У девушек футболисток вероятность получить травму «крестов» в шесть раз выше, чем у коллег-мужчин
На прошлой недели “Арсенал” подтвердил, что воспитанница Тейя Голди получила разрыв передней крестообразной связки правой ноги. Это уже второй разрыв в карьере 19-летней футболистки, первый произошел в марте 2022 года на левой ноге, после чего ей пришлось пройти 14-месячный период восстановления, прежде чем вернуться на поле в мае этого года.
Эта травма пополнила и без того большой список пострадавших девушек “Арсенала” от разрыва крестообразной связки. Вице-капитан “канониров” и капитан сборной Англии, Леа Уильямсон, лучший игрок Евро 2022 Бед Мид, и лучший бомбардир сборной Нидерландов Вивиан Мидема пропустили прошедший чемпионат мира из-за травмы крестов, в мае “Арсенал” также потерял австрийскую защитницу Лауру Винройтер.
Не менее дюжины игроков из некоторых ведущих национальных команд пострадали от травмы крестов за последние два года. Из 20 номинантов на женский золотой мяч 2022 года – 25% получили травмы в том же году, включая обладательницу награды Алексия Путельяс, которая успела восстановиться к чемпионату миру, но ключевую роль на нем не сыграла. К примеру из 30 номинантов на мужской золотой мяч 2022 года ни один не получил травмы крестов в том году.
Согласно исследованию, опубликованному Британским журналом спортивной медицины, вероятность получения травмы передней крестообразной связки у женщин в три-шесть раз выше, чем у мужчин.
Другое исследование, опубликованное в медицинском журнале Arthroscopy , оценивает, что у девушек футболисток и баскетболисток вероятность разрыва крестов в три раза выше, чем у коллег-мужчин.
Можно долго продолжать перечислять имена девушек, которые прошли длительный процесс реабилитации после травмы крестообразной связки, но пока было проведено очень мало научных исследований о том, почему женщины чаще страдают от травм, чем мужчины.
Существуют теории, что менструальный цикл, играет ключевую роль, хотя пока недостаточно исследований, подтверждающих это.
Бед Мид, пропустившая Чемпионат мира из-за восстановления после травмы крестов, считает что необходимы дополнительные исследования травм в женском футболе.
"Это важно для меня, а также для Вив [Мидемы], которая сейчас переживает то же самое, что и я. Важно, чтобы мы как коллектив попытались сделать больше для изучения этой травмы. Я думаю, что это слишком распространенное явление в женском футболе. Если бы это так же часто происходило в мужском футболе, решению этой проблемы уделили бы больше времени. Для нас важно учитывать различные факторы и аспекты, объясняющие, почему это происходит так часто, чтобы попытаться докопаться до сути".
Специалист по женскому здоровью, доктор Эмма Росс отмечает: "Мы знаем, что у спортсменок вероятность получения бесконтактной травмы ACL в шесть раз выше, чем у мужчин.
“Примерно год назад мы опубликовали статью, в которой показали, что в научных исследованиях в области спорта и физических упражнений только около шести процентов исследований проводятся исключительно на женщинах.
"Но что мы знаем о менструальном цикле и травмах, так это то, что изменение гормонов в течение цикла может влиять на физиологию и биомеханику тела.
“Например, когда уровень эстрогена повышается во время менструального цикла, а это происходит примерно на второй неделе, это может повлиять на стабильность суставов. Это уже повлияет на выработку коллагена в наших суставах и сделать их более рыхлыми. Поэтому ослабленный сустав менее стабилен и более подвержен травмам.
"У нас есть некоторая информация о проблемах в суставах, но чего у нас нет, так это окончательного вывода, действительно ли это увеличивает риск травм у спортсменок".
Доктор Катрин Окхолм Кригер замечает, что женские ступни отличаются от мужских по форме и объему, и говорит, что существует риск получения травмы из-за неподходящей обуви, которая может сдавливать ногу в нежелательных местах.
Недавний отчет Европейской ассоциации клубов показал, что 82% футболисток в Европе, принявших участие в опросе, испытывают дискомфорт при ношении бутс.
Было опрошено около 350 девушек из 16 ведущих команд по всему континенту.
Согласно результатам, 34% женщин-игроков сообщили о дискомфорте конкретно в пятке, и большинство используют специализированные стельки. Некоторые даже импровизировали, чтобы чувствовать себя более комфортно во время игры, прорезая отверстия в бутсах, чтобы облегчить и избежать волдырей.
Многие крупные производители разрабатывают специальные женские бутсы. В преддверии чемпионата мира 2023 Nike представила Phantom Luna, самый “продуманный дизайн женских футбольных бутс”, по словам производителя спортивной обуви.
Старший преподаватель спортивной реабилитации в Университете Святой Марии в Лондоне рассказал Sky News что "мы знаем, что у женщин в два-пять раз выше риск травм передней крестообразной связки, которые затрагивают колено. Другие риски включают деформацию стопы, кожные заболевания, такие как волдыри, и даже стрессовые переломы.
Окхолм Кригер считает, что нехватка доступных футбольных бутс вызывает общую озабоченность. Она надеется начать дискуссию и "любезно подтолкнуть производителей и исследования к необходимости уделять больше внимания этой области".
