Тони Берецки: «Если увеличим нагрузки – игрокам придет капут»

Тренер по физподготовке московского «Спартака» Том Берецки рассказал о том, как команда будет готовиться к предстоящим на этой неделе матчам с «Байером» и «Динамо».

«Понятно, что серьезных нагрузок игрокам не предложат – им тогда придет капут. В основном занятия будут направлены на восстановление. Выходного у футболистов не было, они тренировались в Тарасовке. Те, кто играл с «Ростовом», занимались гимнастикой и полчаса побегали в легком темпе. У остальных была обычная тренировка, – сказал Берецки в интервью изданию «Спорт-Экспресс». – Исследования показывают, что спортсмены быстрее восстанавливаются после того, как проделают определенные упражнения. Мы постоянно тестируем футболистов на степень их утомления.

Все не так уж плохо. Хотя мы всегда должны быть внимательны, чтобы не допустить травм. Если сил маловато, опасность повреждения резко возрастает. Но в «Спартаке» довольно длинная скамейка запасных – при необходимости всегда можно произвести замены. Ребята должны выдержать нагрузку. Они профессионалы, должны разумно подходить к тому, что делают на тренировках и за пределами поля. Да и я должен стараться, чтобы они получали удовольствие от занятий, направленных на улучшение физической формы.

Из-за матча с «Байером» пришлось изменить подготовку, без этой встречи ритм был бы совсем другим: занятия оказались бы интенсивнее и продолжительнее. Теперь силовые тренировки и упражнения на выносливость запрещены. Зато большее значение приобретают тактические занятия, подготовка к конкретному сопернику. Сложно ответить на вопрос, будет ли у немцев преимущество в плане «физики» – для этого надо находиться внутри команды, знать детали. Хотя общеизвестно, насколько хорошо в Германии работают над физическими кондициями. Этому компоненту там уделяется повышенное внимание. В результате футболисты с молодых лет выходят на определенный уровень.

Конечно, игроки «Байера» летом в отпуске «подзарядили батарейки», затем на сборах заложили фундамент. Однако и мы в «Спартаке» не сидели сложа руки: в течение сезона делали все возможное, чтобы энергии хватило до последних матчей».