Физиотерапевт «Зенита» о «крестах»: «Сейчас это серьезная травма, но игроки могут снова выступать на своем уровне»

Физиотерапевт «Зенита» Феликс Ледесма рассказал о процессе восстановления игроков после травмы крестообразных связок.

— Вы можете понять, что у того или иного игрока есть предрасположенность к травмам? И меняется ли в зависимости от этого его повседневный тренировочный процесс?

— Конечно. Поэтому мы занимаемся профилактикой. Нужно выстраивать тренировки таким образом, чтобы избежать рецидива. Мы проверяем историю восстановления после предыдущей травмы. Анализируем все. Потом проверяем биомеханику. И решаем, как мы можем предотвратить травму.

— Предотвратить разрыв крестов реально?

— Мы пытаемся. На эту тему есть много исследований. Но количество крестов все еще очень велико. Мы работаем над этим. Но это очень сложно.

— Это худшая травма, которая может быть у футболиста?

— Раньше была. Сейчас это серьезная травма, но игроки понимают, что даже после крестов они могут вернуться и снова выступать на своем уровне. Раньше постоянно были сомнения. Сейчас возможностей для возвращения гораздо больше.

Как ни парадоксально, но в этой травме есть и плюс. Во время реабилитации мы проводим с футболистом много психологической работы. И он становится сильнее ментально.

— Бывший капитан «Зенита» Данни трижды рвал кресты, но постоянно возвращался на свой уровень. Это исключение или нормальная история?

— С физической точки зрения можно вернуться даже сильнее. Потому что ты очень много работаешь в зале, мышцы становятся крепче. Но все решает ментальность. Если ты готов снова играть, побеждать, тогда проблем не будет. Есть много примеров, когда после разрыва крестов возвращались более сильными. Но это легко после одной травмы. После двух — сложнее. А после трех, как у Данни, ты должен быть по-настоящему сильным духом, чтобы не сломаться.

— У Эмануэля Мамманы уже вторые кресты. А ему всего 24 года. Его эти травмы сломать не могут?

— Ему просто не повезло. Он высоко выпрыгнул и очень неудачно приземлился. Но до этого он тренировался в полную силу, был полон уверенности. Я с ним много разговаривал. Он был настроен вернуться на поле. Про первую травму уже не думал. У него правильный менталитет.

— Есть разница — порвать кресты в 23 года или в 33? И для тела, и для психики.

— Конечно. В 33 тебе надо быть более спокойным во время лечения. Возможно, понадобится больше времени на восстановление. Но, с другой стороны, в 33 года ты лучше готов с психологической точки зрения. В 23 это переносится сложнее. В этом возрасте ты чувствуешь себя сильным. В 33 ты понимаешь, что, если хочешь продлить свою карьеру еще на несколько лет, ты должен серьезно работать. А в молодом возрасте подобная травма может стать шоком.

— Позиция Мамманы предполагает частые единоборства, прыжки, борьбу за мяч. С психологической точки зрения у него не может быть проблем после двух крестов подряд?

— Не думаю. Маммана после восстановления будет полностью готов заиграть на своем уровне. Когда ты играешь в футбол, бьет адреналин, ты забываешь о прошлых травмах. Так что он забудет о травме и постарается выйти на свой лучший уровень, – сказал Ледесма.

Травма крестов – кошмар. В АПЛ их рвут все чаще, 30% получают рецидивы, а причин миллион (даже бутсы)