День игры. Настраиваемся на матч

Настрой на игру зачастую является определяющим фактором для вратаря. Даже в тех случаях, когда голкипер находится в отличной физической форме, а экипировка подобрана по размеру и с учетом всех вратарских примет, психологические проблемы могут свести все усилия на нет.

Моральное состояние и психологическое равновесие в день матча, по моему скромному мнению, лучше поддерживать следующими способами и действиями:

• не расстрачивать эмоции;

• ни с кем не разговаривать в день матча;

• не есть ничего вкусного или невкусного (выбирать легкую пищу с нейтральными вкусами и запахами, пить воду в умеренном количестве));

• добираться на игру, переодеваться, разминаться вне поля отдельно от команды (особенно если среди игроков присутствуют шутники, сверхоптимисты или заранее проигравшие);

• не думать об игре, соперниках, не придумывать возможные сценарии матча;

• свободное время занять прочтением нефутбольных книг, газет, журналов, прослушиванием музыки.

Думаю, можно добавить что-то еще, но в голову ничего не приходит... у нас межсезонье))