Андрей Ещенко: «Кричал в подушку по ночам после разрыва крестов: «Почему именно сейчас?»

Защитник «Спартака» Андрей Ещенко рассказал, как проходило его восстановление от разрыва крестообразных связок. 

— Сегодняшний Андрей Ещенко какой совет дал бы самому себе молодому?

— Чтобы еще больше трудился, усерднее тренировался, следил за режимом питания и сна. Когда мы были молодыми, даже не думали об этом. Картошки жареной поел, и нормально. А сейчас ты понимаешь, что при правильном питании себя легче чувствуешь и баланс проще находится.

— У вас полтора года назад была серьезная травма, разрыв крестообразных связок…

— Я уже и не помню, когда это было… (Ещенко приспустил гетру и посмотрел на татуировку на ноге с датой — прим.) Да, 2018 год.

— А на другой ноге есть татуировка с датой первых крестов?

— Угу.

— Почему решили это увековечить?

— Да кто его знает. Что-то вздумалось, вот и все.

— Насколько тяжело в 34 года осознавать, что получили серьезное повреждение и восстановление займет минимум полгода?

— Тяжело, но это часть футбола. Клуб тогда хорошо отреагировал. Сразу отвезли меня в Италию. Там оставили, чтобы я быстро восстановился. Потом взяли меня на сборы. Со мной индивидуально занимался тренер по физподготовке. Если бы я был молодым, возможно, меня это бы и надломило. А в моем возрасте ты уже все знаешь. Тем более я уже проходил эту травму.

— То, что такой опыт уже был, помогло?

— Понимал, что будет тяжело, но нужно было себя перебороть и восстановиться как можно быстрее. К тому же, эта травма может аукнуться тебе уже после завершения карьеры, если не до конца долечишь связки. Мы же никогда не думаем об этом, а потом будем в 50 лет ходить хромыми. После разрыва крестов по ночам, когда было больно, кричал в подушку: «Почему именно сейчас, когда надо доказывать, добиваться результата?»

— Думали о результатах клуба или завершающемся контракте?

— Обо всем вместе. Нужно было и команде помочь, и контракт подходил к концу через семь месяцев. Надо было играть.

— В тот момент допускали, что эта травма может поставить крест на вашей карьере?

— Нет, конечно. Об этом и речи не было. И сейчас нет.

— Как мотивировать себя на это долгое монотонное восстановление?

— Я был готов к этому. Целый месяц занимался в Италии практически без выходных. Ко мне приехала семья, родные были рядом. Наверное, это и помогло, – сказал Ещенко.

Травма крестов – кошмар. В АПЛ их рвут все чаще, 30% получают рецидивы, а причин миллион (даже бутсы)