Игроки «Локомотива» прошли тестирование на функциональную готовность

Футболисты «Локомотива» прошли тестирование, определяющее уровень физической и функциональной готовности, по результатам которого будет строиться дальнейший тренировочный процесс.

Игроки провели короткую разминку под руководством помощника Рашида Рахимова – Альфреда Татара, а затем приступили к тестированию, состоящему из четырех этапов: спринт на 20 метров, затем три рывка по 10 метров, прыжки в длину и бег с постепенным наращиванием скорости. Вратари Пелиццоли, Гомелько и Поляков занимались отдельно с тренером Зауром Хаповым.

Уже на вечернем занятии, по итогам тестирования команда провела беговую работу с учетом индивидуального пульса каждого игрока, сообщает официальный сайт железнодорожников.

Популярные комментарии
0
рэй пирсон
вообще бегать полезно для здоровья!
0
рэй пирсон
пусть побегают побольше и за прошлый год ещё!даешь марафонский забег!
0
гигант мысли
тест
Написать комментарий 8 комментариев

Еще по теме

Реклама 18+