🫃🏻 Помните Макса Крузе? После футбола он сильно набрал – в его теле было 33% жира 😵

Макс Крузе уже год, как повесил бутсы на гвоздь.

За долгую карьеру немецкий нападающий стал одной из легенд Бундеслиги: 97 голов и 79 голевых передач за 307 матчей.

После ухода из футбола Крузе совсем расслабился.

О лишнем весе Макса шли разговоры и во время его игровой карьеры, но сейчас уже обсуждение не имеет смысла. Все видно невооруженным глазом.

«Треть моего тела просто состоит из жира. Для понимания: средний показатель жира в теле футболиста колеблется от 8 до 13%. Нормальное значение у взрослых мужчин составляет от 10 до 22%.

Я больше не буду соблюдать диету, как в последние шесть месяцев, когда я перчил все налево и направо. Это, безусловно, тот момент, который помог мне набрать 15 килограммов.

Перед отъездом в США я посетил врача, который сказал, что у меня 33% жира в теле. На мгновение я был немного смущен. Это уже слишком. Но с того момента я немного сбавил – сейчас мой вес меньше 100 килограммов», – заявил Крузе.

Вот так.

Comments

[tallmuch]

Ответ KosHertha

Это нормально, я сам занимался футболом(юношеские года), был худым как палец, а после стал шире)) питание тут ни при чём, организм даёт жести(

Ещё как при чем. В период высоких нагрузок привыкаешь есть определённое количество калорий. Потом нагрузки исчезают, есть продолжаешь столько же, калорий столько же, а тратишь намного меньше - и разносит.
И это даже не принимая во внимание возрастные факторы, типа замедления метаболизма.

[Bannerpilot]

Чел отлично играет в покер, гораздо сильнее Неймара