Борис Игнатьев: «За границей игроки сборных гораздо легче воспринимают поражения»

Тренер киевского «Динамо» Борис Игнатьев рассказал о нюансах тренировочного процесса в клубах во время пауз, вызванных матчами сборных, а также сообщил об отличиях в подготовке между отечественным и зарубежным подходами.

«При организации тренировочного процесса в паузах необходимо в первую очередь стараться сохранить команду в игровом тонусе. В эти несколько дней желательно провести одну-две товарищеские игры. Скажем, если сборные играют 28-го и 1-го, то и контрольные встречи лучше назначать на эти дни, чтобы синхронизировать нагрузки и процесс восстановления. При этом обычно опытные тренеры первый матч проводят с соперником посерьезнее, а второй – с уступающим в классе. Это делается, чтобы добавить команде положительных эмоций, потому что любая победа повышает настроение.

Каждый специалист смотрит, в каком состоянии находятся его игроки, насколько тяжелыми были матчи, которые прошли до перерыва, сколько сил они отняли. В зависимости от этого определяется количество выходных, интенсивность занятий и так далее. Еще мы часто делаем так, что разбиваем паузу на микроциклы. Например, 3-4 дня до первой игры сборной, потом 3-4 дня до возвращения игроков в команду и оставшееся время до календарной встречи.

Конечно, можно в самом начале сезона прикинуть, чем и как команда будет заниматься в паузах. А уже потом, в зависимости от текущего момента, вносить коррективы – стоит ли дать дополнительно отдохнуть игрокам, нужно ли менять планировавшихся ранее спарринг-партнеров, есть ли необходимость увеличивать нагрузки на занятиях и прочее. В частности, если мы готовимся к следующему туру, а игра у нас начинается в семь вечера, есть смысл так сдвинуть тренировки, чтобы их пик приходился на это время.

Как правило, футболисты, вызывающиеся в свои национальные команды, – лидеры своих клубов. В этой связи тренерам команд приходится максимально приближать график своей работы к тому графику, по которому тренируются сборники. Если у них 1-го игра, а 2-го день отдыха, то и здесь рекомендуется сделать так же. Надо всего лишь четко уяснить, как все будет выглядеть, когда ребята соберутся вместе, и вести работу в том ключе, чтобы твои игроки оказались примерно в одинаковом функциональном состоянии. Для этого необходимо знать, какой из твоих футболистов сколько времени провел на поле. То есть тренировочный процесс меняется скорее по направлению, чем по насыщенности.

Случается, что игроки возвращаются из сборных разобранными, но это скорее эмоциональная опустошенность, чем следствие сильных нагрузок. Матчи за главную команду страны отнимают много нервно-психической энергии. Особенно если результат отрицательный. После побед сборники, наоборот, приезжают в состоянии необыкновенного душевного подъема. 

За рубежом приблизительно одинаковые методики. Разница лишь в приверженности разных тренеров разным способам восстановления или организации занятий. Единственное существенное отличие — за границей гораздо легче переживают поражения. Они как-то научились на следующий день выбрасывать неприятные эмоции из головы. Наши ребята еще долго потом отходят, оттого порой и выглядят выпотрошенными. Стоит ли нам перенять такой опыт иностранцев? Не знаю, может быть, это даже хорошо, что мы все принимаем близко к сердцу», – цитирует Игнатьева «Спорт день за днем».