Тренер «Зенита» о карантине: «Сейчас игроки должны хорошо потрудиться, чтобы затем поработать чуть меньше»

Тренер «Зенита» по физподготовке Андреа Сканавино рассказал, как футболисты занимаются во время самоизоляции.

– Тренировки «Зенита» на самоизоляции продолжаются?

– Да, каждый день работаем в режиме онлайн, встречаясь на видеоконференции.

 – Как обстоят дела с мотивацией игроков на таких тренировках?

– Для них это отличный повод провести время всем вместе. Да и для нас, если честно, тоже. Пускай и удаленно. Можно поделиться друг с другом эмоциями, обсудить какие-то новости, помечтать о том моменте, когда мы выйдем из онлайн-режима и увидимся уже наконец-то на футбольном поле. Каждый из нас очень хочет как можно быстрее вернуться к тренировкам на свежем воздухе, увидеть друг друга. Нам очень нужны «Газпром Арена», объятия после гола, победы. Но пока необходимо держаться на расстоянии.

– Что самое важное для игроков сегодня?

– Не представляю, если бы им целый год пришлось тренироваться в таком режиме, это просто невозможно для футболиста. С другой стороны, сейчас не отпуск, не каникулы, когда ты можешь поиграть в теннис или побегать на пляже. Нынешняя ситуация – совсем иное. Мы находимся дома и должны использовать всевозможные средства, чтобы постоянно заниматься и держать в тонусе свое тело. В наши дни очень важно, чтобы футболисты каждый день двигались, нормально питались, получали нагрузку, которая поддерживает сердечно-сосудистую систему. У всех игроков «Зенита» есть велотренажеры. Благодаря этому на двух-трех занятиях в неделю обязательно устраиваем «подъем в гору», добавляя еще и аэробные упражнения. Или, например, устраиваем сессии на силу-выносливость, укрепляя при этом все тело с головы до ног. Но, скажу еще раз, это, конечно, совсем другое по сравнению с тренировками с мячом на поле.

– Как потом отслеживаете результаты домашних тренировок?

– О каком-то конкретном результате тут, понятно, говорить трудно. И это нормально, все зависит от профессионализма самих ребят, возможность тренироваться мы им предоставляем. Если они и сами хотят работать, это одно, если нет… Но вы же понимаете, что когда футболисты выйдут на газон, мы сразу и очень легко все поймем. Сейчас ребята должны хорошо потрудиться, чтобы в будущем, возможно, поработать чуть меньше.

– Для тренеров по физподготовке нынешняя ситуация – особый вызов?

– Согласен. Мы должны наращивать наши знания, плюс совершенствоваться в технологическом плане. Скажем, я каждый день подолгу готовлюсь к тренировкам, придумываю что-то новое. Но, признаюсь, нахожу время, чтобы еще чему-то учиться. Сейчас особенно важно развиваться в профессиональном плане. К примеру, в спортивной психологии, – заявил Сканавино.

🔥 Болеешь за «Зенит»? Проверь свои знания о любимой команде и выиграй футболку с автографами футболистов