Правила питания Криштиану Роналду
В футболе не часто встретишь футболиста, который играет на высочайшем уровне после 35 лет, и чья физическая форма соответствует 20-25-летним игрокам.
Таким футболистом безусловно является Криштиану Роналду. Нападающему «Ювентуса» уже 36 лет, но его физическая форма остается непревзойденной, и он продолжает побеждать.
Одним из секретов Криштиану является правильное питание. Его товарищ по команде Дауда Петерс рассказал изданию AS о диете футболиста.
«Брокколи, курица и рис, литры воды и, разумеется, никакой Кока-Колы. И так каждый день. Криштиану всегда хочет побеждать: я рано прихожу в спортзал и там всегда Криштиану. Он невероятен, его физическая форма удивительна даже для футболиста, я тоже достаточно мышечный, но когда смотрю на него, то думаю, сколько же мне еще надо работать, чтобы приблизиться к его уровню. Он действительно игрок наивысшей категории».
Криштиану питается по 6 раз в день, следует этому режиму очень строго и контролирует все до грамма. Он полностью исключил алкоголь и газированные напитки.