Одним из игроков WSL (Суперлиги Англии), у которой за последние годы было две травмы крестов, является защитница "Манчестер Юнайтед" Аоифе Маннион. Вскоре после перехода в "Манчестер Сити" она получила серьезную травму крестообразной связки в октябре 2019 года. В сочетании с переносами из-за ковида Маннион провела 458 дней вдали от поля и сыграла всего 11 матчей за "Сити".
Она покинула клуб в конце своего контракта, переехав прошлым летом в другую часть Манчестера. Но после хорошего старта, в марте 2022 года у нее снова произошел разрыв связок. Весной она вернулась в строй.
“Когда это произошло в первый раз, я но не испытывала ту боль, которую испытывают некоторые люди, хотя конечно, поняла что случилось.
“Одну травму я пережила достаточно просто, а вот предыдущий опыт был очень сложным. Я в курсе исследований, мне нравится изучать это и услышать опыт людей, увлеченных реабилитацией и тому подобным. Наверное, я немного гик в этой категории. В данный момент я восстанавливаюсь после разрыва, поэтому мне нравится слушать исследования"
Доктор Эмма Росс говорит: "Нам нужно начать измерять гормоны, потому что они меняются в течение месяца, и мы считаем, что это может повлиять на такие вещи, как стабильность суставов и риск травм.
"Это нужно оплачивать, и это довольно сложный способ исследования, потому что вы должны постоянно следить за спортсменками и заставлять их отслеживать гормоны, симптомы и цикл.
"Вам также приходится ждать, когда они получат травму. Одна большая проблема в исследованиях травм заключается в том, что они в основном проводятся ретроспективно, потому что мы не знаем, кто получит травму, когда и почему.
"Существует множество мифов о менструальном цикле и травмах. На самом деле, когда мы беседуем со спортсменками и футболистками, они часто говорят, что нервничают, если у них начинаются месячные и предстоит игра, так как они думают, что могут получить травму, особенно если они уже получали ее раньше.
"К сожалению, у нас нет достаточно веских доказательств, чтобы сказать: "да, есть определенное время цикла, когда у вас больше шансов получить травму", но у нас есть ряд предположений, которые подтверждают это.
"На данный момент лучшее, что мы можем сделать, это заставить футболисток отслеживать свои циклы. И если они действительно чувствуют, что у них подколенное сухожилие напряжено или болит спина в определенное время их циклов, то они знают, что могут об этом проконсультироваться со своими физиотерапевтами и тренером, чтобы что-то с этим сделать.
"Мы должны учитывать, что каждый человек уникален, и один и тот же подход может не сработать одинаково для кого-то другого, но обмен передовым опытом и успешная реабилитация действительно важны, чтобы мы смогли улучшить всеобщее понимание того, что может сработать, когда речь заходит о травмах и устойчивости футболисток к травмам".
Также, в причинах называют различия подготовки в академиях мужских и женских команд, неадаптированность тренировок под женский организм, и поля.
В элитных клубах мужской лиги игроки имеют доступ к исключительным академиям и тренировочным центрам с самого раннего возраста. Они могут работать с отличными тренерами по силовой подготовке еще в раннем подростковом возрасте, и к тому времени, когда они начинают играть как взрослые профессионалы, они смогли выработать огромную физическую устойчивость, что является ключевым фактором в снижении вероятности разрыва крестообразной связки.
Но в женском футболе молодежные академии далеко не так профессиональны и развиты, как мужские. Например, многие женские клубы, особенно если они не являются лидерами в женском чемпионате Англии, не имеют доступа к лучшим тренировочным площадкам и ресурсам с юного возраста. Хотя с популяризацией женского футбола ситуация каждый год улучшается.
Милнер, физиотерапевт-реабилитолог, сделала большой акцент на необходимости увеличения силы и физической подготовки в женском футболе, которые должны быть адаптированы под футболисток, и подчеркнула важность правильного выполнения этого.
“То, как женщины приземляются на ноги во время игр, отличается от мужчин, как женщины бегают, как женщины прыгают при ударе головой. И все же большая часть силовых тренировок основана на изучении мужчин. Это все важно для предотвращения травм крестообразной связки, но основное внимание уделяется не женщинам, несмотря на высокий уровень травматичности, который мы наблюдаем”.
Поля, на которых играют женщины, также являются проблемой.
Многие клубы Суперлиги Англии иногда играют на тех же полях, что и их мужские, но некоторым командам приходится делить поля с мужскими клубами низшей лиги, которым часто приходится играть в субботу. Из-за чего женской команде часто приходится играть по воскресеньям – когда поле уже изношено и не совсем в идеальном состоянии.
«Матч моей мечты - финал чемпионата мира». Алессия Руссо, новая звезда сборной Англии и «Арсенала»
Телеграмм канал о женской команде Арсенала
Сколько раз видел игроки бросается прямыми ногами, но фол не свистят, а вот тянул футболку, сразу дают фол.
Помню в матче Арсенал Аякс, вратарь Аякса бросился в ногу игрока Арсенала. Форвард Арсенала ударившись во вратаря перелетал (сделал вынужденный сальто) и упал очень сильно. Судья даже матч не остановил сразу.
Да и женщины как дети не всегда понимают где опасность, и могут идти в стык по 10 раз за матч.
В условном ФНЛ могут прощать один опасный подкат и предупредить, а такие подкаты в женском футболе даже за стык не считают. Там больше свистят за то что тянули футболку, чем на грубые подкаты.