Интенсивная тренировка Патриса Эвра, где ему лупят по корпусу во время прокачки пресса

И зацените торс француза.

Источник: инстаграм Эвра

Comments

[Пользователь заблокирован]

А есть такое же видео с Комбаровым каким нибудь?)

[Утка из Центрального Парка]

Ответ Svyat

на секунду показалось, что Анелька тренер

Так там действительно Анелька. Эвра его в инстаграме отметил.

[Svyat]

на секунду показалось, что Анелька тренер

[Exorcium]

Тренировка Бэйна, где он лупит по корпусу какому-то черному парню )

[Sarumian]

Куда смотрит ЯЯ Туре ?

[Пользователь заблокирован]

Ждем очередную песню Эвра по этим мотивам))

[rooneypers]

Так качают пресс те, кто занимается единоборствами.

[Roman Zvieriev]

Это делают, чтобы пресс всегда был в напряжении, так как часто пресс не задействован на 100% - работают мышцы спины, тазобедренные суставы и мышцы ног. Включаются косые мышцы живота, при том что работа идёт на прямые, либо на оборот.


P.S. В основном, это  действительно актуально для занимающихся единоборствами. Для всех остальных, это чисто инстаграм наполнить)

Этого можно не делать, а просто сознательно напрягать мышцы, + изолирующие упражнения

[кашкаКа]

Там больше изображают удары, чем лупят. Фэйк

[Пользователь заблокирован]

готовится к бою с Фердинандом