Работа за кулисами: Виктор Мозес
Виктор Мозес номинирован на премию «Игрок года» в Африке, и во многом это стало следствием упорной работы, которую нигерийский футболист проделывает на тренировках.
Мы поговорили с Мозесом о тренировках в Кобхэме, а у вас есть возможность проголосовать за него (голосование продлится до понедельника).
Что ты обычно делаешь, когда добираешься в Кобхэм, и что делаешь перед тренировкой?
Обычно я приезжаю чуть раньше, где-то в 8:30 утра. Я завтракаю и иду на массаж. Я провожу там много времени, чтобы разогреть мышцы. После этого я просто отдыхаю и смотрю телевизор перед тренировкой.
Что ты ешь на завтрак?
Яичницу и хлеб.
Ты всегда используешь одну и ту же экипировку?
Тренировочную экипировку! Шорты всегда одни и те же, но когда холодно, то я ношу дополнительную одежду, чтобы было тепло. Я также надеваю перчатки и шапку в холодную погоду.
Какую погоду ты считаешь идеальной для тренировок?
Ясное небо, когда не очень жарко. Без дождя.
Сколько пар бутс ты используешь за сезон?
Восемь или девять. Сначала я их надеваю на тренировку, чтобы убедиться, что они в порядке, а затем надеваю их на матч.
Что ты делаешь после тренировки? Йога или массаж?
Возвращаюсь в процедурный кабинет на массаж, а затем иду в бассейн, чтобы поработать над растяжкой и охладиться. Затем я отправляюсь принимать горячую ванну и также работаю там над растяжкой мышц. Иногда я также хожу в тренажерный зал, но не постоянно.
Что ты обычно ешь на обед?
Макароны с курицей и овощами. После этого я сажусь в машину и отправляюсь домой!
