Алан Дзагоев: «Лишний вес должен быть, чтобы было что сжигать во время сборов»

Полузащитник ЦСКА Алан Дзагоев поделился мнением о сборах.

— Алан, ты в Кампоаморе уже в седьмой раз. Отличается ли этот сбор от предыдущих, и как работается в Испании?

— Ничем не отличается: двухразовые тренировки, через день тренажерка. В Кампоаморе комфортно всем, поэтому второй сбор решили тоже провести здесь. И тренажерный зал рядом, и поля — всё удобно.

— Прошла уже неделя работы, даже чуть больше. Можешь ли ты сказать, что есть видимый прогресс в физических кондициях?

— Само собой! Конечно, также накапливается усталость, в плане психологии бывает тяжело, потому что каждый день по две тренировки. Но прогресс есть. По себе чувствую: первые три дня было тяжело, сейчас уже втягиваюсь. Будут еще второй и третий сборы, времени валом, чтобы набрать форму к возобновлению сезона.

— Раньше ты говорил: «Нет ничего хуже первого сбора». За годы пересмотрел свое отношение, или все по-прежнему?

— Не пересмотрел: нет ничего хуже! (улыбается) Ты выходишь из отпуска, мышцы не готовы. Тяжко бывает. Самое главное — пройти первый сбор и не пропускать занятия. Лучше выйти и потренироваться не в полную силу, если есть какое-то недомогание, чем пропустить.

— Многие игроки не любят вопросы про лишний вес, но у тебя немного другой взгляд на эту тему. Слышал от тебя парадоксальную вещь: если держать вес во время отпуска, будет только хуже. Ты два раза пытался так делать, и два раза поломался...

— Да, было такое. Я приезжал из отпуска с оптимальным весом, и в итоге на первом сборе получал травму. Сейчас приехал с двумя лишними килограммами. Мы даже разговаривали с Васей Березуцким об этом — лишний вес должен быть, чтобы было что сжигать во время сборов.