Интересная идея, чтобы после пенальти не было добивания. Очень обидно, когда берешь удар, но не можешь контролировать отскок и получаешь добивание в упор. В то же время есть шарм, когда вратарь отбивает пенальти, а потом справляется с одним или даже двумя добиваниями. Это всегда попадает во все нарезки, а с пересмотром правил мы такого лишимся. Впрочем, я все-таки за то, чтобы добивания отменить: пусть вратарям хоть чуть-чуть помогут.

Кстати, умение отбивать пенальти не показывает уровень вратаря в целом. Хороший вратарь может не уметь отражать пенальти, а слабый может тащить одну точку за другой. Это никак не связано с общим уровнем – это просто отдельный навык. На мой взгляд, этот навык тренируем, но при этом нужно понимать, что именно ты делаешь. Здесь важно иметь открытый ум и стремление познавать новое.

Вообще, пенальти – особенная штука. Ты оказываешься один на один с нападающим, а никто кроме тебя не может предотвратить гол. В этом ощущении определенно есть магия, но не могу сказать, что в такие моменты думаю: «Я сейчас как спасу, как стану героем матча, как меня все похвалят!» Такого нет, потому что назначенный пенальти в твои ворота, очевидно, отрицательная история для команды.

К тому же сейчас есть понимание, что оценка моих действий складывается далеко не из одних сэйвов. Есть еще много других компонентов и критериев, которые не менее важны. А пенальти – да, это очевидная вещь для всех, каждый понимает, как важно его отбить. Конечно, приятно взять пенальти, но стремиться стать героем матча – это эгоистично. Победа команды намного важнее.

Сафонов хотел бы сам пробить пенальти?

Серии пенальти намного легче, чем пенальти в игре. В обычном матче бьют те, кто умеет это делать и кто бьет регулярно. В серии бьют все – в том числе центральные защитники, которые обычно не сильны в ударах по воротам. Качество ударов хуже – отсюда и больше шансов на сэйв. К тому волнение и давление на бьющих – это тоже понижает качество ударов.

Что касается меня, готов ударить пенальти. У меня даже была серия, где мне предстояло бить шестым-седьмым. В итоге не понадобилось. Не скажу, что за серия, но дело было так. Тренер подходит:

– Хочешь пробить шестым-седьмым?

– Я готов, но закончу серию раньше.

Так и получилось.

Открывайте Сейвы в Яндекс Пэй и получайте выгодные ставки до 17 % годовых с ежедневной выплатой процентов по накопительным счетам. Подробности и условия можно изучить здесь.

Фото: Gettyimages/NurPhoto / Contributor; IMAGO/NOUSHAD THEKKAYIL/Global Look Press; East News/AP Photo/Hussein Sayed; РИА Новости/Сергей Бобылев, Александр Гальперин, Павел Лисицын; fckrasnodar.ru